luchick
А где это АШАН? На Благбазе?Я еще не видела таких магазинов в Харкове.Я брала форель в Волмарте на Индустриальной.

путница

Как дела? На сегодня какой настрой?

Инна, я вчера с мужем вместе чистились.Он выдержал 24 часа полностью,я 500кал съела.Он болеет,никак не выздоровеет,я предожила поголодать.Мы с ним раньше тоже практиковали,смог.Он уже за эти 2 мес. похудел на 3 кг примерно.Больше чем я.
Потому сегодня уже ем.Минус всего 300 г от вчерашнего веса.окончательно посмотрю в понедельник.

Сегодня вечером придут гости на пиццу- главное- съесть чуть-чуть и оставить на вечер калории.Утром съела чуть творога и попила кофе с молоком.Сейчас все запишу и пойду убирать в квартире,пока никого нет дома и под ногами не путаются.

На Конном рынке, на Тарасовской точнее, и ещё в Караване, на Героев труда. От меня они оба далеко, это муж подруги, по совместительству сосед, частенько бывает там, и нас иногда радует.
У меня все под ногами путаются сегодня, но всё равно надо убирать ((( Сына можно подключить, а вот мужа и маму

luchick
Конный у меня не очень далеко,но езить не удобно.А к Волмарту 1 остановка метро и идти не надо,рядом...Надо будет в Ашан съездить на экскурсию.На Конном рынке самое лучшее мсо продают и сало.

Много раз замечала за собой, что если голодный день (не важно по каким причинам ела мало....) , то и отвеса или нет или маленький....у организма свои правила)))) А если поем вдоволь, то и отвес большой может быть....в общем +/- 300 г вообще не имеют значения....важнее - что будет потом.... спустя пару тройку дней... и как себя чувствовать будешь....
Если умышленная голодовка - с расслаблением - это одно...
А если аврал такой, что просто не успела за день ничего съесть - совсем другое....
И реакция организма будет разная))))
Ну и важно - пьешь ли таблетки какие нибудь в эти дни...И вообще состояние, есть стресс или нет...

мне на публике всегда проще сдержаться в еде...
Здравствуй,Лидочка!Ты не слишком часто голодовки устраиваешь?

Анна Солнце
Совершенно верно.Все зависит от того-сознательно ли чистишь организм или тебе просто некогда поесть
Марыся.Это не голодовки- это система похудения 2/5.если интересно- два дня в неделю по 500 кал на день на 2 приема пищи(200 и 300) без перекусов.Остальнын дни недели- обычный рацион.В моем случает 1600 кал+- 50 кал.На основе Нобелевской премии Есинори Осуми( (который доказал,что при голодовке чистится организм и аутофаги кушают бактерии вредные,жировые и раковые клетки-видео завораживает),и моего 10 летнего опыта однодневнего субботнего голодания (которое,правда,было до удаления желчного пузыря.)Еще пару недель продолжу-а там по результату и самочувствию.

Гости были-сын,невестка-внук.Съели пиццу и с собой дала дорогу..Мне не досталось)Срочно ночью им пришлось ехать в деревню за 250 км к старшей дочке.Внук у меня остался.выкупала,накормла 3 раза.леарство дала.Сейчас спать уложу.Завтра уроки и проч..Если бы еще вернулись в понедельник.Я очень довольна,что не ела пиццу- все же колбаска полукопченая там,курица ,сыр,майонез и проч вкусняшки.Мне оно не надо.

Целый день некогда было.даже не взвесилась.Не буду же я перед ребенком взвешиваться)С утра ушли к ним домой уроки учить,это коррида...Позавтракали,пришли к нам.(муж спал после ночи)Покормила- отправила на кружок-подруга забрала детей.До 17часов я свободна,надо что-то есть готовить,а завтра с утра в школу вести.У кого-то проблемы- а мне всегда достается... Куда денешься))

Отчет по весу на 1 стр.

Лида, вполне оптимистичный отчёт. Ты - молодец