Лёль, это как алкаш держался..держался...НАЖРАЛСЯ. Потом мучает чувство вины...обещал ведь, клялся, НО..здесь психология та же. Если не сбалансировать питание, обязательно срыв будет и чувство вины.

Лёль, такой вес у нее на штанге, что если я такой подыму - бугры пойдут не только по спине, но и в других местах может даже ченить треснуть Я большим весом не работаю: сложности добавляю количеством повторений и подходов. Так что мне такая спина не грозит. Но попа и ноги Да-а-а!!!

Даффай. У меня пока висит вес за пятницу, а в выходные мы чота гудели-гудели. Два кило нагудели. А планы-то, да, нарушают. Ну дык это ж проблема выбора: сейчас нам в кайф прикрутить гайки со сладким и закусив удила скидывать жирок, а потом в кайф схомячить сладкое. Это значит, что в тот момент закусывать удила, наоборот, было не в кайф. Ну как-то так. Тань, да сгоним жир, не боись! Надо потихоньку на желейные вкусняшки переходить: самые безобидные, да ишо и полезные. Перейдем, Тань! Не всё сразу)))

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

И не говори! Надо бы мне своей попой заняться и попиными ушами. А так лень))))) НУ вот ужо забрала пульсомер из ремонта вчера! ДУмаю, с ним веселее будет: всё-таки он показывает что да как - как бы мотивирует, мол, смотри, Лёлик, какой у тебя отличный жиросжигательный пульс, не зря стараишьси, Лёлик. Надо бы завтра начать хотя бы на степпере заниматься... У меня в журнале Shape.Упражнения.Спецвыпуск большая статься про степпер. Завтра освежу знания и начну)))

я вам давно на агар намекаю

У меня сегодня немного по другому было: я просто себе разрешила скушать "чуть-чуть" сладенького: это не срыв был. А вот когда посчитала, скока весит в калориях мое сладенькое: вот тут да, тут у меня чуть мозг не взорвался
О, что-то новенькое внедряешь Лёля, а степпер, это на котором как по лесенкам шагаешь? Про него не знаю, как он на попные уши действует, а точно могу сказать, что когда на велотренажере отжигаешь по часу в день, через день - от этих ушей ни следа не остается. Проверено.
alanda Тань, вот я восхищалась твоим кулинарно-диетическим творчеством, но сама на такие изыски не готова была. Даже до льняной муки так руки и не дошли... А сегодня прям убедилась, что пора заняться низкокалорийными десертами всерьез. Дрожжалки для начала буду пробовать.

о,палочки из льняной мукииии мне плохо, это очень вкуууусно!!!!!!!

alanda И очень просто - вот, что радует!!!

Привветы!!! Обновила информер: 67.3 Лед тронулся (т.т.т.)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Теперь взвешиваться буду в воскресение: хочу 66.9

Елки-палки, вчера это не увидела. Ну и форум. Вот так человек ответит тебе - а ты мимо ушей, как-то некультурно получается. Так ведь с алкашом сравнение подходит только в том случае,например, если ты забил на свои труды - и ушел в зажор, как в запой, на месяц-другой. Вот тогда действительно и обидно было бы, и злился бы сам на себя: "Ну зачем, для чего, ведь теперь всё заново начинать, вот блин!" А так-то откуда может быть чувство вины от дозированных вкусняшек? У меня нет знакомых алкашей, но чисто теоретически предполагаю, что если он махнул только один стаканчег и после этого не ушел в запой, а ограничился этим стаканом, так, наоборот, у него должно быть радости на три вагона: и удовольствие получил, и во все тяжкие не пустился потом, после которых его как раз чувство вины мучало бы.

Другое дело - тут я возвращаюсь к моментально выпирающему жиру - что даже дозированные вкусняшки очень нарушают планы как похудения, так и удержания веса. Но тут, опять же, дело за нашим выбором: сейчас мы выбираем съесть и растрясти, а потом выбираем не есть, но и не растрясывать. Но это дело нашего выбора, тут чувство вины ни с какого боку не подходит.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Ой, Тань, я как начала худеть - сразу попыталась на желе перейти. Два года ушло,чтобы хотя бы немного привыкнуть к нему. Сложно это человеку, который привык к кремовым тортам и всю жизнь на дух дрожалки не переносил.

Ага, новое))))) Журнал за 2001-й год. Застрели не помню, почему я его купила 12 лет назад. Я тогда о похудении даже не думала. Наверное, роились какие-то мысли про домашнюю физру. Не помню. Так и пролежал всё это время. Так, листала иногда - и обратно на полку ставила. Статью ишо не перечитывала. Велотренажера у меня нет, буду со степпером - чему-нибудь да поможет)))) Ага, это подъем по ступеням.