Ровно год мне понадобился,чтоб скинуть ненавистные 10 кило, с 68 кг до 57 , даже минус 11 получается я преодолела в 2017 году! которые 6 лет никак не хотели уходить!
Но как оказалось скинуть это еще пол дела,а вот удержать вес сложнее!
В принципе зиму держала 57, а потом как-то медленно,но верно и до 60 добралась.... забросила форум...

А так хочется закрепить и держать вес в районе 57-58

Чувствую,что надо всё ж снова завести дневничок и вести контроль веса,установить информер,а то так снова можно укатиться к 68

Не пишу,т.к. вес пока на месте...
Аж 59.9

2.5 кило прилипло с февраля месяца

Эх,сложное это дело, удержание веса...

Но и косяк свой знаю,стала сладкое есть. Сила воли,ты где?! Вернись))

Сч@стлив@яЯ
- привет!!! Вот силы воли нам всем и не хватает!!! Пусть она будет с нами и у нас все получится!!!

Да будет так

Привет)) да уж сбросить вес это первая трудность, а вот удержать вторая. И неизвестно ещё, что сложнее.
Как у тебя со спортом?

Вот-вот,удержать сто процентов сложнее)) Ну я поняла,что нельзя расслабляться,а то и дневник предыдущий закрыла,думала похудела и радоваться можно,ага,размечталась))
Контроль все равно нужен!

Со спортом всё ок, много двигаюсь, по шагомеру примерно 15 тыс в день... Сейчас занятия дома разные,за года их много накопилось,чередую.Еще басик был,но скоро в отпуск,продолжу осенью :)




Сегодня минус 100 грамм, вес 59.8

У меня, как обычно, всё дело в питании.... Сладости

Привеет! С новым дневничком! Аж самой захотелось вернуться ))))

Сч@стлив@яЯ
Здорово, что снова здесь! Желаю тебе удачи!
Я тоже считаю, что контроль просто необходим, хотя сама уже ничего вслепую в рот не кладу. Нарушаю осознанно
Впереди лето, солнышко, отпуск. Все будет хорошо

Возвращайся! Будем встречаться здесь, как в старые добрые времена
Я правда на следующей неделе в отпуск уматываю,но это не отменяет каждодневного взвешивания и надо хоть иногда держать себя в руках )) Так что планирую отчитываться))

Добавлено спустя 40 секунд:

Да,контроль необходим в этом деле,ну что ж будем значит контролировать)))

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: Сч@стлив@яЯ:Минус 11 кг есть!Теперь бы удержать достигнутое!
Вот как здесь появилась,так и отвесики стали мелькать,сегодня минус 200 грамм и вес 59.6
Это очень хорошо,т.к. последние пару недель вес в районе 60.2 был .........

И вот еще 100 грамм отвалилось,вес 59.5
Но наступили выходные и вечером будут гости,не знаю как буду себя вести. )