Вайлет
Ирина, я не знаю.
А район у нас эндемичный..
На карте вообще красный.

Фиг я знаю.
В прошлый раз после укуса я месяц пила антибиотики (для профилактики от борелиоза)
Но назначил врач другой.
Потом привилась- гуляю же по лесу.
С собаки несколько клещей сняла- двух ползающих ещё и двух впившихся уже.
думаю это она притащила, а я не заметила..
после прогулки всегда себя и ее проверяю.

Не знаю.. буду следить за местом укуса..

Мне сказали что для Лайма ещё рано- 2-3 недели после укуса проявляется. И тогда будет ударная доза антибиотиков (просто так для профилактики пить тоже не выход- тем более у меня астма и почти на все антибиотики аллергия) если на два которые ещё переношу аллергия начнётся- то что я буду потом делать?? Чем лечиться в случае серьёзной болезни или операции?
А КЭ не лечится- только симптомы можно снять..
вот и снимают пока анальгетиками.

Ттт, мне лучше..
Голова просто как колокол, но болей таких кошмарных ттт уже нет

У меня мигрени часто- но это была не мигрень, а по ощущениям хуже.. хотя я думала что хуже мигрени ничего не может быть...
давление было нормальное... температуры нет.
Если и даже - прививка должна подействовать и организм справится.

Всем доброе утро..
Сегодня последний матч ЧМ
И



По теме форума..
Калораж снизила..

Правило пяти ложек.. и трёх стаканов воды пока не получается..
Два стакана осилила)) три нет))

Пять ложек тоже не получается-
Но проблема не в голоде- в голове..
Съем пять, а потом ещё пять, а потом ещё пять.. даже если уже не особо голодная..
ну взвесила же ж, вписала..
ИП в чем то было легче..
—-
Вчера сделала себе фруктовый салат.
Голодная была пока делала.. ну и надо было все фрукты что переспели использовать...
поэтому сделала много. Посчитала, вписала..
съела пять ложек- наелась- поставила в холодильник..
Но посчитано же ж за вчера..
—-
В общем пока пять ложек и три стакана ещё не получаются .. но сам принцип прост и понятен.. главное его можно сочетать как с ИП или с подсчётом калорий))
Ну в смысле.. есть только по голоду- только посчитаное и только после трех стаканов и только пять ложек
Главное ложечку с тарелочкой правильных размеров иметь))

——
С утра потянулась немного.. Ленчик

Оля, привет!
quote="Luchs"]Правило пяти ложек.. и трёх стаканов воды [/quote]
Про ложки понятно, а три стакана воды,, это когда? перед едой что-ли?
Оля, можно попробовать питаться интуитивно, раз тебе легче, по факту считать калорийность, одно другому не противоречит для статистики.

Ленусечка
Пожалуйста..
У меня пока сложно получается- но .. стала пить больше воды))
Во всяком случае перед едой..

Правило пяти ложек пока тренирую..
Не совсем получается)) наверное ложечки у меня не той системы))

Из хорошего- полтора кило из плюсанутого от таблеток слилось..
Из не очень хорошего- кило ещё остался.. и не пойму уже - это кило который «наела за две с лишним недели «солнцестояния» или все же вода..
хотелось бы чтоб вода..

я 5!! ложками супа не наеимся

Я тоже, но супы не калорийные, можно и поллитра заточить.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Вряд ли этот кг наетый, не с чего ему было откладываться, вода,наверное

я варю на мясе да и капуст салатом не наемся..это разве что ПЕРЕКУСЫ ПО 5 ЛОЖЕК

Не, насколько я поняла это пять ложек - как раз про вкусняшки, перекусы- короче про лишнее))
Как и стаканы воды- перед вкусняхой- лишней и не нужной..

А нормальная еда - само самой разумеющееся..

Ну к примеру..
лежат у меня перед носом три конфеты (честно лежат, две недели назад купила - все более вкусные съели аже )
Я сижу с кофе.
К кофе можно конфету, а можно и обойтись.
Вот тут и начинаем «правило трёх стаканов»

Или.. вчера испекла манник и линцкий торт..
-почему б его не съесть -но. Не кусок, а только пять ложечек))

Ну итп И так далее.

А завтрак, обед и ужин само собой- посчитано и взвешено..