здрасте....движение--жизнь!/оздоровление полным ходом..шагаем дальше

Само собой, просто без пряничка - это движение вперёд, а с пряничком - движение вдогонку. Старт издалека получается...

Дорожка.
50 минут.
2 км.
В основном скорость была 1,5-2-3 км, последние 10 минут - 3,5-4 .
Сегодня с работы вернулись поздно, в 9 вечера, пока ужин, пока дела по дому...
На дорожку залезла почти в 12 ночи...
Как-то натужно...
Есть уже сегодня не буду, пусть горит жир, если процесс запустился.
Да и вообще - сколько можно есть...

Результат, конечно, будет!

Посмотрим.
До утра уже недалеко...


после дорожки вес был 87, есть шанс на отвес...

У меня и после дневного сна вес гоораздо меньше. Сморит сон до состояния "сплю на ходу" , посплю час другой и разница в килограмм

Vladimirovna


Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:

не выспалась.
и вес 86,6.
как и вчера.
нет, ну нафиг! Не буду работать до 8 вечера.
У меня два отдела. Оптовый работает до 6 часов, розничный - до 8.
Вчера проторчала в розничном отделе до закрытия - все, вечер насмарку, вернулись домой поздно, поели поздно, дорожка - ночью, посуда осталась не вымытая - Саша и Олег уже спали, я не стала шуметь.
Черт-те что...
нет, нет...

не паникуй. вес он зараза хитрый такой. вроде не изменился, после вчерашней твоей работы, а через неделю бах - ты видишь результат
и вообще С ПЯТНИЦЕЙ

У меня пятница - середина недели.
У нас же торговый дом на территории рынка, выходной - понедельник!

не будет завтра отвеса.
вес 87,9, сын опять с температурой спит, я опять без дорожки.
Пойду обруч покручу - хоть какое-то движение....