Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 янв 2026, 06:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 09:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Ойййй как круто когда такие отношения с самыми близкими и родными людьми!!!!! Это дорогого стоит!!!! Теперь возвращаешься в рабочий режим?)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Маня, Привет!

Ага, очень сложно после выхов длинных втянуться!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Подруга посоветовала один ресайп овсяного печенья! А т.к. сладкого мне безумно не хватает и что бы не срываться как вчера на магазинный "рокфор" от "Яшкино", попробую замутить себе печеньки сам. Рецепт прост, вот копипаст из Катюниного сообщения:

100гр -Овсянки
100гр -творог
Изюм
Белок 2 яиц
Все перемешать и выпекать 20 минут при 180 С

Что из этого всего выйдет - отпишусь!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 05:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Должно быть неплохо) я вместо овсянки добавляю овсяные отруби и с изюмом не делаю-не люблю его именно в выпечке :ps_ih:

А тебе жена такие вкусности не готовит или тебе нравится самому кулинарить?)) просто мой папа ... и выпечка печенек... Вещи не совместимые :)-(: :-)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 07:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Мань, привет!

Готовить я люблю. И кулинарить тоже! По моему скромному мнению, те немногие мужчины, что готовят, как правило делают это лучше женщин. Не в обиду женщинам!!! Я имею в виду высокое искусство. А в плане повседневных блюд нет никого находчивее грамотной домохозяйки, которая из ..... конфетку слепит, при этом все будут сытые и довольные! А кондитеркой я занимаюсь лет с 8и. Именно с тех пор я начал торты на свою днюху и на другие праздники делать своими руками.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 07:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
По печенькам...

Делал так:
400 гр творога низкокалорийного
200 гр овсяных хлопьев Нордик
30 гр молока 2.5%
4 яйца
50 гр изюма
38 гр прота


Моя ошибка в том, что я выпекал с конвекцией, а надо было наверное просто в режиме прогрева сверху и снизу, как я крылья обычно готовлю. Поэтому моя печенька получилась слегка бисквитной. И еще ошибон - пергамент, нужно было просто на противне выпекать, ибо к листу печена прилипла и кушать ее стало неудобно.))) Ну нечего, первый блин - комом, дальше будет только лучше. Ниже привожу КБЖУ на 100 грамм, заранее скажу, что выхлоп достаточно неплохой и для тех, кто диетится и для удержания веса! Ибо соотношение довольно-таки приемлимое, можно даже срезать угли, убрав изюм. Сегодня так и сделаю, отчет по второй попытке напишу завтра.

К - 182.78, Б - 16.02, Ж - 4.09, У - 21.34
Вложение:
Печена.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
дарова, брателл :-)
Изображение

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 08:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
-Кобальт- писал(а):
По печенькам...

Молодец!!!!
Теперь по пунктам
-Кобальт- писал(а):
я выпекал с конвекцией, а надо было наверное просто в режиме прогрева сверху и снизу,

да! подогрев должен быть равномерный сверху и снизу

-Кобальт- писал(а):
пергамент, нужно было просто на противне выпекать,

противень потом хрен отмоешь! Купи для этих целей силиконовый коврик. Это пестня!!!!
-Кобальт- писал(а):
, убрав изюм.

его вообще не нать. Там ГИ офигннный, ну его в пень.

ну и печенье всеж таки выпекай не в виде пирога! Во первых пропекается лучше, во вторых когда уже лопаешь, психологически точно по количеству меньше съешь!

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
alanda
Пасиб, Танюх! Прислушаюсь! За ковриком прям завтра в Ашан побегу!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 07:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Привет!
Поддерживаю Татьяну! Коврик это круто! И не один))) и лучше порциями делать, а не пирогом, конечно :-):

А про поваров согласна - мужчины лучшие повара :-:ok:-:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ClaudeBot, dtraveller, GoogleBot, GPTBot, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Почти Русалочка, Лето@, Мартиша Адмс, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB