Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 09:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 421 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2018
Сообщения: 311
Пол: Женский
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
Начальный вес 62-63-64-65, хз))))))
Цель 40.



Доп.: ото я дурнэ

_________________
ЛЮБИ МЕНЕ ДРИЩЕМ І ЛЮБИ ЖИРОБАСОМ


Последний раз редактировалось Тендiтна 07 фев 2020, 13:00, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.12.2017
Сообщения: 43
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 137

Блог: Просмотр блога (3)
Привет) Удачного похудения))

А 535 и 520 КК это съедено за день?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Идеальный вес = 96*168/250=64.5КГ
УОО = (16.1√168*86-5*29) + 7*86 = 2392.2КК на поддержание веса.
Следующие 2 недели (01.01.2019-20.01.2019) я буду питаться по режиму 2392.2 - 400 = 1992.2 (2000КК).

1 неделя(07.01-13.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 85.11кг |СКН 2026КК
2 неделя(14.01-20.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 84.24кг |СКН 2286КК


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Тендiтна писал(а):
Начальный вес 60.
Цель 40.

соратники, меня одну смущает цель? :du_ma_et: Или все просто политкорректно промолчали?
А рост сколько?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
А рост сколько?

Алва
да сколько б небыл, явно же не 140
Судя по количеству просмотров политкорректные

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2016
Сообщения: 227
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 172

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
А ещё рост и возраст узнать хотелось бы. :smu:sche_nie: Да сколько бы то и другое ни было, калораж явно низкий, если это он.

_________________
Маша, можно на "ты"
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2018
Сообщения: 311
Пол: Женский
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
SunnyRi писал(а):
Привет) Удачного похудения))

Привет! Спасибо))
Алва писал(а):
А рост сколько?

Суровый Хомячок писал(а):
А ещё рост и возраст узнать

1.65м, 33 года

_________________
ЛЮБИ МЕНЕ ДРИЩЕМ І ЛЮБИ ЖИРОБАСОМ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 08:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Тендiтна
а вы понимаете, что 40 кг при росте 165 - это настолько выраженный дефицит массы тела, что развивается дистрофия уже?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 09:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
меня одну смущает цель?

Наташ :pri_vet:-:
тебя еще что то смущает? Меня уже нет :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 10:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
40кг :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Вы какого размера будете, при таком весе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2018
Сообщения: 311
Пол: Женский
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
Ко-ко-ко :men: :s-how: :ze_le_ny:

_________________
ЛЮБИ МЕНЕ ДРИЩЕМ І ЛЮБИ ЖИРОБАСОМ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 421 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, AM_Mart, Ashanty, athleticgirl, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, katarzуna86, Kathalotte, kot123, Lester, MetaExternalAgentBot, Outbreak, SentiBot, Stefanija, TrendictionBot, ushakova8, YandexBot, ЖенаЭдика, Зулус, Чуточка13, Эва 63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB