Привет.
Странный рецепт блинов. Вообще больше на омлет похоже. Почему это называется блины? Мода такая?

Приветики!!!Это как раз по вкусу вполне нормальные блины...
Только муки кокосовой используется мало (меньше обычной муки) и + псилиум еще - тоже уменьшает количество муки...
А по консистенции - в готовом виде - они совсем не яичные, а как обычные блины... даже почти кокосом и не пахнет...
Сама удивлена... думала хрень получится...

Анна Солнце
Привет! Я тоже стараюсь стройнеть - перешла на двухразовое питание и стараюсь меньше быстрых углеводов.

Приветики, давно тебя не было... ты хоть у себя пиши иногда, а то я думала - ты пропала....

Еще напишу про кето....
Тяжеловато мне с меню приходится...
Стоит немного расслабится и все идет на перекосяк .
В первый прием пищи съесть весь белковый продукт (сегодня съела 5 кусочков запечённой горбуши - она низкокалорийная - легко, но много белка ),
ну или съесть три голени жареных куриных.... - и все - у тебя почти на 100% набран белковый лимит за день.... а у меня это 71 г белка... это оочень мало...
не представляю, как я раньше жила - у меня ,когда считала. было по 150-200г белка за день - помню эти прекрасные времена...
На ужин на кето (второй прием пищи) - почти не остается белка - поэтому ты ешь такую хрень, как я ела сегодня:

-листья салата и куча укропа/петрушки (т.к. зелень есть надо, а овощи уже не лезут, надо получать много калия - это петрушка))))
- половину крупного авокадо (готовить его еще не научилась, а жир получать надо и много), он безвкусный, но пытаешься заедать вкусными продуктами (я маслинами) и в нем много полезного жира....
- маслины - это вкусно и просто - открыл банку - ешь - прекрасно...
- печень трески по мурмански - идеальная кето бомба... половина банки...
Без этого всего мне было не повысить жир ....сало есть конечно - но оно мне надоело уже - и так его каждый день ем...

На вкус это все - жир+ жир+жир + куча зелени - и это се холодное....
надо мне как то исправлять ситуацию... а то меня это нервировать начинает.. такая еда в больших количествах...

Анна Солнце
Я с телефона пишу, поэтому так редко.

Ааааня))) Я даже слушать не могу, щас поплохеет

Amelija Saule
Поняла, но все равно заходи))) хоть смайлик. И я к тебе)))

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Январетта
Приветики)))
Такие родные сразу девочки ))))
Ни чего не страшно- посмотри фото ужина- легкий красивый))))

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Сегодня страшный жировой ужин на фото...


Это и есть , как ни странно, жир+жир+жир+зелень.,..

А выглядит вполне себе аппетитненько!
Я уже для себя поняла, что кето мне не по силам. Я очень люблю овощи и фрукты-ягоды. Каши, макароны и хлеб я и так ем не чаще раза в неделю. Сладости люблю, но стараюсь на сахзаме, т.к. именно сахар провоцирует у меня дикий голод. Завидую тем, у кого не так.

Сегодня вес 71,4 кг - стоит уже который день...
Но я и переедаю... вчера вот тоже не наелась полноценными оюедом и ужином, хоть и жирно все было...
Вечером кусочничала, и сальчичрн колбаска была и котлетка и капустой и салат из печени трески.. всего по не многу, но все равно, на кусочничала...


Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Вчера проверяла кетоз - есть или нету.. - из кетоза не вылетела , хотя аппетит увеличился почему то....
Но все симптомы плохого самочувствия прошли... пью все нужные добавки (и магний и калий и группу В)...