Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 ноя 2025, 11:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2558 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 256  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 06:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2011
Сообщения: 494
Изображений: 5
Откуда: Мариуполь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 491

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (16)
Девочки,привет...Сброшу вам менюшку,на ней девочка с сентября похудела со 125 до 87 кг...
завтрак

[?]Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6 Удалить

[?]клюква сушеная ALESTO, 50.0×грамм 169 39 1 0 Удалить

[?]каша рисовая на воде, 200.0×грамм 156 35 0 3 Удалить

[?]Овощи: Редис, 150.0×грамм 30 5 0 2 Удалить

[?]арахис сырой, 30.0×грамм 166 3 14 8 Удалить

Всего за завтрак: 599 82 20 19

ланч

[?]Зефир, 70.0×грамм 228 56 0 1 Удалить

Всего за ланч: 228 56 0 1

обед

[?]Суп из семги на курином бульоне, 300.0×грамм 101 6 3 12 Удалить

[?]соус "Сацибели" Торчин, 40.0×грамм 30 7 0 1 Удалить

[?]каша рисовая на воде, 200.0×грамм 156 35 0 3 Удалить

[?]капуста морская "Агропродукт", 100.0×грамм 93 4 1 1 Удалить

[?]консервы рыбные "Горбуша натуральная" Аквамарин, 120.0×грамм 166 0 7 25 Удалить

Всего за обед: 546 52 11 42

ужин

[?]колбаса куриная "Сытный ряд", 100.0×грамм 85 0 3 16 Удалить

[?]Овощи: Огурцы (парниковые), 105.0×грамм 12 2 0 1 Удалить

[?]Капуста белокочанная, 250.0×грамм 70 12 0 4 Удалить

[?]каша овсяная на воде, 200.0×грамм 176 30 3 6 Удалить

[?]Лактония кефирная 0%, 200.0×грамм 58 8 0 6 Удалить

Всего за ужин: 400 51 6 33

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:

1772 241 38 94

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 06:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
калинка писал(а):
Аленчик36
у тебя очень хорошее меню.единственное что бы я поменяла это фрукты.их без всего кушать нельзя мне так врач эндокринолог сказал.и в 12 мне кажется лучше есть не овощи а что нить углеводное.ту же картошку,макароны,крупы.но это только моё мнение :ne_vi_del:

да я понимаю Лер, но тогда в принципе я вернусь на прежний образ жизни, и нет места для овощей, которых итак у меня не хватает... какой-то замкнутый круг :ny_tik:

а с чем можно фрукты есть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
калинка писал(а):
Cырочек

ADANIEL
девочки не смейтесь)))грамоту дали за хорошее воспитание дочери и активную жизненную позицию) :-)
дали всего 4 родителям так что я звезда :-)

калинка писал(а):
А у меня сегодня минус 200 :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
наконец тоооооооо


Привет!!! С отвесиком!!!
Ну ты звезда! Главное - с активной жизненной позицией! Знаешь, эту грамоту по феншую можно так классно употребить на пользу стройнению! :-):

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 12:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 2323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 331

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36
Почему?разве нельзя съесть картошку с помидоркой ну и так далее?не обязательно же есть 8 штук)))а на ужин можно кушать салат из овощей и нежирное мясо.

_________________
Целься в луну. Даже если промахнёшься, всё равно останешься среди звёзд.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 12:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 2323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 331

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Tana
я думаю хорошее меню разнообразное)

_________________
Целься в луну. Даже если промахнёшься, всё равно останешься среди звёзд.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 2323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 331

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
ой спасибо))да куда уж активнее то)я и так уже свою семью свела с ума так как вечные обертывания и массаж заставляю себе делать)))во как

_________________
Целься в луну. Даже если промахнёшься, всё равно останешься среди звёзд.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 13:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
калинка писал(а):
Аленчик36
Почему?разве нельзя съесть картошку с помидоркой ну и так далее?не обязательно же есть 8 штук)))а на ужин можно кушать салат из овощей и нежирное мясо.

да я кушаю, почти все кроме макарон и майонеза... слушай надыбала всякой информации себе в блог, заходи может интересно будет :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 13:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 2323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 331

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36
а почему макароны не ешь?

_________________
Целься в луну. Даже если промахнёшься, всё равно останешься среди звёзд.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 13:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
калинка писал(а):
Аленчик36
а почему макароны не ешь?

потому что они зачастую из пшеничной муки высшего или 1 сорта, а это вредно, я отказалась от мучного, а серые макароны из "фиговой" муки нет желания есть, если мне кто-то объяснит в чем польза есть макароны... пока я не нашла ничего интересного по этому вопросу... в супчик иногда добавляю, но практически не ем....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: калинка: рот на замок!!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 13:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 2323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 331

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36
почему же.макароны из твердых сортов пшеницы очень даже полезны.
а мучное то зачем совсем исключать??

_________________
Целься в луну. Даже если промахнёшься, всё равно останешься среди звёзд.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2558 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 256  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, Елена Шестакова 30, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Grusrek, Ksyu, laklimosa, Magly, MetaExternalAgentBot, Natali3877, Natalia Girunyan, rusetul, SentiBot, tmtmtm, TrendictionBot, Valyunchik, YandexBot, Валерьевна52, Натусе44лф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB