М@рг@рит@ ТОЧКА ОПОРЫ.

Серебряный апрель

М@рг@рит@ писал(а):

подснежник писал(а):

Таня, да я ещё жирная :smu:sche_nie:

. Это под пальто не видно. На самом деле я жирная не пропорционально. Шея тонкая уже, ключицы торчат и стала видна грудная кость с отходящими рёбрами :-)

. Груди ещё очень много, хотелось бы поменьше :smu:sche_nie:

Тут все пишут, что грудь исчезает в первую очередь, не, её до фига. Живот торчит, а попы нет, зато ляжки ого-го :sh_ok:

ещё натираются и ноги кривые, потому что жир с ног сошёл не равномерно и местами висит кусками. А в былые годы ноги были предметом моей гордости. Поэтому я хочу ещё сбросить до 70 кг. Как раз эти 7 кг и подкорректируют основные неровности, я так надеюсь. Больше 70 уже худеть смысла нет, потому что лицо очень не очень будет.

А у меня грудь в первую очередь похудела :-(

,а вот живот и,особенно, ляжки ,ну не как не хотят до сих пор худеть.Это скорее всего нужно оттачивать :hi_hi_hi:

упражнениями.
А я для себя решила дойти до 77 кг. и точно бы остановилась :st_op:

,хотя раньше думала,что мне бы 90кг. и все,предел мечтаний :-):

,а как дошла до них,еще хочется :-)

.И думаю,хорошо что хочется :-)

.А то и делать то не чего будет,а тут хоть все развлечение ;;-)))

.

М@рг@рит@

volk62 писал(а):

.Думается -это возрастное.

Мне казалось, что с возрастом сдуваться должно :du_ma_et:

. Ну да ладно будем жить с тем, что есть. В одежде я себе уже нравлюсь, а без одежды вряд ли когда понравлюсь.

volk62 писал(а):

Джинсы-наше фсё!

Да, джинсы я люблю. Когда-то они были предметом вожделения всей страны, а теперь на каждом углу продаются.

подснежник писал(а):

.Это скорее всего нужно оттачивать :hi_hi_hi:

упражнениями.

Упражнения я не люблю. Мои ляжки надо ещё похудить, одни упражнения им не помогут. Там явные куски жира, которые мешают при ходьбе :hi_hi_hi:

.

М@рг@рит@

Нашла подходящую диету. Такая мне нравится.

Диета на сале – прощай, морковка!
Ее автор, Ян Квасневский, можно сказать плюнул в лицо классической диетологии, попрал труды своих коллег-диетологов, дискредитировал считавшиеся доселе полезными фрукты, овощи и злаки. А все потому, что, по мнению Квасневского, полезными для человека могут быть только жирное мясо и сало. Клетчатка и овощи – ненужные продукты, утверждает автор «диеты на сале». Их польза – миф, ошибочно созданный диетологами, на самом же деле они не питают нас, а только занимают место в желудке. С таким же успехом вы можете выпить стакан чистой воды. А витамины, которыми богаты овощи и фрукты, в нужном для нас количестве содержатся, опять же, в мясе, а особенно в субпродуктах. Так что, вместо капусты и морковки Квасневский рекомендует обратить внимание на сердце, почки и печенку – может быть стоит чаше включать их в свой рацион?

В целом же идея новой диеты состоит в том, что человек должен есть ту пищу, которая не только хорошо усваивается, но и дарит организму энергию. Такими продуктами как раз и являются животные жиры, мясо и сало. Квасневский утверждает, что жиры эти вовсе не навредят нашему организму – поправиться от такой еды можно только сочетая ее со злаками и овощами. А сами по себе такие продукты очень быстро насытят, подарят заряд энергии, дадут организму все необходимые элементы и не растянут желудок. За счет этого «диета на сале» быстро настроит организм на «нужную волну» и поможет избавиться от лишнего веса.
Наверное, теперь мои слова о вменяемости Квасневского уже не звучат столь убедительно. Однако, глядя на то, как у «диеты на сале» изо дня в день появляются все новые и новые поклонники, начинаешь задумываться – а может, есть в ней здравое зерно? На форуме, созданном для поклонников этой диеты и тех, кто пробовал или только собирается использовать ее, довольно много положительных отзывов. Те, кто применял «диету на сале», выявили ее основные плюсы:

1. Диета действительно помогает сбросить вес.
2. Данная диета универсальна, так как она может помочь набрать вес тому, у кого в этом потребность.
3. Человек, который ест мясо, в большинстве случаев чувствует себя куда менее несчастным, нежели тот, кто сидит на изнурительных, невкусных диетах.
4. Эта диета очень удобна для семейных людей – не нужно объяснять домочадцам, почему не ешь со всей семьей за столом, и не так велик шанс не устоять перед соблазном и «сорваться» во время приготовления еды.

Кроме того, в Интернете довольно много положительных отзывов:

Anonymous, 26.02.04: мне помогло сало, с утра съедаешь кусочек сала, жир обволакивает желудок и есть не хочется целый день. 6 кг за неделю нет!

Susi-Susi, 13.07.10: многие боятся садится на такую диету, потому что думают, что если она вдруг не поможет, то потом никогда не избавишься от жира. Диета очень эффективная, я сама не ожидала, что будет такой результат – за месяц я потеряла 8 килограмм!

На самом деле, в «жирной диете» есть смысл. Например, употребление масла необходимо для хорошей работы мозга – серое вещество на 60 процентов состоит из жира. Однако все диетологи, не считая самого Яна Квасневского, уверяют, что масло должно быть растительным.

Казалось бы, если уж и употреблять много жиров, то более логично и привычно для нас было бы выбрать для этого растительные масла – оливковое, тыквенное, облепиховое и так далее. Тем более что факты говорят не в пользу мяса – животные жиры, пережаренное сливочное масло, маргарин и кулинарные жиры являются токсичными. Они сильно повышают уровень холестерина в крови и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Но, как бы ни крутили у виска коллеги Квасневского, доктор на практике творит чудеса со своими пациентами – у людей, прошедших сальную диетотерапию, вопреки всякой логике, уровень холестерина оказался во много раз ниже, чем тот показатель, который был зафиксирован в начале лечения. Как такое могло происходить и каким образом - пока не берется утверждать никто. Кроме, разумеется, самого Квасневского. Доктор убежден, что весь нежелательный эффект на здоровье человека происходит исключительно из привычного для нас сочетания мяса с овощами и злаками. Именно они заставляют организм воспринимать полезный для него продукт как отраву. Другое дело, если человек практически исключит из своего рациона другие продукты, а основной пищей сделает жирное мясо, сало, субпродукты, яйца и жирное молоко. Вот какое примерное меню на день советует эксцентричный диетолог:
Завтрак: омлет или яичница (как минимум из трех яиц, со шкварками), несладкий чай с небольшим кусочком хлеба (хлеб обязательно должен быть пропитан жиром, или щедро намазан сливочным маслом).

Обед: карбонад средней жирности, обжаренный в кляре из яиц и панировочных сухарей. На гарнир немного картофеля, хорошо растертого с жиром, который останется от жарки карбоната, один небольшой маринованный огурчик.

Все. Ужина нет, да и не нужно – организм получит достаточно энергии, чтобы не испытывать чувства голода до следующего дня. Но если вы все-таки захотели поесть, то можете сделать это в любой момент – «диета на сале» разрешает любые «перекусы» в любое время дня и ночи. Естественно, перекусывать можно только жирными блюдами со сметаной, салом или мясом.
Вот что по настоящему надо худеющим - сало

Угощайтесь

Medunica

М@рг@рит@
ааааааааааааааааааааааааааааааа, какое салооооооооооооооооооооооооооооооо! :cool_cool:

Хачу такую диету. :smu:sche_nie:

Тока чтобы еще и черный хлеб можно было и лучок с чесночком. :smu:sche_nie:

Серебряный апрель

М@рг@рит@ писал(а):

Завтрак: омлет или яичница (как минимум из трех яиц, со шкварками), несладкий чай с небольшим кусочком хлеба (хлеб обязательно должен быть пропитан жиром, или щедро намазан сливочным маслом).

Обед: карбонад средней жирности, обжаренный в кляре из яиц и панировочных сухарей. На гарнир немного картофеля, хорошо растертого с жиром, который останется от жарки карбоната, один небольшой маринованный огурчик.

Все. Ужина нет, да и не нужно – организм получит достаточно энергии, чтобы не испытывать чувства голода до следующего дня. Но если вы все-таки захотели поесть, то можете сделать это в любой момент – «диета на сале» разрешает любые «перекусы» в любое время дня и ночи. Естественно, перекусывать можно только жирными блюдами со сметаной, салом или мясом.

Дааааа,хороша диета ,прямо моя мечта :a_g_a:

.Только,что то боязно попробовать,я уверена,что мне понравится :hi_hi_hi:

и фиг меня сгонишь с этой диеты :hi_hi_hi:

.И потом ,наверно :du_ma_et:

,жизни уже не хватит похудеть :-)

А вообще ,я сало люблю и помаленьку ем :a_g_a:

.

М@рг@рит@

Всем привет!

Sea Salt

Доброе утро, Маргарита! :pri_vet:-:

А мне похудеть нужно не только до лета, но и до марта! :sh_ok:

Психея

Ритуля

Sea Salt

Психея
:cool_cool:

sausana

М@рг@рит@
Вот фильм "Прощание" с Аленой Бабенко. "Асисяй ЛУБОФФ!" Питер, она возвращается из США - ностальгия и хочет жить и работать на родине... Посмотри, может понравиться :-:ok:-:

А "Кино про Алексеева" посмотрела? Как обычно Збруев - на высоте!!! Тоже про любоФФ и жизнь-жестянку... :cry_ing:

М@рг@рит@ ТОЧКА ОПОРЫ.

Кто сейчас на конференции