Вот это меня и пугало больше всего в кето... И плюс мои любимые углеводы дожны стремиться практически к нулю...
Неа, не для меня!

Я подписывала просто обычной ручкой. Держится долго. Если начинает бледнеть, я снова обвожу))) Удобно)) Тарелки можно лаком для ногтей подписать))) Но я так не делала)))

У меня куплен перманентный маркер специально для подписей на самых разных поверхностях, удобная штука. Но посуду не помечаю. У меня взвешены и записаны разные ёмкости, которые использую для приготовления.
А когда ем или еду с собой беру, то посуду никогда не взвешиваю, на весах тару обнуляю и всё. У меня весы ещё очень удобные, отключаются не через 1 минуту, а через 10 минут, всё можно успеть)

Спасибо, буду пробовать...

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Чо то сегодня у меня день расслабона полного... прям с утра лежу и телек смотрю - приятные мне передачи и фильмы...
Отдых то должен быть , выдохлась за последнюю неделю...
Даже в 11 утра было сложно встать...
Валяюсь, ем бульоны с зеленью, вареную курицу - даже грудку - прекрасно после жиров заходит... , запечённый рулет из фарша, глазуньи и зеленые салатные листья (салат и айсберг)) - больше ничего не хотелось.. и вино сухое красное пила ...
Вчера на таком питании наела аж 2500 кк))))) Просто ела много мяса... и доедала сальчичон колбасу вчера... и доедала капустные оладьи со сметаной...офигеть... Вчера углей было 29 г...
Решила все таки два дня 7-8 марта - не считать и не взвешивать и не записывать...
Наесть угли мне сейчас тяжелее, чем НЕ наест их вообще))))
На завтра испеку все таки три блина кето...

Всем привет!
А я наоборот сегодня проснулась в 7 утра и так и не смогла заснуть. Встала в 8 ч., занялась делами) Завтра дети, внуки приедут, надо подготовиться хоть маленько, чтобы завтра не напрягаться)
Вообще меня этот месяц всегда выматывает. Сначала 23 февраля, а следом сразу мой день рождения, через 10 дней 8 марта, а 1 апреля день рождения у мужа))) Сплошные гости и застолья. Уже несколько лет собираюсь как-то сократить эти мероприятия и не получается))

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67

Ничего себе, откушала!

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67

Я тоже обычно обнуляю на весах. А подписала на всякий случай ( на случай склероза)

Вот у тебя веселая жизнь из за гостей/дети / внуки....
У меня зимой тишина и нехватка общения))))

Да, тяжело, мы так 23 февраля не отмечали ни как...
А вот завтра планируем посидеть с вкусняшками (мини застолье)))) , но готовить завтра придется))))

Мы 23 февраля всегда к моему дню рождения присоединяем)))
У меня и зимой, и летом семейный круговорот: или я к внукам, или внуки ко мне))

А мне лафа, ни тебе 23 февраля, ни 8 марта.
У меня декабрь обжорный, у дочки и у меня дни рождения, Рождество католическое и Новый год.
В феврале у мужа день рождения, уже пролетели, затормозилась на неделю из-за этого.

В это воскресенье едем в гости , вместо 8 марта разрешу себе расслабиться.
Пойдем в ресторан с друзьми, отметим день рождения друга.
Не лишать же себя праздников?
А Вериной силе воли поражаюсь, печь тортики и только ложку от крема облизывать.
Перед тортиком я бы не устояла!

У меня стаж по тренировке силы воли, 7-ой год уже идет, 2 года я худела и 5-ый год удерживаю нормальный вес))) Меня страшно пугает, что я опять могу растолстеть!

Вот и меня сейчас