Текущее время: 17 окт 2021, 02:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1310 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 131  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё доберусь!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 16:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Всем Доброго времени суток! :pri_vet:-:
Меня зовут Светлана, замужем, есть детки, Доча 13.03.1997 г. и сынуля 15.06.2000 г...
Работаю с мужем:)...
Всегда была стройной, но в 2005 году, уже к 30-ти годам немного поправилась, и вот что-то в голову ударило, показалось, что толстовата я :hi_hi_hi: )))).... Тогда появились всякие таблетки, чаи для похудения... Уж не знаю, что я только не пробовала.... Худела и снова набирала свои кг., да еще и с добавкой :sh_ok: ....
И вот, с 64 набрала 74 кг и это за год.... :du_ma_et:
Заработала себе язву.... Стала раздражительной..... Уже в 2006 году, зимой вес был 79 кг... Частенько шарилась по интернету, все искала способы похудеть... Были и диеты, с которых я срывалась....
И однажды наткнулась на очень хороший сайт, который помог мне начать новую жизнь, если так можно сказать...:)
Начала с раздельного питания, это пошло мне на пользу....
Но дальше пошла по другому, посчитала свой ИМТ, моя норма белков, жиров и углеводов, калории, ввела в свой рацион больше клетчатки, занятие спортом, обруч 30 мин.
Летом, в 2006 году вес - 79, талия -85 . Спустя почти год, когда я основательно занялась собой, появились очень хорошие результаты.... В конце марта 2007 года: Вес - 63,7, Талия - 69,5. Научилась правильно питаться... Стало так легко....
Поставила себе Цель похудеть до 62 кг.... Немного не дошла... только до 62,700, талия 63.... Вес в течении 3 лет конечно колебался от 63 до 65.... Почему я сейчас здесь?... Стала лениться, снова набрала свои ненавистные 67 кг.... Поставила себе Цель - к лету минус 5 кг...:) Надеюсь на поддержку...) :-|-:
На фото:
2005 год, поправилась всего на 2 кг и тогда мне показалось, что это много))))
2006 год - худела на таблетках, после похудения вернулись свои 4 и +2 вдогонку...
2007 год /диета/ - после коей тоже поправилась...
2011 год /правильное питание+подсчет калорий+1,5-2 литра талой воды в день/

Изображение

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Последний раз редактировалось LanaAngel 23 мар 2011, 09:11, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 17:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 1056
Изображений: 47
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 38
Цветочное сердце (2) Шоколадный Дед Мороз (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Молокочай с зеленым чаем (1) Домовёнок (2) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Света! Удачи тебе. У тебя все получится. А сейчас как худеешь? Пиши, интересно. Я считаю калории, БЖУ, и мин.физ.нагрузок, к сожалению.

_________________
Пока мы жалуемся на жизнь - она проходит!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 17:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 8342
Изображений: 123
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Радуга (3) Новогодний тур (1) Клубничка (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Деньги в банке (1) Тюльпанчик (1) Букет розовых тюльпанов (2) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel
Привет!
Ты молодец!
Трудись и к лету все получится!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 19:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо, солнышки!!! :-):
Танюш, я тоже считаю калории, БЖУ.... Физ. нагрузки и у меня не большие...
20 мин. пресс, 20 мин. гантели и 30 мин. Жимфлекстор.... Пока как-то так...:)

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5982
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Мешок удачи! (1) Кошечка (2) Весенние цветы (1) Снежинка (1)
Елка новогодняя (1) Солнышко выглянуло (1) Баночка меда (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel писал(а):
Спасибо, солнышки!!! :-):
Танюш, я тоже считаю калории, БЖУ.... Физ. нагрузки и у меня не большие...
20 мин. пресс, 20 мин. гантели и 30 мин. Жимфлекстор.... Пока как-то так...:)

Ну это очень даже хорошо :-): У меня кроме велотренажера пару раз в неделю и гантельки по имени Ринат весом 10,5 кг 24 часа в сутки :-) ничего больше.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 22 янв 2011, 20:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ой, точно, я же совсем про велотренажер забыла)))))
Как под Новый Год унесли в детскую, чтобы не мешал)))... запылилсяяяяяяяя)))))....

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 16:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
:-):

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Последний раз редактировалось LanaAngel 23 мар 2011, 09:13, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 17:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2589
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Елка новогодняя (1) Букет розовых тюльпанов (1) Дед Мороз на лыжах (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Поцелуй (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оказывается не я одна забываю, что дома есть велотренажер :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 18:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1995
Изображений: 76
Откуда: Омск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Розочка красная (1) Кактус (1) Голубой набор (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых роз в корзине (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
)))....Lansik, Будем напоминать друг другу)))).... :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: LanaAngel:Поставила себе Цель и Обязательно до неё добер
СообщениеДобавлено: 25 янв 2011, 19:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2589
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Елка новогодняя (1) Букет розовых тюльпанов (1) Дед Мороз на лыжах (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Поцелуй (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LanaAngel
У тебя-то в другой комнате.
А у меня в МОЕЙ!!! Перед носом стоит!!!! Я спотыкаюсь об него!!!!
Девчонки тут уже знают, что я пытаюсь перестать его игнорировать уже наверное год :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1310 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 131  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], sergeiz, Sergio2007, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB