А ты ешь сразу Плотно .там же ещё инсулин..если кцсотничать)) села..поела и забыла)

светдим
да, когда ела плотно (больше чем вчерашний ужин) тогда и наедалась... а сейчас расслабилась...
вернее настроения нету совсем.. даже делать ничего не хочется... из за всего, что происходит...
Но стараюсь не сорваться... вообще с кето не сорваться....

Хотя сегодня в зеркале посмотрела на себя критично - такое ощущение, что и талия все уже становится, живот пропадает, дырка между ляшками все больше (ноги худеют, а ведь при весе в 75 кг дырки и небыло вовсе... меня это тогда напугало))) ) и ребра появились - немного, но уже видно... давненько я их не видела...

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
В эти выходные я уже две недели, как на кето... По идее период адаптации организма должен подходить к концу уже...

Анна Солнце

Ань, приветики
Я вообще в кето не верю, точнее, в кето как в постоянную здоровую систему питания применительно к себе лично и вообще в принципе. Но ведь я могу и ошибаться, поэтому вот за тобой наблюдаю, за твоим экспериментом. Очень интересно, к чему всё это приведёт...

Соскучилась

приветы!!!

приветы!!!
Да я тоже не особо верю, что эта система прям здоровая здоровая или идеальная... всю жизнь так никто (даже спортсмены) есть не будет....
Но я ее себе применила, т.к. мне вообще близка низкоуглеводка, ну и кето соответственно тоже близко...

Просто мало калорий - мне не потянуть, я обжорка ... и не люблю курогрудь... мне бы что пожирнее да побольше мяса...
А на кето получается чуток уменьшить калории... ну и объемы порций уменьшить - это точно...
Надеюсь, что желудок меньше станет...
А вот кому то ближе на кашах ПП сидеть и на овощах.. и на фруктах... эта еда не для меня....
Поэтому шла по пути, что ближе моему организму...

мне тоже интересно.... пока меня все устраивает, и стояние веса на месте - надеюсь это временное плато, перестройка организма так сказать...

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
tiagnitania73
Таня, привет!!!

Даже не говори об этом Я сама обжора, без мяса вообще не смогу жить, но от много жира мне будет плохо.
Кстати, про уменьшение желудка. Что-то у меня эта тема не прокатывает, даже странно

Почти все кошаки на кровати.. Лежу с ними.. На первом плане Кузя кот старичок 17 лет. Чуть подальше Ночка- молодуха1.5 годика...
Тихий час или три часа))
Все хорошо, солнышко, птички поют))))
И выбираю рецепты кето в телефоне
Пытаюсь настоится на хорошую волну и приготовить вкусняшек и потом еще вечером уборка запланирована...

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Январетта
У меня не знаю, уменьшится желудок или как)))
Но просто надеюсь.... Хотя б привычку поменьше жрать завести... А то летом опять отожрусь))

Пожарила мужу картошку...
И пожарила Нам 3 штучки маленьких морских окуней+ один сразу сьела- оочень вкусно... Жарила без муки.., прекрасно..
Окуни для нас- это деликатес.. Дорого стоят...
Скумбрию замороженную разморозила и замариновала в горячем маринаде кусочками в баночке...
Скумбрия- самый доступный рыбный вариант из самых жирных рыб.....

Анна Солнце, привет)
Начиталась про скумбрию и горбушу - отправила мужа в магазин. Так рыбы захотелось) все,что дома было - подъедено. И печени трески надо купить, совсем забыла, как это вкусно с яичком. Спасибо за напоминание)
Аня, а утром до 14-00 - ты пьешь - чай или кофе?