Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 11:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 132  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 18:02 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вишенка
ничего,разберёмся по мере изучения рациона!!! :-): вместе проще!!!=*убежала учить детали машин(проектировать редуктор червячно-цилиндрический :puzzle:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 18:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
prihod писал(а):
убежала учить детали машин(проектировать редуктор червячно-цилиндрический

Ой, ничё не поняла из вышесказанного :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 22:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Как и договаривались , отчет за сегодня :

завтрак :
сырники - 196гр- 416 ккал
гата - 75 гр- 214 ккал
молоко 1,5 % - 73гр- 32 ккал
сахар- 9гр- 35 ккал

обед :
печень отварная - 108 гр- 131 ккал
гречневая каша - 81гр - 81 ккал
баклажаны тушеные - 130 гр - 130 ккал
сыр твердый - 36 гр - 130 ккал
хлебец -11гр- 32 ккал
мед - 10 гр- 32 ккал

ужин :
кефир 2,5 % - 214 гр - 113 ккал
хлебцы - 20гр- 58 ккал
мед- 6 гр - 19 ккал

Итого: 1423ккал

77 ккал оставила как погрешность моих подсчетов.
Спорта сегодня нет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 22:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Странно, при твоем весе на такой калорийности ты должна худеть. Продержись всю неделю, а там будем посмотреть. Снизить калораж ты всегда успеешь :du_ma_et:

Масюша писал(а):
prihod писал(а):убежала учить детали машин(проектировать редуктор червячно-цилиндрический Ой, ничё не поняла из вышесказанного

У меня техническая вышка, я понимаю :hi_hi_hi: Это ты ДМ мучаешь?

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 04:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Вишенка
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 08:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро !
ADANIEL
Масюша
у меня сегодня чудо - отвес -1кг !!! :so_happy:
надеюсь , после очередной тренировки он назад не прилетит )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Привет!
Фигасе!!!!! С отвесищем!!!!! :ya_hoo_oo: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 20:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2011
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Привет фунтикам! Я тоже худею по этой системе и верю в неё. Желаю вам удачи и побольше отвесиков! :cool_cool:

_________________
Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
ADANIEL
Спасибо !

Мой отчет за сегодня :
завтрак :
гата - 75гр- 214 ккал
сырник - 81 гр - 172 ккал
перец фаршированный - 197 гр - 296 ккал
хлебец - 11 гр- 32 ккал
молоко 1,5 % - 54 гр - 24 ккал
сахар - 9 гр - 35 ккал
перекус :
кофе со сливками - 60 ккал
обед:
сыр -26гр - 94 ккал
хлеб -36 гр - 92 ккал
печенка отварная - 117 гр - 144 ккал
баклажаны - 137гр- 137 ккал
мед - 12 гр- 39 ккал
ужин:
кефир 2,5 % - 211гр - 112 ккал
мед - 7 гр - 23 ккал
хлебец - 9 гр - 26 ккал

Итого : 1500ккал

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Шишарик
Привет !
отлично ! присоединяйся к нам ! :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 132  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, *Dulsineya*, АсяЯ, AmazonBot, Anna_ks, Astgik, Ачинцева, BingBot, Brunhgilda, ClaudeBot, Dimana, eva_eva_eva, ЕленаВ-а, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, orion038, Oxanka 1, ГалКо, георгий маму, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, ualery, YandexBot, zgd62, Петр, Дарина Борг, Девушка В Красном, Натуля V, Тамара 59, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB