Отобедала.. не получилось сеня овощного дня, не подготовилась вчера :(
на 15.00:
вареники с картошкой и грибами
огурцы, салат, тунец в масле

больше ничего не ела, больно мне млин, пройти уже должно было по идее

скучаю на работе...

Привет, красотки. Я сегодня, как вчера 65,5 кг.

Кысик, ничего себе тебя колбасит после наркоза. Не переживай, пройдет, еще может место укола болит. А тебе нерв удалили или просто кариес почистили и пломбу? Если нерв, обязательно ставь коронку, а то поломаешь зуб, потом вообще мост придется ставить.
Хорошо, что врачи хорошие попадаются.

600гр - мало осталось, давай поднажми, мы за тебя болеем :)))

мои тетки какой-то шоколадный дессерт обсуждают, меня аж подкатило. Сижу морковку спомидорами жую, спасаюсь.

Вчера ела:
огурец
помидорки грейп
морковка

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Не влезло. Итак вчера:
огурец
помидорки грейп
морковка
Мороженое твикс
Запеканка
огурец
Пельмени (11 штучек) со сметаной
арбуз
хлопья с молоком

Ккал не знаю, т.к. ничего не забивала вчера, тел на работе сдох.

Скини
привет!!!
у меня резкая боль, резанет и минут 5 не болит. потом опять. пить и есть не могу на той стороне, больно. такое ощущение что нерв оголен. не удаляли нерв, только лечили. у меня вообще только 2 нерва удалено, остальные все на месте. в прошлом году когда после неудачного лечения зуб воспалился, прибежала к сегодняшнему стоматологу, она оооч удивилась, что нерв до сих пор на месте.
а туда где коронку нужно ставить у меня ползуба торчит давно, уже лет так 6...займусь этим делом, по максимуму из страховки выжму, может что-то в Удомле сделаю подешевле. остальное здесь.

не слушай теток, кушай морковку))) такая пральная стала, прям читать приятно)))

рацион мне категорически твой не нравится в виду отсутствия сложных углеводов!!! каши ешь!!! каши!!!

ага, правильная, только в первой половине дня, когда хреновастенько :)
овсянку есть не могу с утра, а какие еще каши? я вроде ничего больше не люблю. Углевлды у меня всегда зашкаливают.

Кысь, если так зуб болит, точно нерв. У меня несколько коронок и 1 мост (зуб шоколадом сломала), стоят себе, никому не мешают и зубы защищают. Так что не бойся коронок. Лучше зуб под коронкой сохранить, чем потом вообще потерять и с протезами ходить.

сложные углеводы - рис бурый, гречка, макароны (никто не запрещает же!!! только из твердых сортов), перловка, овсянка на мой взгляд самая невкусная)))))))
откуда у тебя шкалят углеводы? от овощей? непонятна мне...

точно нерв оголен...нашла даже где заживет ли???

Бедняжечка, это так больно! если до завтра лучше не станет, позвони врачу, скажи обязательно, а то так и будешь мучиться.

Так я и макароны, и хлеб ем. В пельменях вон тесто, плюс овощи и фрукты тоже углеводы. Макароны серые не люблю, а хлеб с удовольствием, давно уже на него перешла. Хлопья тоже угли. А овсянку я с коричневым сахаром и кленовым сиропом ем :)))))

Привет красотки!
Потихоньку двигаюсь к цели, 68,5 кг сеня...завтра еще 300 гр. должны отвесить договариваюсь с организмом чтоб не подвел. а сегодня у Наденьки др...ээээх, как не нажраться? (во всех смыслах )

Вчера позанималась спортом, наш гуру в марафоне выложил видео, очень простые упры, нужно делать циклами по 7 повторений, 3 круга...взмокла до невозможности! я еще добавила от себя разминку, растяжку в конце и обруч. Сегодня хотела с утра позаниматься, но млин вчера в ночи же Наденькин сюрприз закончился к часу ночи, результат - проспала. Гуру ругаться будет

Я сегодня красотка в новом платюшке и мятных туфельках.

зуб побаливает, но уже не так как вчера, намного меньше. думаю все-таки заростет. в любом случае в пн иду к стоматологу.

Скини
я про сложные углеводы, а не про тесто в пельменях Овощи и фрукты тоже не сложные углеводы. Хлопья какие? Нас не проведешь!!!

Не знала про рыбок)))

Мудрость нашего тела настолько велика, что влияет не только на нас самих, но и на среду вокруг нас. Например, золотые рыбки - простейшие существа, выведенные искусственно, выделяют в воду особые гормоны, подавляющие рост - чтобы не перерасти тот объем воды, в котором они существуют. Золотым рыбкам не приходит в голову ограничивать себя в пище и вывешивать на стене список разрешенных продуктов - это приходит в голову только нам, людям.

читаю того психотерапевта...ооочень-ооочень мне нра про интуитивное питание, именно так я и хочу научится жить и есть: есть когда действительно хочется, есть то что хочется моему организму, а не глазам, есть то, в чем нуждается мой организм и в какое время суток он этого хочет. как утверждает психотерапевт, наш организм все нам говорит, но мы часто не слышим его. опять же начитавшись про диеты, пп и прочее.

девочки, почитайте! правда-правда полезно.
Скини, тебе в твоем положении особенно! Видишь как твой малюс от кофе тебя отвернул? так может и не хотела твоя организма его, но ты зная, что он (кофе) быстро даст тебе бодрость, ясность мышления пила его. мне видеться здесь больше зависимость от знания результата, чем от самого продукта. (есть же ценители именно вкуса, аромата и пр., а не эффекта).

сижу думаю чего мне хочется поесть, хотя буду я салат т.к. с собой. супа наверное с насыщенным вкусом, типа солянки, или сырного с грибами, щей с квашеной капустой. не знаю даже...

Привет, красотки.
Кысик, я начала ее читать, потом забросила, надо вернуться. На счет кофе и результат, ты абсолютно права. Сейчас с утра вышла из того состояния необходимости. Правда я воду пью. Но ощущения усталости постоянное. Двигаться совсем не хочется. Не знаю то недостатка кофеина или спиногрызика.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
А у меня сегодня с собой куриный салат и 2 помидора. Один сейчас хомячу с уутра пораньше.

Получили вчера диван со столиком. я вам пофоткала, но не перекинула на комп. Сегодня сделаю. Вчера на диване благополучно заснула в 20:00,, в 22:00 перекочевала в спальню и продрыхла до утра. Увжасть.