Второй месяц на весах вижу одно и то же 74,а вчера вечером съела ровно 100 грамм грецких орехов,сегодня О ЧУДО ВЕСЫ ЗАШЕВЕЛИЛИСЬ -74.5!!!!!!!!!!!!!!!!!куда не надо они шевелятся,блин я слышала ,что наступают пара месяцев критических,когда вес останавливается.,но это жесть мучного не ем , сладкого не ем,с 7 января,на работу (4 км) и с работы хожу пешком быстрым шагом,но я уже на грани срыва,НУ ЧТО ЕЩЁ НАДО ЭТОМУ ЖИРУ СКАЖИТЕ???ВООБЩЕ ГОЛОДАТЬ Я НЕ БУДУ,И СИДЕТЬ НА ЧЬИХ ТО ДИЕТАХ-ЭТО НЕ МОЙ СПОСОБ,Я ВКЛЮЧАЮ В РАЦИОН ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ, и глотать Долинский кефир-это бред...все стала готовить на пару,котлетки из курицы с тыквой,салатики и всю эту шнягу ем.... ну почему так ...почему не получается ничего

Е_в_г_е_ш_а
Так может объемы уходят? У меня вес так медленно ползет. но объемчики радуют. Молокочай тебе в помощь. Темболее сегодня новолуние. Может сдвинутся
Успехов.

ну ты знаешь не могу сказать что уходят,платья как не застегивались так и не застегиваются,правда налезать стали ,а вот кстати объемов даже своих не знаю,я всегда просто морила себя голодом,а правильно отслеживать не умею,видимо,надо метр купить и весы для продуктов,да??

Ленту купи. весы для продуктов у меня тоже есть. Иногда они полезны.)))

Е_в_г_е_ш_а
Привет!
Во-первых, добро к нам пожаловать! Рады тебе!
Во-вторых, правда могут объемы меняться, так как организм перераспределяет внутри все и вес стоит, но объемы уходят.
В третьих, ты можешь недоедать калорий и вес поэтому стоит, а иногда даже и вес набирается: от недосыпа, от маленького калоража... сама говоришь расход калорий у тебя хороший, а как с "доходом" калорий?

привет,спасибо ну с доходом думаю вот только проблема в самообмане,что мол на ночь можно же киви и яблочко...можно но не килограмм а я могу и столько заточить,пробовала перейти на морковь-ну неделю продержалась..надоело и опять киви и яблоки пакетами..вот поэтому и спрашиваю тут может помогут весы для продуктов

поделитесь кто пьет по 2 литра воды??все пишут и диетологи говорят,что ну ооочень уж полезно и целлюлит уходит..может кто пробовал??я вот не могу пью на работе уже до рвоты

2 литра неа я не пью два литра. Когда то сидела а диете в которой ограничение в жидкости было до 600 мл в день, привыкла и не пью, иначе отекаю. Хотя да, все пишут что воды нужно пить много. 2 литра...

блин,пишу пишу а сообщение не отобразилось пишу заново девчонки если не трудно напишите что такое молокочай,жутко стыдно-но не знаю а здесь часто встречается это слово

я вот на работу иду,покупаю 0.5 воды простой,по дороге заставляю себя выпить её(иногда черехз рвотный рефлекс)а на работе её же наполняю,так проще и быстрее выпить эти проклятые 2 литра,если цедить стаканами-вообще смерть