Ага, все верно. Но это вопросы саморегуляции.
Сегодня мало белка, голодно, завтра организм попросит шмат мяса и получит его. Сегодня мало углеводов и тянет на сладкое - завтра организм получит дважды в день кашу и успокоится. При разнообразном нерегулируемом по бжу питании организм получает все необходимое. При наличии элементарного мышления это перестает быть проблемой.

Господи, ну не трескает она булки с утра до вечера! И меню у нее вполне себе разнообразное, дай бог всем так питаться! А если где то и будет не хватать 5 гр белка или будет перебор 2 грамма жира, так это никоим образом не отразится на общей картине! Она же вам каждый день свои картинки выкладывает! Какие булки???

Вот и я, Лен, не пойму, кто здесь где какие булки увидел....
И белка этого чертова у меня более чем. Каждый день мясо, кура, рыба, и не по 20 грамм.
Навязывание своей позиции в столь яростной и саркастической форме не приемлю.
Настя, пардон, но в сад............

Оленька привет! Пропустила твой ДР, прости, пожалуйста и не пожелала выздоровления, когда заболела!
Извини, зас.....ку
Желаю сейчас и хорошего настроения и снижения веса и здоровья и счастья и всего-всего!!!!!
Ты в напоминалках лучше бы написала - снижаю вес. Слово похудение мозг воспринимает как ХУДО, поправляться - ПРАВИЛЬНО, поэтому рекомендуют слово худею не употреблять, а снижаю вес

Помнишь, Оля, ты мне писала много раз про необходимость кухонных весов? Что без весов, на глазок мы сильно ошибаемся в количестве съеденного и в калорийности соответственно. Здесь аналогично. Без контроля БЖУ может пройти мимо тот факт, что чего-то мало, а чего-то в избытке. Так что я за контроль.
Ну а каждый выбирает для себя...

Л.В.
Спасибо, Люсь!

Да я уж тоже об этом думала. Самой интуитивно не нравится это слово "худеть"
Буду переделывать.

Любаша74
Люб, ну, правильно.
Ты считаешь, что твоя стройность зависит от БЖУ
Я считаю, что моя от умеренности в еде.
Обе версии имеют право быть.
Другое дело результат.
Сколько уже народу помешалось на этом БЖУ..... и где они? где они, эти, постройневшие до восхищения, дамы?
Да на любом форуме их единицы! Достаточно глянуть на разделы типа "наши финалисты"
И разве можно быть уверенным в том, что перестав контролировать БЖУ, эти люди не набрали лишнего вновь
Ни за что не поверю, что столь подробными расчетами кто-то занимается до конца дней своих. Это ж до дурки недалеко
Поэтому я уж лучше для начала разберусь со своими пристрастиями, со своими перегибами в еде.
Для меня так надежнее.
Не жрать, как в последний раз. Единственное, что лично мне помогает
Именно коридор калорий удерживает меня от переедания, а не его энергетический состав
Пусть сейчас с косяками, пусть.... Но ведь получается

Я вот сижу...... в воспоминанья вдарилась.....
Ведь жила я же до 40 лет в нормальном весе. Более чем в нормальном. Такая цифра как 60 даже не снилась
Вечно в отношении себя только и слышала "Бараний вес, не в коня корм..."
И ведь не заморачивалась ни на чем.
Какие белки?! Какие углеводы!? Какие к чертям диеты?!
Двое детей, обычные заботы, обычные движения, обычная еда
А потом бах, жисть семейная не той оказалась, не той, что я себе нарисовала...... и покатило......
Жратва как средство от разочарования.
Нацепляла кучу жироносных привычек.
И вот я с вами, спустя 8 лет.... избавляюсь от них, возвращаюсь в жизнь "до"..... Трудно, но возможно

Оля, ты меня конечно послала в сад, я сходила, у меня тут рядом как раз Летний на фонтанке.
я не буду выяснять где вы тут нашли в моих словах агрессию, но я лишь предложила провести эксперимент на 1 день. Те кто смотрит фото и не читает буквы - возможно не видит что в меню булки над мясом таки преобладают в несколько раз. Да черт с ними с булками.
За сим раскланиваюсь

chevepe

Дежавю? Или где-то я уже это читала...... Тема для размышлений, твоих.....
Сегодня и здесь об агрессии не было сказано ни одного слова.
Но вот чего я точно не ожидала, что мой вопрос, который, заметь, я задала Любе, дает тебе право на сарказм и явно менторский тон. Я могу еще это принять от человека, не имеющего проблем с весом и хоть мало-мальски знакомого с возрастными изменениями кожи, но никак не от тебя, молодой женщины, которой самой еще разгребать и разгребать.......
Предложила эксперимент.....отлично, и, возможно, я бы так и поступила, если бы к эксперименту назидания не прилагались
Ты, Настя, не предлагаешь, ты диктуешь. И сдается мне, сама того не замечаешь
Отсюда и вопросы об агрессии

А вот это что?
Вероятно, комплимент несогласным с тобой


К тому же, откуда у тебя такая фантазии о булках?
Какие данные тебе позволили делать выводы о преобладании мучного над мясным?
Я указываю граммы? Или ты со мной за одним столом сидишь?
Хочешь сказать, что досконально изучаешь мое меню. Но это не так.
Иначе, уже из предыдущего форума, ты заметила бы, что от хлеба я отказываться не собираюсь.
И употребляю его не больше 50г утром, и не больше 30г в обед, но, действительно, в виде пресных булочек в 230 кл
О мясном уж промолчу. Тут и слепой видит, что в моем рационе его более чем достаточно
Так кто же все-таки только фото смотрит, и не вникая в суть, нагайкой машет
Ну, а сад..... Сад - это прекрасно.
Но, к сожалению, прогулка в нем так и не помогла тебе признать, что иной подход имеет право быть

Оля, это ты не приемлешь критики. Ну извини, что я тебя покритиковала. Обещаю, больше никогдашеньки в жизни не влезу к тебе в дневник. Пусть тут будут только сюси-пуси, и никакой критики)