Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 11:17

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 100 из 132
  [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 132  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
prihod
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 18:02 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вишенка
ничего,разберёмся по мере изучения рациона!!! :-): вместе проще!!!=*убежала учить детали машин(проектировать редуктор червячно-цилиндрический :puzzle:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 18:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
prihod писал(а):
убежала учить детали машин(проектировать редуктор червячно-цилиндрический

Ой, ничё не поняла из вышесказанного :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 22:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Как и договаривались , отчет за сегодня :

завтрак :
сырники - 196гр- 416 ккал
гата - 75 гр- 214 ккал
молоко 1,5 % - 73гр- 32 ккал
сахар- 9гр- 35 ккал

обед :
печень отварная - 108 гр- 131 ккал
гречневая каша - 81гр - 81 ккал
баклажаны тушеные - 130 гр - 130 ккал
сыр твердый - 36 гр - 130 ккал
хлебец -11гр- 32 ккал
мед - 10 гр- 32 ккал

ужин :
кефир 2,5 % - 214 гр - 113 ккал
хлебцы - 20гр- 58 ккал
мед- 6 гр - 19 ккал

Итого: 1423ккал

77 ккал оставила как погрешность моих подсчетов.
Спорта сегодня нет

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2011, 22:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Странно, при твоем весе на такой калорийности ты должна худеть. Продержись всю неделю, а там будем посмотреть. Снизить калораж ты всегда успеешь :du_ma_et:

Масюша писал(а):
prihod писал(а):убежала учить детали машин(проектировать редуктор червячно-цилиндрический Ой, ничё не поняла из вышесказанного

У меня техническая вышка, я понимаю :hi_hi_hi: Это ты ДМ мучаешь?

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Масюша
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 04:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Вишенка
Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 08:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро !
ADANIEL
Масюша
у меня сегодня чудо - отвес -1кг !!! :so_happy:
надеюсь , после очередной тренировки он назад не прилетит )))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 14:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Привет!
Фигасе!!!!! С отвесищем!!!!! :ya_hoo_oo: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Шишарик
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 20:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2011
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Привет фунтикам! Я тоже худею по этой системе и верю в неё. Желаю вам удачи и побольше отвесиков! :cool_cool:

_________________
Изображение[/URL]

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
ADANIEL
Спасибо !

Мой отчет за сегодня :
завтрак :
гата - 75гр- 214 ккал
сырник - 81 гр - 172 ккал
перец фаршированный - 197 гр - 296 ккал
хлебец - 11 гр- 32 ккал
молоко 1,5 % - 54 гр - 24 ккал
сахар - 9 гр - 35 ккал
перекус :
кофе со сливками - 60 ккал
обед:
сыр -26гр - 94 ккал
хлеб -36 гр - 92 ккал
печенка отварная - 117 гр - 144 ккал
баклажаны - 137гр- 137 ккал
мед - 12 гр- 39 ккал
ужин:
кефир 2,5 % - 211гр - 112 ккал
мед - 7 гр - 23 ккал
хлебец - 9 гр - 26 ккал

Итого : 1500ккал

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: верю в Минус Фунт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 21:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Шишарик
Привет !
отлично ! присоединяйся к нам ! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 100 из 132
  [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 132  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aserfdd11, Анютка1983, BingBot, ClaudeBot, Dimana, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, Karagee, lina52, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB