Текущее время: 23 сен 2020, 10:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1787 ]  На страницу Пред.  1 ... 175, 176, 177, 178, 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 109,7кг.

Ела немного, но бестолково. Обед не был приготовлен, я проспала, в итоге заехала по дороге на работу в магазин. Что попалось, то и купила. А попались орехи кешью, чищенные семечки, 3 яблока, сок, творог, печенье и пакетик горячего шоколада. Но есть не очень хотелось, да и работы сейчас много, поэтому творог не стала есть, печеньки съела частично, яблоко только одно. Вечером дома ужин: картошка, селедка, бутер с мясом и сыром, чай. Старалась не есть после 19 часов. Но.. После было съедено немного клюквы в сахаре и немного сока.

После обеда сильно разболелась голова. Давление выше нормы, но терпимо, бывало и больше. Дома вечером выпила пенталгин и час поспала. Потом делала упражнения Бубновского для шеи. Потом полегчало, и я позанималась часок. Тренировкой это не назовешь, это просто немного примитивных движений.

Задача:
- наладить режим. Я привыкла не спать ночью, ложиться в 3, 4 или 5 утра. Перестроиться обратно.
- Потихоньку двигаться, без фанатизма, по моим возможностям.
- Готовить хоть немного нормальной еды. Максимально сократить сладости. Не есть после 19 часов.

Чувствую себя пока больной. Знобит, слабость и всё такое. Сегодня был последний день антибиотика. Организм мой, давай, хорош уже болеть!!! Дальше поддержки химией уже не будет, борись сам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 22:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8423
Изображений: 416
Откуда: Новороссийск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,963

Награды: 34
Новогодняя елочка (1) Черешня (1) Апельсин (2) Блин с творогом (1)
Снеговик (1) Красное яблоко (2) Минеральная вода со льдом (2) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :pri_vet:-:
Любаша74 писал(а):
Задача:

задачи хорошие главное соблюдать :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 18:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10142
Изображений: 251
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 629 раз.
Поблагодарили: 530 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,179

Награды: 144
Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Мимозочка (2) Кусочек ананаса (1)
Роза красная (2) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок детям (1) Шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша :-|-:
Любаша74 писал(а):
Я привыкла не спать ночью, ложиться в 3, 4 или 5 утра. Перестроиться обратно.

такая же проблема....встаю пол 11 уже обедать пора, а я только завтракаю. Как у тебя сегодня дела?

_________________
Изображение
информер
Изображение

конкурсы
вторник-последний герой
пятница- последний герой, худеем к лету, взвешенные и счастливые
суббота-худеем на карантине с супергероем


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 21:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977
Marina34
Привет, девочки. :-):

Начало похудения явно не задалось, но я рук не опускаю. :-): Как известно, я долго запрягаю, мне нужен настрой, и вообще я никуда не спешу. :men:

Вес сегодня 110,0кг.

Вчера были гости, сладости и всё такое. Ну и наконец, я надеюсь, празднования закончились. С режимом пока никак. Вчера опять легла в 2 часа ночи. В 6 проснулась. В 8 опять уснула и проспала на работу. Это ничего, потому что на работе сейчас закончился предновогодний аврал, сейчас время собирать камни, подсчитывать затраты и доходы. :-): Время от времени в ходе подсчетов вылезают всякие прикольные ситуации, типа кладовщик в запарке неправильно записал товар, и нежданно находятся пол тонны далеко не самого дешевого товара. Говорю начальству: "И что Вы только без меня тут делали? Такой бардак." Шучу, конечно. Начальство у меня душевное. :-ok-:
Братик, узнав, что я болела, решил мне меду привезти. Привез... 3-х литровую банку. :sh_ok: :-) Долго буду я его теперь есть. :-):

Голова разрывается от количества дел, которые нужно сделать. Решила разгрузить голову и написать список дел. Список получился, гм, не маленький. Чтобы в нём ориентироваться, начала его структурировать. Потом структурировать более крупные разделы на поменьше, потом добавлять всё новые и новые пункты и т.д. :kli_ny: Я верю в лучшее, я справлюсь! :-):

Сегодня спать до 23 часов!!!!! Обещаю!!! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 22:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Маску для волос майонезную сделала. Кремом личико и шейку помазала. Маникюр сделала. Я довольна. :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 22:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10142
Изображений: 251
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 629 раз.
Поблагодарили: 530 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,179

Награды: 144
Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Мимозочка (2) Кусочек ананаса (1)
Роза красная (2) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок детям (1) Шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
Начало похудения явно не задалось, но я рук не опускаю.

Любаш, у меня аналогично...но главное двигаться вперед....сегодня все по плану...но пришла подруга и мы справили старый новый год :drunked: завтра конечно начинай сначала...но это жизнь :nez-nayu: и отказываться от маленьких радостей общения с друзьями , пусть и за столом иногда нужно....я тебя жду тут :a_g_a: Спасибо за икру....сегодня кончилась...ну очень вкусная :co_ol:

_________________
Изображение
информер
Изображение

конкурсы
вторник-последний герой
пятница- последний герой, худеем к лету, взвешенные и счастливые
суббота-худеем на карантине с супергероем


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
и отказываться от маленьких радостей общения с друзьями , пусть и за столом иногда нужно....

Я согласна, и я против ограничений.
Я за то, чтобы всё было естественно что ли.

Marina34 писал(а):
Спасибо за икру....сегодня кончилась...ну очень вкусная :co_ol:

Я рада. На здоровье. :-):

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Сегодня директор сказал, что мне приезжать не обязательно в офис, могу остаться дома. Пыталась спать. Но с работы всё время звонили, и так и не удалось нормально заснуть. :-(

Пытаюсь есть более правильно. Сегодня на завтрак (или уже обед, в 12?), в общем на первый прием пищи была гречка с мясом и тушеные кабачки. Замочила горох. Хочу сделать рагу. Может ещё супчик сварю.

Начала искать в интернете примеры интерьеров. Интересуют шторы. Надо какой-то вариант для себя подобрать. Или словить вдохновение, и что-то придумать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 19:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8423
Изображений: 416
Откуда: Новороссийск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,963

Награды: 34
Новогодняя елочка (1) Черешня (1) Апельсин (2) Блин с творогом (1)
Снеговик (1) Красное яблоко (2) Минеральная вода со льдом (2) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
приветик :pri_vet:-:
Любаша74 писал(а):
Или словить вдохновение, и что-то придумать.


будешь смотреть и мысль какая то появится :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 21:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Вес 109,8кг.

Еда:
Завтрак - капуста тушеная с мясом, чай, 2 бутера (батон, масло, вареное яйцо).
Перекус - чай, шоколадка. :wo_ol: :wo_ol: :wo_ol:
Перекус - нут, чай.
Ужин - чай с молоком, 2 бутера с масло и яйцом.
Перекус - как ужин.

Движение:
Зарядка - простые упражнения + йога. 30 минут.
Разминка днём - простые упражнения. 15 минут.
Тренировка вечером - 1 миля с Лесли, простые упражнения, махи, пресс, гантели и т.п. 1 час.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Кто-нибудь, скажите мне, что моя эпопея с ремонтом когда-нибудь закончится. :-( :-( :-( Я скоро на людей начну бросаться.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Вожу детей на тренировки в конюшню. Сама верхом больше не езжу, давление сильно поднимается. Но очень хочу.
Снова взялась худеть. Бесит собственное слабоволие. :dra_chun: Тряпка какая-то. Я толстая уже 15 лет!! 15, б..., лет!!!!! У меня для себя куча матерных слов... В общем, как Вы поняли, я настроилась. :box_ing: :superman:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Я снова поднимаюсь.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 23:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8423
Изображений: 416
Откуда: Новороссийск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,963

Награды: 34
Новогодняя елочка (1) Черешня (1) Апельсин (2) Блин с творогом (1)
Снеговик (1) Красное яблоко (2) Минеральная вода со льдом (2) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
приветик :pri_vet:-:
Любаша74 писал(а):
моя эпопея с ремонтом когда-нибудь закончится

сделай перерыв :ni_zia: , ремонт закончить нельзя его можно только приостановить
Любаша74 писал(а):
давление сильно поднимается.

у меня после нг тоже зашкаливает, повод заняться собой :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1787 ]  На страницу Пред.  1 ... 175, 176, 177, 178, 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ananormary, asmera, Bing [Bot], Седа94, светдим, ElenaShepeleva, ElenaZEM, elfa555, Evasta, Google [Bot], IANNAP, kotkotkot26, larz, Lesssik, Milashaaa, Natalie Gal, o_soinova, Oduvanchik, Pogozhev, Remezi, Riva13, rom24som, svet_lana*, tatyashka, terrie77, tiagnitania73, Tonya_a, Viousi, Yandex [Bot], Владимир56, Зайчишка Яночка, Марина Шевченко, Танюка, Южная


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB