Superstar
, спасибо, Катюш, приму к сведению.
Вот сегодня пол дня спокойствия. Всё-таки не на пользу нам сад, причем обеим. И маме и дочке.
Сейчас девчонки спят. Наслаждаюсь тишиной. И спят спокойно, я не переживаю, что мне постоянно надо куда-то бежать, что-то успеть. В общем кайф. Ну его этот садик!

Добавлено спустя 34 секунды:


настоящий отдых!

Superstar
, ага! Только я не курю!

raindance
Это я понимаю, просто в целом смайлик отражает суть

Чем занята?

Налила себе зеленого чайку с мелиссой! Наслаждаюсь - с таком.
Наела сегодня всего-то на 2240. Но белок в норме.
Надеюсь завтра вернуть свою круглую цифру.

raindance
Хмм, ты знаешь, и я зеленый чаек пью

Девочки, доброе утречко!
До круглой цифры я всё-таки не дотянула, всё еще она больше на 100 гр.
А меньше ее - я пока и не видела ни разу. А всё таки хочу!
Нет предела совершенству. Надо наверно уже активнее спорт подключать. Думаю над бодифлексом, поищу сегодня ролики в интернете, может проникнусь.
Велик крутить получается от силы раз в неделю - и то минут 40.
Кто-нить знает, сколько это калорий сжигает?

Привет!
Зашла в гости к тебе

Бодифлекс это вообще тема! Я занимаюсь 2, 5 недели и минус 6 см с живота. Да и мышцы подтянулись заметно (хотя муж упорно утверждает, что не заметно ничего )
Очень понравились тренирови с Мариной Корпан Занимаюсь с ней (около часа тренировка) примерно 3 раза в неделю, остальное время 15 минутный комплекс на все группы мышц.

Каллорий что то не очень много сжигает.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Еще про садик почитала обсуждение. Я своего вожу, ему дома некуда энергию девать, он с ума сходит С братом на головах ходят.
Но , думаю, недельку-2 походим и все, должен же и у него отпуск быть.

Танюшич
, ты утром занимаешься? До завтрака - каждый день по 15 минут, так?
И потом еще в течение дня с Мариной Корпан? Тут уже непринципиально натощак? Или тоже надо ничего не кушать?

raindance
Занимаюсь , получается, через день- один день час, другой 15 мин, потом опять час, иногда 2 дня сподряд по 15 мин Вообще БФ предполагает всего 15 мин в день Просто когда час занимаешься, видны результаты сразу.
По времени- 2 часа не есть до, идеально утром натощак. Но я утром не могу, очень голодная и деть мешается прыгает по мне. Поэтому встаю утром в 7 утра( у младшего установился такой режим ), плотненько завтракаю. Ребенок засыпает в 10-10-30, а я начинаю заниматься. Мне так удобно. Через пол часа после тренировки уже можно кушать.