Вот и я решила завести себе домик!!!! ДОМик ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!!!!Ну что немного о себе.Меня зовут ЛЕНА,мне 48 лет,рост 164,вес на сегодня 82.3 кг. Ну а теперь немного истории.Много чего я перепробовала в своей жизни в борьбе с лишними килограммами.И голодала и диетилась : сбрасывала и снова набирала...4-5-лет назад весила 115кг(или больше )голодала - сбросила.Потом мой вес застрял на 95 и ни туда и ни сюда! И вот в прошлом году почти в это же время я с новыми силами взялась за себя и процесс пошел!Начала с Английской диеты(сбросила 7кг ,сразу набрала 4 или3),дальше была 9и дневка М.Королевой,Потом питалась раздельно,дробно и мало калорийно!Вес уходил медленно по 100-200грамм в день и меня конечно это не устраивало.Присела я на Миркина.Три месяца бесконечных голодовок и разгрузочных дней-минус 10кг! ОООО!!!!Как это было утомительно!!! Решила что то изменить и нашла диету 10 дн-10кг.И пробыв на ней 8 дней(не дошла до финиша) сбросила 5 кг.Счастье и к тому времени я была уже на 18 кг меньше от первоначального веса.Но пришло лето со своими соблазнами ,про которые я вспоминать не очень то хочу,да и разбил меня жестокий! полиартрит.Приковал к постели на 3-4 недели! В общем я и не заметила,как 10 кг ВЕРНУЛИСЬ!!!Ну и как ни пыталась я в течении 3х летних месяцев сесть хоть на какую нибудь диету -НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ...И тогда я поставила цель начать все с начала со 2 сентября!!!!Слово сдержала и вот я снова в строю.Но вот диеты меня больше не волнуют,ну разве что в виде разгрузок теперь я придерживаюсь дробного питания,так называемый ГРЕЙЗИНГ.Контролирую калории и БЖУ.Не знаю как долго смогу все это считать,но пока мне нравится.Да и для рывка буду иногда прибегать к монодням-чередование белковых и углеводных дней.Всем спасибо! Приходите! Не забывайте!

C начинанием!
С интересом будем следить за результатами.

Привет !!! Ты молодец !!!

Leon
Привет!

Привет, Leon!

впечатляющая история похудения, и сила воли...мы с тобой (тоже борцы с лишним весом, но не такие упертые). Удачи!!!

Привет Leon! C новосельем тебя!
Впечатляет твоя история! Мда! Намордовалась ты!
Неужели ничего не сподвигло тебя раньше, перейти на правильное питание и считать калории?
Судя по твоей истории - ты человек в похудении продвинутый.
Теперь намучалась, а всё-равно к этому пришла!
Добро пожаловать! Будем вместе теперь тихой сапой!

типа: когда мы вместе, нас не сдунешь

Спасибо девочки за внимание.Я давно уже всем этим занимаюсь.Но дело в том,что в моей д.башке засела одна штука:Гипотиреоз+ гормоны !!! каждый день в течении уже 9 лет и что ничего у меня не получится! Гипотиреоз замедляет и нарушает О.В.,ну а гормоны ... ну вы знаете.Но всему приходит предел.Больше ведь расти не куда! Муж то меня полюбил,когда я весила 54 кг. А по скольку у меня прекрасная фигура,только ее прикрыл ненавистный жир,то и все же решила его растопить! Только очень мне приходиться много прикладывать усилий.Вот этим летом сорвалась,набрала 10 кило,за то ела все и пила Да и физ.нагрузки не для меня...Только ходьба,и то немного,но я хожу прилично...Как мне кажется...