Итак со вчерашнего дня пробую считать калории, благо счетчик автоматический.

Только есть некоторая проблема, да. Не то чтобы я обжора, нет. Но очень люблю пожрать на ночь. А происходит это таким образом:
1. Встаю в 7.30 и есть не хочу. Совсем не хочу, да. Съедаю апельсин или еще какую - нибудь ерунду. Но в меня это не лезет.
2. Прихожу на работу и в 11.00 чувтсвую, что животик слегка подвело и пора бежать в столовку. Но в это время в столовке ничего путного еще не приготовили, поэтому заедаем голодуху салатиком из корня сельдерея, курицы, яблок и маойнеза. (Всего 150 грамм).
3. Когда все порядочные люди ходят на обед, мой животик совершенно не хочет стоять по полчаса в очереди. Поэтому он сидит тихо - смирно и не питюкает.
4. В два часа дня, этот коварный тип (животик) опять начинает тихонько ныть. Но в столовке в это время уже ничего нет, кроме салатика из сельдерея в лучшем случае.
5. И вот наступает кульминационный момент,да. Я со скоростью света, тряся жирами бегу, обрывая подметки, домой с криком "Умираю, жрать хочу!". В 18.30 добегаю, наконец, до холодильника. Хватаю все подряд и запихиваю в рот. Через 15 минут я отваливаюсь на пол прямо у холодильника.

Нет, вы не подумайте, я в холодильнике уже давно не держу высококалорийных продуктов, знаю свою специфику. Но все - таки это все странно!

Зимняя вишня
Привет)))
История интересная...
Вместе худеть веселее, так что присоединяйся.
На чем худеть собралась?

А я и присоединяюсь по мере сил. Работа отвлекает от сидения на форуме.

Буду лопать не больше 1400 кКал в день! Мужик сказал - мужик сделал! Только я не мужик почему-то

Так-с, мой первый сброшенный килограмм назовем "розовым". Розовый такой симпатичный килограммчик сальца, нежный и жирненький.

Вчерашный первый день был благополучно провален. Вот список продуктов, которые я закинула в себя не далее как вчера в течение дня.

8.00. Один грейпфрут. Еле-еле запихался.

11.00. Сельдерей (корень) - 70 грамм, курица (грудка) 50 грамм, майонезика 30 грамм.

14.30. Сахар (в чае) 30 грамм. И 30 грамм сушек маковых.

18.30. Яйцо вареное - 2 шт., банан - 1 шт., сахара (в чае 36 грамм), черный шоколад 12 грамм, хлебец диетический 10 грамм, три маленьких сырных пончика (они-то все и испортили!) - 90 грамм.

Итого получилось 1687,26 Ккал.

Мой первый розовый килограмм сидит и хихикает "Продолжай дальше! Так и действуй!"

тащусь от слога

Я стараюсь.

Вот так выглядит мой первый, еще не сброшенный розовенький килограмм:

Так, критично переходим к сегодняшнему дню:

8.30. 12 грамм сахара (в чае) + 10 грамм диетического хлебца.

11.30. 20 грамм сахара (в чае) + 10 грамм диетического хлебца.

14.00. Селедка - 100 грамм, картошка 50 грамм, лук репчатый 10 грамм, овощной гарнир - 150 грамм, сметана 20 грамм. Сахар в чае 20 грамм.

Итого подходим к критическому вечернему жранью с таким балансом: 609,14 кКал, БЖУ - 24/32/58.

Так розовый килограммчик начал обливаться потом.

18.15....... (Боже, только б не нажраться!)

Так, понеслась нелегкая 125 грамм креветок, 30 грамм сахара (в креветках), 17 грамм масла ( в креветках), горький шоколад - 20 граммов, грейфрут -310 граммов.

Так с вечерним жраньем я вроде благополучно закончила. УРА! Прибавим еще 36 грамм сахара, т.к. йа-о! за вечер все равно попью три чашки чая.

Получаем - та-дам! 1375 Ккал, БЖУ 55/47/196.

Розовый килограммчик, я иду за тобой!

Зимняя вишня
а заменитель не кушаешь?

А какой заменитель Вы предлагаете? Я пробовала шипучие быстрорастворимые таблетки с содой, так меня от такого чая чуть не стошнило - вкус соды.

И как - то не комильфо мне (да!), что у меня уже заменитель хлеба, а теперь еще и будет заменитель сахара.

Вроде же на 1400 кКал благополучно выхожу и с сахаром.

Зимняя вишня
Убирай ты сахар к чертям собачьим. Ну, на крайняк, только на утро оставь. Туши себе овощи, рыбку. Ты старайся в первые два основных приема пищи покушать основательно. Тогда тебе вечером не захочется сметать все на своем пути. Ты сейчас не килограммчики сбрасывай, а продумывай систему питания. Очень тщательно продумывай, желательно заранее. Недели 2 тебе на это хватит, а бонусом будут и потерянные килограммы, причем сначала - стремительно.
Да, приветствую тебя на сайте. У нас очень дружненько тут все.