Привет!!!


Я тоже что то от мяса подустала, вот теперь рыбные дни у меня)))
Но ничего, скоро снова к мяску вернусь...

Да, я все утро пью чай с лимоном - несколько кружек + сахзам...
Утром обычно есть не хочу... как раз часам к 14 у меня первый аппетит и появляется...
Поэтому такой перерыв для меня тоже норма...
Ну и встаю я достаточно поздно для многих, особенно сейчас , когда у нас затишье в работе (февраль всегда пустой)...
Вот вчера и сегодня вставала ближе к 11.00 утра...

Вот..и я с утра есть особо не хочу сейчас, но без кофе не выживу. Сон прерывистый, да и просыпаюсь, как дочь сигнал подаст)
Решила тоже уйти на такое питание, самое комфортное для меня сейчас, ела так недавно - удобно и сытно, но был вынужденный перерыв.
Прочитала все у тебя с начала твоего ухода на Кето, перенимаю, беру на заметку)

Давай, вместе веселее))
Правда у меня сейчас вес стоит несколько дней, как вкопанный.... на кето...

Вес сегодня 71,4 кг - стоит...
Еда вчера

в бокале вода со льдом и соком от ягод (сделала себе не сладкий, что то типа морса, легкий напиток)..

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .

ну ни как у меня не получается есть меньше белка....
с углями вообще проблем нету...
с жиром тоже пока тяжеловато... сложно набирается, что б еще и без белка...

Аня, ты считаешь, молодец. А я пока перестала
На обед себе соорудила - яйцо, конс горбуша, кусок сыра, кофе с молоком.
Муж поехал по магазинам, закупит мой список, ночью сегодня опять на работу уедет(
Будем вдвоем с дочкой куковать. С коляской по магазинам ее походишь. Вот думаю пора полноценно осваивать интернет-доставку продуктов. Но в магазине ты сама все посмотришь и выберешь.. а так..что привезут, то привезут. Сомневаюсь пока((

я заказывала интернет доставку сбермаркета - все отлично, из Ленты - идеальные даже овощи привезли...
только за доставку платить придется...

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
скоро выложу рецепт и пробу оладьев из авокадо...
решила не заморачиваться с драниками.. там рецепт сложнее , больше ингредиентов ... решила сделать по отдельности два блюда - оладьи из авокадо и новые кето котлетки из фарша и кокос. муки...
все фочу... скоро выложу...
Оладьи из авокадо - ОФИГИТЕЛЬНЫЕ!!!

Сам рецепт оладьи из авокадо - кето:
1 шт авокадо ( у меня 100г)
1 яйцо (56г)
1 ст. л. кокосовой муки (13г у меня)
соль по вкусу, масло на сковородку

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
пересчитано на вес после готовки ...

получилось из этого количества всего 3 штучки.. но это ОООЧЕНЬ вкусно - плотные, не разваливаются, пышные, сочные и яркий ореховый вкус, не жирные оп вкусу....сметаны не было, пришлось есть с майонезом, со сметаной будет улет!!!!

Ань, я бы не тратила время на оладьи из авокадо, а приговорила бы его самого, авокадо то есть

ПЫ СЫ
псилиум добавила сама щепотку (1 г) на всякий, мне показалось жидковато.. в рецепте его нету, на мой взгляд он и не нужен...

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .

не знаю как его готовить, только запекала))))
да и поднадоел он - авокадо... в сыром виде уж точно... я его каждый день ем уже две недели...

Везет тебе, у нас дорого стоит, я люблю его, сырого, но редко покупаю.

Ленусечка
Лена, у нас зимой акции на него бывают.. Иногда даже по 30 руб штука получается купить... А иногда и по 80 руб. Ш уку покупаю.. Это дорого, но без него на кето невозможно...
Но я к нему как к маслу отношусь, только самому полезному и растительному)))
И я его не люблю. Вынуждена есть сейчас. Рыбу каждый день тоже с трудом могу есть.
Мне бы свининки да курочки хотя бы да побольше)) но на кето нельзя много мяса.....