Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 18:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 07:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!
Я как обычно праздники ем, потом скидываю все что наела, а потом опять праздники. Так что пока у меня не очень весело, ну как говорится жрать меньше надо...
Вчера бегала первый раз за долгое время, даже не думала что мне будет настолько тяжко, одышка, ног не чую и все сопутствующие... думала сегодня не встану... ан нет, встала и пошла... хотя вчера бегала-ходила... сегодня снова пойду побегу... :hi_hi_hi: , ну постараюсь все же бежать...

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Да, Катюш! Вес сбрасывается граммами, а возвращается килограммами. Стараешься-стараешься, ура! 900гр ушло. Чуть расслабился +2 кг. :sh_ok:
Успехов!

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 10:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 711
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 219

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, Катюша! Мне бегать по началу тоже тяжко было, я начала тренировать сердце упражнениями от Джил Майклс (прыжки на месте, боксирование в полуприсяде, имитация прыжков со скакалкой). Всё потихоньку-помаленьку. Сейчас по 2-3 круга на стадионе осиляю. Тренируйся, всё получится!!!

_________________
Изображение ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 06:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки привет! :g-priv:

То что за 2 дня праздников набрала, почти все ушло.... но только почти...
В еде не нарушала...
Спорт - даже почти бегала :running: , и сегодня почти живая, и даже снова вечером собралась бегать и + басик :aqualung2: (по средам - это уже святое). Бегаем не считая круги и дистанцию, смотрим время, бегаем пока 30 минут, но и этого предостаточно по пересеченной местности - спуски, подъемы, трава, песок... главное природа, и не один и тот же пейзаж...даже можно сказать нравится мне, надеюсь привыкну и не заброшу... но всё еще очень тяжело...

Всех люблю, целую, удачного дня! :bu_ket:

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 05:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Привет, привет, привет!

Вес: хм...+ 0,1, да и фиг с ними...
Спорт: да уж, побегать не удалось, но вот потаскать дрова в течении почти 3-х часов еще как, сегодня еле встала с кровати, спина не разгибается.... зато вчера у меня были и махи руками и наклоны и выпады и присяды, ну чего только не было...чет не дружу я с бегом, хотя сегодня наверно все же побегу....да и басик вчера как то мимо прошел, воды горячей у них не было, печально....
По питанию ничего не нарушала, но вот воды днем вчера мало пила, а вечером наоборот много... вот поэтому то и + наверно..
Больше вроде ничего нового...

Всем замечательного настроения на весь день.

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 08:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 711
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 219

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (6)
Приветик! У меня после последней тренировки в зале тоже спина не разгибается, потянула видно что-то. Теперь сегодня не знаю что делать, хочется на тренировку, а спинку жалко, наверно ограничусь вечерней пробежкой. Как спину в таких случаях лечить? :-(

Изображение

_________________
Изображение ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 11 июн 2014, 05:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 287
Изображений: 63
Откуда: Соликамск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 123

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Привет! :-):
да... праздники, отпуска возвращают нам потерянные кг... вот и у меня так же. Нам надо научиться удерживать скинутый вес. И я даже представляю как, больше двигаться... на практике выходит по другому :-(
но как ты писала в названии дневничка: "Быть стройной большой труд, и я буду стараться" -
будем стараться! А еще немаловажное верить в себя и в свои силы!

_________________
Изображение

Изображение
В дневничке на первой странице описываю свою систему похудения
29 СЕНТЯБРЯ 2014 г. Начальный вес 72,200 кг.
69.3 кг. - 10 декабря 2015
67 кг. - 30 января 2016
64 кг. -
58 кг. -
55 кг. -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 11 июн 2014, 10:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Привет всем! :-|-:

Чет не получается у меня взять себя в руки как в прошлый раз.... Нынче в выходные был отдых, рыбалка, природа, шашлыки, где опять набралось скинутое...
В общем у меня получается что я за рабочие дни скидываю пару кг, за выходные их опять набираю,... и так далее по кругу...
Ладно будем смотреть что дальше.... со спортом тоже беда как обычно, как всегда... не бегала с пятницы, вроде как времени нет (отмазалась)...

Будем стараться... может из этого и выйдет толк.

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 11 июн 2014, 20:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 287
Изображений: 63
Откуда: Соликамск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 123

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Да, главное не сдаваться, я со следующей недели подключусь к вам со Светой.

_________________
Изображение

Изображение
В дневничке на первой странице описываю свою систему похудения
29 СЕНТЯБРЯ 2014 г. Начальный вес 72,200 кг.
69.3 кг. - 10 декабря 2015
67 кг. - 30 января 2016
64 кг. -
58 кг. -
55 кг. -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду старатьс
СообщениеДобавлено: 11 июн 2014, 23:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 711
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 219

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (6)
Катюньчик
Катюшка, не сдавайся! Не бросай нас больше... Это пока визуально результатов не видно, колеблешься и срываешься. Потом как посыпятся комплименты, что похудела, останавливаться не захочется))

_________________
Изображение ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, Анна_Дм, belta57@mail.ru, BingBot, ClaudeBot, Есина, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, greta.l81, gulizanna, hiusmolnia, MetaExternalAgentBot, Momzelle, OlgaRi, Oxanka 1, Оларт, rjnek, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий66, Лимончик☺


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB