Всем приветик Мне почти 19, зовут Настя. Рост 172, вес 59,4. Знаю что не много, но чувствую себя не комфортно, да и к лету хотелось быть всей такой подтянутой, стройной
Сегодня седьмой день как занималась по программе Джилиан Майклс 30 дней. Очень нравится курс.
Надеюсь, мы с Вами найдем общий язык

Приветик! Меня зовут Юля. Я вот тоже ооочень хочу похудеть к лету. Будем худеть вместе! Надеюсь у тебя все получится. Расскажи на сколько кг ты хочешь похудеть? И что это за системана которой ты сидишь?

Привет, Юля! Ну вообще хотелось бы кг так до 54, соответственно надо сбросить 5 кг. Система на которой сижу... Затрудняюсь ответить... А какие они бывают? Это в смысле способы похудения, диеты? Значит я еще не определилась
С радостью приму любые варианты :)

Привет, Настя, скажи, а чем тебя твой вес сейчас не устраивает? Какой размер ты носишь? Ведь при твоём росте у тебя нормальный вес

Ну вот с размером то все как раз и хорошо... Ношу 42-44. Но есть но, которые совсем-таки неприятны.
Перечислю:
1. Маечку обтягивающую не наденешь, т.к. животик так и хочет там проглядется. + на боках вроде ничего и нет, а вроде и не красиво.
2. Год назад я весила 53-54 кг и прекрасно себя чувствовала, комфортно. Откуда приползли эти 5кг - непонятно (хотя все ясно -меньше надо есть ) Теперь у меня чувство переполнения
3. Последней каплей ко всему стали еще джинсы, которые порвались посреди города! Значит отъела и еще одно прекрасное место...
Ну и еще куча всяких разных моментов, которые сподвигли на сей шаг - похудение

Miss Sintia
а может джинсы просто протёрлись худей, раз не комфортно в одежде.

Не-а, лопнули, гады Буду стараться. Это также еще один повод проверить силу воли и еще пообщаться с интересными новыми людьми

Итак, веду дневничок. Подсчитала калории, после обеду пересчитаю все показатели, дабы не дурить свой организм

Приветик! Меня зовут Аня! У нас с тобой одинаковый вес и одинаковые цели!Давай вместе худеть?

привет! насколько я знаю курс Джилиан Майклс - это 30 мин. фитнесса, я права?
Т.е. правильное питание и спорт, никаких диет?
Тогда ты молодец! Это то что надо, я много слышала хороших отзывов о ее программе. Я думаю, тебе надо просто подкачать мышцы и сбалансировать питание, а диеты тебе не нужны.