Это да, тут надо чтоб гормональный фон устаканился. Несколько месяцев стабильности. Мне эта тема знакома, мне после операции в 2018 искусственно менопаузу делали, вес с ума сходил, свой цикл я до сих пор не понимаю, он живёт не как цикл, а когда захочет Полтора месяца назад ещё операция, теперь спираль гормональная - покой нам только снится

Сегодня оочень много работы, и завтра и на выходных.. походу мой отпуск на фоне работы вялотекущей - кончился))))
Очень много заказов на март и на апрель...
Сегодня пол дня пытались организовать выезд жителей Германии из России к себе домой....( не туристы, командировочные, были на нашем зауралье) .. оказывается им не выехать ни самолетами ни поездами... браво политикам - все закрыли... им даже билеты не купить... Получается нашими силами автобусом в финку их вывезти... а там уже они сами... жесть конечно..
Финский автобус к нам не пускают, а мы в финку можем проехать...

Как сегодня с белком))) перебор?

Я сегодня не ела еще ничего... время 18.00 уже - жесть.. у меня аврал по работе, как встала в 9.00 так и сижу у компа.. только причесаться успела.... и кошек покормить... и все... ужастики... но это хорошо конечно... что работа есть...
Вчерашнее меню запсано на бумажке и фотки есть, только не успела ничего еще занести к калоризатор.. сейчас займусь...

Ничего себе!
Привет, Аня!
Я читаю втихушку твой дневник, ничего не писала тут обычно.
А тут твои новости:

И смеяться грех, понимаю, но сижу как дура улыбаюсь.
Зато у тебя работа появилась!

Ну естественно, ого какой перебор...
Вчера вечером жарила голени куриные - наелась прямо со сковородки.... 4 штуки...салатов и не хотелось - по мясу скучаю))))
На ужин в салат овощной добавила порезанную на тонкие полоски глазунью - подогрела и полила маслом оливковым - получился вполне себе теплый салат))
Вчера днем тоже был аврал, что даже шампиньоны я взвешивала на крыжечке от контейнера - на крыжке грела и ела - тут уже не до красоты и комфорта.. у меня днем реально сосало уже под желудком... надо было что то сожрать...
Сегодня и этого не получилось...



Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .

Привет, я тоже к тебе заклядывала в тихушку последнее время)))

Ну а что, мы в основном то , русские - не изверги- надо помочь нормальным людям уехать к себе))))
Тем более наша компания профильная была по иностранному туристу... это теперь из за ковида туристов иностранцев почти не было...

Что то устала я за послежние пару дней, .. нет сил писать и считать...
Вчера считала еще, даже в калоризатор зянесла... а толку то..
Вес стоит ... как вкопанный.. +/- 200 гоняю и все...
Вес 71,4 (иногда был 71,2, иногда 71.6) как то так....
Не худеется...
Хочу завязывать с кето - работы сейчас очень много уже, на все праздники столько работы накидали / заказов, до конца марта, что все три/четыре дня мне и сидеть работать..
На форуме особо некогда сидеть и тем более считать и готовить что то особенное...
Буду ооочень аккуратно выходить из кето до конца марта....
В апреле там и дача начнется, мне уже посвободнее надо питаться...
да и тут на форуме стало как то не очень много общения...
буду пока заглядывать ко всем и писать иногда у себя но без отчетов о еде..
Сегодня два раза фотила банку с консервой рыбной сардины иваси - смешно... это хоть и вписывается в кето, но раскладывать по тарелочкам и взвешивать по несколько раз банку до/банку после - совсем уже нету времени))))
...
Я лучше в свободное время уборкой займусь, на нее силы тоже нужны....
Ну и поменьше жрать вообще, да побольше салатов.... овощей...

Сегодня еще кето...
Вечером пытаюсь сейчас силами собраться и капустных котлет себе сделать/пожарить с псилилумом...

Анна Солнце
Кого на что тянет) Кого на мясо, а меня вчера на халву потянуло! Наелась её и с калориями тоже перебрала))) А ведь весь день всё так хорошо было!

И правильно!
У тебя вес вообще нормальный по ИМТ, а скоро твои огороды начнутся, лишние тови кг (как ты считаешь) и сами уйдут.
А фотки еды постить много времени отнимают, я таким делом не балуюсь, время жалко.

А кето-диету я как-то не понимаю...

Ага, это точно))))


Мне главное не растолстеть до огородов))))
Оказывается поднимать ооочень осторожно углеводы - это еще больший геморрой, чем их не есть)))))
Думала дать себе послабление - не считать - ага , где там...
Вчера с капустными оладьями калорий то не много 1500 вышло, белки даже в норме, а углей получилось 25г - чуть не перебрала...
Хорошо капустные оладьи вчера досконально считала, углей там все равно многовато - 9г на 100г - для кето- это много...
Ну и оладьи со сметанкой ела...
И они - оладьи - заразы такие - впитали абсолютно все растительное масло со сковородки (все 36 г за два захода))))
Т.е. они еще и калорийные довольно таки ...без такого количества масла они бы прилипли...сковородка новая, спецом ее взвешивала после жарки...
Нашла свой рецепт обычных капустных оладьев с обычной мукой и яйцами - так там и калорийност ниже немного и углей меньше и белка...!!!!
Какого хрена изгалаяться и лепить кето оладьи, если они по сути даже менее кето получаются, с кокосовой мукой и псилилумом)))
Бред какой то...