Иринка сказочная: НУП

Sea Salt

Иринка сказочная писал(а):

я помню, что ты мне уже об этом говорила, но никак я не могу взять это в ум, если во всех правилах кето написано, что нужно употреблять 75% жира

Кето изначально придумано для больных эпилепсией людей. Для них раскладка бжу. Для худеющих 75% жира включает в себя жир из собственного тела. Например, съела 50 %, а на остальные 25 % похудела. А если съела все 75%, то и не похудела нисколько. С какого перепуга тело худеть будет, если получило достаточно всего из пищи? :-):

Я много читала, изучала эту тему. Писала уже, что сначала делала эту же ошибку с жирами, и растолстела на строгом кето на 10 кг. Очень удивилась, начала изучать, нашла ошибки, похудела опять. :a_g_a:

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

Иринка сказочная
Я обожаю печеночный торт.
В моем рецепте есть ещё яйца, они не дают коржам трескаться при переворачивании.

Иринка сказочная

Sea Salt писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

я помню, что ты мне уже об этом говорила, но никак я не могу взять это в ум, если во всех правилах кето написано, что нужно употреблять 75% жира

Кето изначально придумано для больных эпилепсией людей. Для них раскладка бжу. Для худеющих 75% жира включает в себя жир из собственного тела. Например, съела 50 %, а на остальные 25 % похудела. А если съела все 75%, то и не похудела нисколько. С какого перепуга тело худеть будет, если получило достаточно всего из пищи? :-):

Я много читала, изучала эту тему. Писала уже, что сначала делала эту же ошибку с жирами, и растолстела на строгом кето на 10 кг. Очень удивилась, начала изучать, нашла ошибки, похудела опять. :a_g_a:

Спасибо за пояснение Галюня :-|-:

Иринка сказочная

Ксеня2020 писал(а):

Иринка сказочная
Я обожаю печеночный торт.
В моем рецепте есть ещё яйца, они не дают коржам трескаться при переворачивании.

Я хотела положить яичко, но мне и так показалась слишком жидко, что то я подумала, что с яйцом будет еще жиже :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

Что то у меня вес скачет не понятно, то минус 500гр, то сегодня плюс 500гр
толи вода гуляет, толи весу врут :-)

не высыпаюсь еще постоянно :du_ma_et:

Sea Salt

Иринка сказочная писал(а):

не высыпаюсь еще постоянно

Я, когда не досплю, всегда в плюсе. :hi_hi_hi:

Елена 69

Иринка сказочная
Иринка, привет! И весы врать могут, и от недосыпа привес. :ti_pa:

Cattleya labiata

Иринка сказочная писал(а):

у меня беда случилась - отклеился ремешок от фитнес браслета надо теперь думать, как и чем его обратно приклеить. Отклеился именно в том месте где у него зарядные датчики

Мне кажется, что проще другой ремешок купить, я меняла, когда застегиваться перестал.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Sea Salt писал(а):

Иринка сказочная писал(а):
не высыпаюсь еще постоянно

Я, когда не досплю, всегда в плюсе.

У меня тоже привес, когда мало сплю :-):

Иринка сказочная

Привет девочки, я немного выпала из форума :nez-nayu:

в выходные ездили на дачу, надо было дела поделать, намерзлись конечно, за два дня, но зато шашлычка поели :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

Cattleya labiata писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

у меня беда случилась - отклеился ремешок от фитнес браслета надо теперь думать, как и чем его обратно приклеить. Отклеился именно в том месте где у него зарядные датчики

Мне кажется, что проще другой ремешок купить, я меняла, когда застегиваться перестал.

к сожалению его не поменять :nez-nayu:

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции