А я посидела с гостями - 81.3

девчонки привет!

у нас инет чего-то портачит...то не открывает то зависает.... у меня жесть опять 71 с утра на весах...результат БУЧа на одних белках мне очень голодно почему то...и запор сразу...вчера сегодня у меня углеводов много в виде салатов из зелени,овощей и каш...в общем еще недельку поэкспериментирую...может куда с места сдвинется...с утра прошла 2 мили и сделала по 1 подходу на пресс и приседаний...интересно сколько это ккал сжигает

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
ммм.... не хочет табличку грузить...виснет....фихня какая-то... если вечером не получится загрузить...то табличка значит будет завтра с окончательными итогами

sapfira76
Привет!!!! Поздравляю твой дневник и тебя с сотой страничкой!!!!
Эй!!! Давай, старайся - сколько можно? Чтобы на белках не было запора - выпей ложку масла перед завтраком или обедом.

всем привет!

у меня опять 71 что-то я не правильно делаю.... вот как так можно набирать вес на 1200-1300 ккал? чо-то я расстроилась... с БУЧ не буду дальше экспериментировать

завтрак: йогурт 1,5%+отруби ржаные

sapfira76
Привет, не расстраивайся, похудение не проходит без сучков((( обязательно все наладится!

sapfira76
А как там с циклом - может из-за этого?
Я опять в Кипарисы хочу

Nanika
да не...у меня ща 20 день...чуть дальше чем половина...не должно быть
виты получила...в табличку записала))))

sapfira76
Сделай пару дней до 1000 ккал, такой мини-разгрузик

Наташ,привет,не расстраивайся, в БУЧ после углеводных дней может быть привес ,а потом он уходит.А лучше не экспериментировать на себе,лучше жить в балансе с БЖУ



Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Я виты на кипарисов послала,пиши меня в конкурс

Nanika
вот...я уж подумала про разгрузы...надо подумать на чем посидеть...что бы не нажраться

Ирина2791
пришли, записала в табличку