Психея: реквием отменяется.

Психея

Новый год. Новый дневник.
Новые цели:
1. Сбалансировать разбалансированное;
2. Скинуть наетое;
3. Вернуть няшность :beautiful:

ПыСы: Ник "Психея" берет свои корни из древней мифологии - эт девушка, которая стала Богиней, а не психичка :-)

Ну, а "реквием отменяется", тк рано меня еще хоронить и сама себя разрушать прекращаю, хватит-надоело!

Пысы:
Первый замысел: от 82 кг до 67 кг, ПП+Разгрузочный день+Спорт, осуществлен в декабре 2013 года.
2014 год: закрепление достигнутого результата, приятное удержание веса.
2015 год: Красивое тело. Йес!
2016-й январь-июнь: держала форму.
2016-й июль-декабрь: забросила спорт, плюсанула пять кг-жесть!
2017-й: подтянутость, гибкость, легкость - в стадии реализации

М@рг@рит@

Таня,

!
Домовёнка в новый дом.

Психея

Рита

Так рада тебе :-|-:

За домовенка спасип :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Завтра утречком по плану взвешивание, замеры, в течение дня физзабег с собакой, питание интуитивно-подсчетное (т.е. кушать буду интуитивно, а вечером посчитаю сКока это "в граммах" :whistle1:

).

Психея

Ура, второе января! Выходной, уже третий по счёту: само по себе огромная радость с нашим графиком :a_g_a:

Завтра на сутки. Но отдохнуть-то реально получилось :ta_n_cor:

Вес сегодня: 74,6 (из них 2,5 - отеки точнА)
От: 77
Об: 112

Психея

Забег состоялся, погода шикарная, отлично провели время на свежем воздухе. Пока прогулки с собакой - это единственный мой спорт. Его явно не достаточно. Понимаю, но пока так.

Психея

Пробовала обновить информер: что-то не обновляеЦа :du_ma_et:

Психея

Посчитала наетое за день интуитивным путем: 1073 калории. Сыта и довольна. Пока все нравится. В прошлом был уже опыт примерить на себя ИП, но не прирос как-то...А подсчет прирос...но это не вариант на всю жисть. Думала, воот, нащупала меру в еде, выработала режим и свои правила и покончила с диагнозом "пищевого маньяка". Но время шло, правила стали забываться, режим съехал на нет...и маньячные симптомы стали снова подступать :ps_ih: