Иринка сказочная: НУП

Иринка сказочная

Anastasiia82 писал(а):

Иринка сказочная
Иришка всё получится, главное не опускать руки! :nel-zya:

и не говори, надо как то налаживать питание :-):

Иринка сказочная

мы в выходные купили холодильник новый, в кредит правда за 44000 руб :kli_ny:

но классный, мне понравился :cool_cool:

Olga-Volga

Иринка сказочная
Поздравляю с покупкой!
Ириш, а как ты не ешь хлеб и печеньки, но набираешь? Чем тогда?

tatka42

Иринка сказочная
Привет, Ириш! :-|-:

Иринка сказочная писал(а):

пока буду на низкоуглеводке, но все же никак не могу отпустить мысли о кето, может попробую еще раз, и постепенно буду увеличивать жиры

Главное, чтобы питание нравилось. Если уж тянет на Кето, то почему бы не попробовать. Я не могу есть много жира, поджелудочная бунтует :nez-nayu:

Иринка сказочная писал(а):

уже давно хлеб и печеньки не ем, а толку мало

Я не могу от этого отказаться, а так давно бы уже худая была :-)

Sea Salt

tatka42 писал(а):

Если уж тянет на Кето, то почему бы не попробовать. Я не могу есть много жира, поджелудочная бунтует

Вот уже в тысячный раз всем объясняю, что жир на кето нужен УЖЕ стройным людям, кто продолжает так жить. А худеющие в основном должны брать жир из собственных запасов, но при этом можно не боятся жирной еды для получения сытости. Специально напихиваться жирами не нужно! Потому что если есть много жира, то пищевой жир будет использоваться для энергии, а свой останется на боках. :ni_zia:

Иринка сказочная

Olga-Volga писал(а):

Иринка сказочная
Поздравляю с покупкой!
Ириш, а как ты не ешь хлеб и печеньки, но набираешь? Чем тогда?

я люблю пожрать :smu:sche_nie:

жирное жареное, углеводы (картошка, макароны) - я от них сразу плюсую :nez-nayu:

а самый мой главный враг - это пиво с рыбкой :kli_ny:

вот от чего я никак не могу отказаться, потому и похудеть никак не могу :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

tatka42 писал(а):

Иринка сказочная
Привет, Ириш! :-|-:

Иринка сказочная писал(а):

пока буду на низкоуглеводке, но все же никак не могу отпустить мысли о кето, может попробую еще раз, и постепенно буду увеличивать жиры

Главное, чтобы питание нравилось. Если уж тянет на Кето, то почему бы не попробовать. Я не могу есть много жира, поджелудочная бунтует :nez-nayu:

так вот и у меня проблемы были :du_ma_et:

Иринка сказочная

Sea Salt писал(а):

tatka42 писал(а):

Если уж тянет на Кето, то почему бы не попробовать. Я не могу есть много жира, поджелудочная бунтует

Вот уже в тысячный раз всем объясняю, что жир на кето нужен УЖЕ стройным людям, кто продолжает так жить. А худеющие в основном должны брать жир из собственных запасов, но при этом можно не боятся жирной еды для получения сытости. Специально напихиваться жирами не нужно! Потому что если есть много жира, то пищевой жир будет использоваться для энергии, а свой останется на боках. :ni_zia:

я помню, что ты мне уже об этом говорила, но никак я не могу взять это в ум, если во всех правилах кето написано, что нужно употреблять 75% жира :kli_ny:

Иринка сказочная

Всем доброго утра :-|-:

что то сегодня отвес всего 100гр :nez-nayu:

вчера вечером ходила с собакой гулять, аж 40 мин топала, обычно 25 мин получается :hi_hi_hi:

у меня беда случилась - отклеился ремешок от фитнес браслета :sh_ok:

надо теперь думать, как и чем его обратно приклеить. Отклеился именно в том месте где у него зарядные датчики :kli_ny:

Иринка сказочная

хотела еще вам рассказать, как я печеночный торт пекла :hi_hi_hi:

нашла в инстаграме рецепт кето варианта... куриную печень перебила блендером и шарахнула туда льняной муки, правда не посчитала сколько ложек... у меня получилась такая жижа жидкая, но больше муки я что то побоялась сыпать.. стала жарить коржи , переворачиваю а они все ломаются на кусочки :kli_ny:

короче я его слепила из того что было, такая себе мозаика получилась, но на вкус все равно вкусно :-)

надо найти в интернете рецепт обычного тортика, раньше же я делала и у меня всегда хорошие коржи получались :du_ma_et:

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции