anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Apolinaria

думаю 200 гр тебе дал твой зажоринг
т.к. привес после зажоринга, обычно, выдает не на след день, а через 2-3 дня.

anna76

Apolinaria писал(а):

думаю 200 гр тебе дал твой зажоринг
т.к. привес после зажоринга, обычно, выдает не на след день, а через 2-3 дня.

ага точно. да я вообще на прошлой неделе очень плохо себя вела. кд были. постараюсь сейчас не лопать. плюс выходить почаще куда-нить.

сегодня новая фишка случилась. поскольку я сейчас спортом занимаюсь не активно, как раньше, решила я себе на весах поменять режим нагрузок. так вот, до того как поменяла c fitness 2 на fitness 1, процент жира был 20,8%, а после стал 22,4 %, вот млин тебе и элетроток, проходящий через тело и определяющий кол-во жира. :-)

поужинала и закрыла день на 530 ккал

anna76

Масюша писал(а):

anna76
Приветик! Да вкусная у тебя неделька выдалась, пока посты читала, слюной захлебывалась. Пойду поужинаю, что ль. :-)

масюшенька, прям уже неудобно было писать, я вчера сварила абрикосовое варенье и вечером оладушки напекла так вот вчера ела все это тоже. согрешила сволочь. прям уже не знаю как себя назвать :-)

. но ладно сегодня с утра по делам ходила, одела каблуки для нагрузки ;;-)))

я теперь каблуки буду для физ. нагрузки носить. вернее не каблуки, а танкетку высокую, ходила где-то 2,5 часа. сейчас вот думаю опять куда-нить пойти.

Масюша

anna76

anna76 писал(а):

я теперь каблуки буду для физ. нагрузки носить. вернее не каблуки, а танкетку высокую, ходила где-то 2,5 часа. сейчас вот думаю опять куда-нить пойти.

Сначала зажоринг, потом каблукинг :-)

anna76

Масюша писал(а):

anna76

anna76 писал(а):

я теперь каблуки буду для физ. нагрузки носить. вернее не каблуки, а танкетку высокую, ходила где-то 2,5 часа. сейчас вот думаю опять куда-нить пойти.

Сначала зажоринг, потом каблукинг :-)

точно

, а так красиво все начиналось с читинга.

anna76

всем доброе утречко!!!

Масюша

anna76

vic

anna76
девчонки! добро утро)))))))))) и хорошего всем дня)))))))))

anna76

сегодняшний день порадовал отвесом 500 г. ну так вчера поела за день всего лишь на 580 ккал. итак вес сейчас 53,5 кг. жиры теперь 22,8%, после вчерашней переустановки параметров в весах ( а были 20,8), что очень стимулирует. потому что 20,8 выглядит симпатично, а 22,8 уже как то на грани. :-):

завтракаю овсянкой и кофе на 260 ккал

vic

огого!!!!!!!!!!! молодца какая!!!!!!! отвесик не хилый!!! :co_ol:

радуюсь вместе с тобой :ya_hoo_oo:

что на перекус и обед планируешь?))

anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Кто сейчас на конференции