Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 06:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 09:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Ойййй как круто когда такие отношения с самыми близкими и родными людьми!!!!! Это дорогого стоит!!!! Теперь возвращаешься в рабочий режим?)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Маня, Привет!

Ага, очень сложно после выхов длинных втянуться!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Подруга посоветовала один ресайп овсяного печенья! А т.к. сладкого мне безумно не хватает и что бы не срываться как вчера на магазинный "рокфор" от "Яшкино", попробую замутить себе печеньки сам. Рецепт прост, вот копипаст из Катюниного сообщения:

100гр -Овсянки
100гр -творог
Изюм
Белок 2 яиц
Все перемешать и выпекать 20 минут при 180 С

Что из этого всего выйдет - отпишусь!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 05:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Должно быть неплохо) я вместо овсянки добавляю овсяные отруби и с изюмом не делаю-не люблю его именно в выпечке :ps_ih:

А тебе жена такие вкусности не готовит или тебе нравится самому кулинарить?)) просто мой папа ... и выпечка печенек... Вещи не совместимые :)-(: :-)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 07:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Мань, привет!

Готовить я люблю. И кулинарить тоже! По моему скромному мнению, те немногие мужчины, что готовят, как правило делают это лучше женщин. Не в обиду женщинам!!! Я имею в виду высокое искусство. А в плане повседневных блюд нет никого находчивее грамотной домохозяйки, которая из ..... конфетку слепит, при этом все будут сытые и довольные! А кондитеркой я занимаюсь лет с 8и. Именно с тех пор я начал торты на свою днюху и на другие праздники делать своими руками.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 07:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
По печенькам...

Делал так:
400 гр творога низкокалорийного
200 гр овсяных хлопьев Нордик
30 гр молока 2.5%
4 яйца
50 гр изюма
38 гр прота


Моя ошибка в том, что я выпекал с конвекцией, а надо было наверное просто в режиме прогрева сверху и снизу, как я крылья обычно готовлю. Поэтому моя печенька получилась слегка бисквитной. И еще ошибон - пергамент, нужно было просто на противне выпекать, ибо к листу печена прилипла и кушать ее стало неудобно.))) Ну нечего, первый блин - комом, дальше будет только лучше. Ниже привожу КБЖУ на 100 грамм, заранее скажу, что выхлоп достаточно неплохой и для тех, кто диетится и для удержания веса! Ибо соотношение довольно-таки приемлимое, можно даже срезать угли, убрав изюм. Сегодня так и сделаю, отчет по второй попытке напишу завтра.

К - 182.78, Б - 16.02, Ж - 4.09, У - 21.34
Вложение:
Печена.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
дарова, брателл :-)
Изображение

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 08:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
-Кобальт- писал(а):
По печенькам...

Молодец!!!!
Теперь по пунктам
-Кобальт- писал(а):
я выпекал с конвекцией, а надо было наверное просто в режиме прогрева сверху и снизу,

да! подогрев должен быть равномерный сверху и снизу

-Кобальт- писал(а):
пергамент, нужно было просто на противне выпекать,

противень потом хрен отмоешь! Купи для этих целей силиконовый коврик. Это пестня!!!!
-Кобальт- писал(а):
, убрав изюм.

его вообще не нать. Там ГИ офигннный, ну его в пень.

ну и печенье всеж таки выпекай не в виде пирога! Во первых пропекается лучше, во вторых когда уже лопаешь, психологически точно по количеству меньше съешь!

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
alanda
Пасиб, Танюх! Прислушаюсь! За ковриком прям завтра в Ашан побегу!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: BodyWar: Победы и поражения)))
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 07:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Привет!
Поддерживаю Татьяну! Коврик это круто! И не один))) и лучше порциями делать, а не пирогом, конечно :-):

А про поваров согласна - мужчины лучшие повара :-:ok:-:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, Kazhan, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB