Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

ЛиЛу

Помидорка
Блины- :co_ol:

Помидорка

jerica писал(а):

вот блин! и ведь предупреждала ты что картина не для слабонервных и голодных
какие клевые получились блинчики!!!! вкусно? из чего?

рецептик у меня в блоге, я их спионерила с Дюкановского форума...
ОЧень вкусные, обалденно!!!

Лилу, :smu:sche_nie:

У меня в дневничке соточка уже)))
а сегодня - 13-й день Круиза :de_vil:

Помидорка

немножечко хорошего настроения на пятничный вечерок)

так, а у мну седня значит 13-й день.
Круиз, БО.
завтрак - два яйца
кофе с молоком
обед - суфле из печени индейки, помидор, стручковая фасоль
ужин - опять же суфле с помидоркой, может еще творог захомячу чуть позже...
кефир.

Помидорка

посвящается всем, сидящим на диете!!!

подведу небольшие итоги.
1 неделя круиза - -500 гр.
2 неделя круиза - - 200 гр.
итого - 700 грамм ушло за две недели.
кому-то покажется мало, но я довольна. да еще заметила, что одежда чуть-свободнее стала) но я замеры не делала... зря наверное...

сегодня день чистых белков.

Помидорка

Круиз, день 14-й, ЧБ
завтрак (очень поздно завтракала, потому что поздно встала) - печеночное суфле (будь оно не ладно, наготовила - надо жрать). Кофе с молоком.
обед - доела наконец то суфле, больше не буду такую порцию делать, реально можно роту солдат накормить.
ужин - творог+какао+молоко+сах.зам.
еще сегодня полстаканчика пепси-лайт у мамы хватанула)))
перед сном еще кефирчику хотца...

ЛиЛу

Помидорка
С соточкой тебя!!!!!!!! А менюха сытненькая такая.можно жить :-)

Kistochka

Помидорка
привет :-|-:

я хоть в местных блогах совершенно не умею ориентироваться :kli_ny:

но пойду, попробую найти у тебя рецептусы :)-(:

а калорийность и БЖУ наверное стоит посчитать :du_ma_et:

Помидорка

ЛиЛу писал(а):

С соточкой тебя!!!!!!!! А менюха сытненькая такая.можно жить

спасибо) О, да! сытненько и вкусенько)))

Kistochka писал(а):

а калорийность и БЖУ наверное стоит посчитать

а на дюкане это не надо)))) там главное разрешенные продукты нямкать, а подсчеты не нужны, хохо!!! :dan_ser:

у меня сегодня отвесик - 300 гр. :ya_hoo_oo:

Итого уже 3 кг за бортом))) на завтра запланирован поход к племянничку, ему годик исполняется, но я буду чисто овощи и мож мяска какого перехвачу. Нарушать не хочу. Сегодня и завтра у меня овощные дни, я перешла на схему 2+2. Посмотрю как результаты будут.

Kistochka

Помидорка
привет! :-|-:

ADANIEL

Приветик!!!!
С юбилейной страничкой!!!
Блины- загляденье! :sluna:

Помидорка писал(а):

итого - 700 грамм ушло за две недели. кому-то покажется мало, но я довольна. да еще заметила, что одежда чуть-свободнее стала) но я замеры не делала... зря наверное...

Обязательно делай замеры объемов, это тоже огромноый результат. Ведь воспринимают тебя визуально, т.е. твои сантиметры, а не твои кг-шки.

С отвесищами!!!! :ya_hoo_oo:

так держать!!! :cool_cool:

Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Кто сейчас на конференции