Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Polochka

Анна Солнце писал(а):

Алена - какой ржачный мужик!!!! ;;-)))

Мне что то так его болтовня и юмор зашли... простой такой.... ;;-)))

терпеть не могу долгие рецепты занудные смотреть по видео, а тут с удовольствием!!!!

Да, он классный :-)

И при этом повар международно уровня или как там у них :du_ma_et:

Анна Солнце

Про сегодня.
Энергии мало. Было многовато работы. Ничего не готовила и не делала по дому.. Только посуду мыла...
Ничего сегодня не болит. Сушняк во рту немного.
Есть хочется больше. Терплю. Но все равно без дефицита явно... Сходила на улицу до машины, притащила сумки. Выдохлась. Еще за компом долго пришлось сидеть.
Еще пришлось попстховать по работе пару часов- вывели меня.
Прямо с утра пью калий магний, ну то есть после первой еды- это должно облегчать адаптацию... Вроде работает, сегодня легче))))
Из кетоза не вылетела, я в кетозе, полоска показала....
А то боялась что много белков было и угли прям подпирали ... :-)

В общем все нормуль. Спать хочется раньше..

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .

Моя табуреточка, что вчера доделала.... И Ночка.

Ленусечка

Анна Солнце писал(а):

Моя табуреточка, что вчера доделала.... И Ночка.

Табуретка красивая, ты молодец! А Ночка вне конкуренции, красавица!
Аня, как ты раньше без нее жила? :-)

Aelen

Ленусечка писал(а):

Аня, как ты раньше без нее жила?

С языка сняла! :-)

Чудо что за кошь! :hea_rt:

Анна Солнце

Aelen писал(а):

Чудо что за кошь!

Ленусечка писал(а):

Табуретка красивая, ты молодец! А Ночка вне конкуренции, красавица!
Аня, как ты раньше без нее жила?

Спасибо девочки!!!! :-|-:

Даже не знаю, как жила раньше без Ночки - она совсем другая, не как наши старенькие кошаки...(даже не в с илу возраста, а просто - старенькие , даже когда были маленькие - это были просто кошаки.... А Ночка - Она как маленький гномик или человечек - смышленая , и интересная)))) :girl_pet_kitty:

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
У меня дикая радость!!!!
Вес сегодня 72.1 кг!!!!! (-800г) :ta_n_cor:

Процесс начался)))
Я конечно не рассчитываю на такую скорость постоянно.. понятно, что это только сначала...пока еще вода лишняя есть наверное...
Но блин.... это круто))) По калориям 2100 кк .... :-)

И кушала вчера достаточно...правда голодная была периодически и приходилось терпеть и пить по стакану два воды , когда есть хотелось)))) Но в туалет бегала уже не так часто, как позавчера.... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Только бы не вылететь с кетоза.... опять перебор по белкам (117 г, и по углям 24,5г) :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Очень много углей оказалось в сушеных грибах - а я из них жирненький жульен сделала))))
Если б знала - не делала бы.. или из замороженых грибов сделала бы... :-)

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: КЕТО , с 73,5 кг на 6,5 кг, до 67 кг .
.

путница

Анечка,читаю,сопереживаю,наблюдаю за процессом.

табуреточка классная,коша тоже)) :cool_cool:

Анна Солнце

путница писал(а):

сопереживаю,наблюдаю за процессом.

Спасибо))))
Пока вроде все нормально...

путница писал(а):

табуреточка классная,коша тоже))

спасисбки)))

Анна Солнце

Сегодня проснулась тоже рано в 8.00 ..
Сон на кето улучшился - не просыпаюсь ночью (уже 4-й день как) , засыпаю моментально (до кето спала очень плохо...)
Просыпаюсь рано уже 4-й день подряд... и вроде сразу выспалась... :cool_cool:

Сны снятся - реалистичные + фентези, очень яркие и красочные (это как и всегда ) :-)

Энергии сегодня побольше.. но не электровеник.. все спокойно и медленно и размеренно.... :nez-nayu:

Чувствую себя прекрасно, но оооочень спокойно.. прям ооочень.... как буд-то эмоции все отключили (не читала/не видела, что бы такие симптомы были на кето.... :-)

Утром вспомнила, что я гибкая - делала растяжку с удовольствием вместе с Ночкой - брала пример с нее.... :cool_cool:

При весе в 73- 75 кг - вообще закостенелая становлюсь.. :negative:

С мамой ездили в ОБИ (строительный/садовый центр) МегаПарнас... Там провели часа 3.... офигеть... там ходишь - как зомби...красивые цветы вокруг, запахи, птички вокруг поют..., тетки с ошалевшими глазами у семян и среди цветов ходят (мы наверное такие же были)))) :-)

Вроде ехали со списком конкретным, а все равно - пошли гулять - светильники смотреть...обои маме купили + клей (вообще не планировали) .... только деньги тратишь... :-)

клеенки/скатерти на дачу купили... лишних (не запланированных ) удобрений для цветов немеряно купили.. и семян....крепления/опоры для цветов ...
БЛИН. а вот спанбонд и пленку не купили - забыли... :-)

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Аппетита /голода сегодня нету.. вообще есть не хочу... :cool_cool:

Но надо... жарила камбалу себе и мужу (мужу в муке, как обычно), себе просто в масле - вкуснятина!!!!
Сделала глазуньи... салатик... ничего особенно не охота, только бы рыбъбы съела побольше - но нету.. блин.. купила немножко камбалы ... :-)

Рулеты мои мне надоели - часть (что уже не доесть было) отправила в заморозку...
Потом , если что - пожарю с яичницей... слишком много наготовила тогда, на прежний аппетит...
Сейчас я столько много не ем, как раньше ... считаю калории и пытаюсь хоть в 2000 КК укладываться... правда не всегда получается (вчера был перебор))))

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .

Анна Солнце

Сушняк присутсвует - сухость во рту...
Никаких лишних привкусов во рту или запахов нету... ацетоном не пахнет от меня))))
Кетоз поддерживаю ( не смотря на 24,5 г углей за вчера ) , сегодня полоска показала увеличение кетонов (было 4 ммоль вчера , сегодня наверное 6 ммоль (по цвету ближе к 8 ммоль)... :cool_cool:

Сегодня даже пью сухое вино... :-)

Все вписано в БЖУ нужное .... :a_g_a:

Polochka

Анна Солнце
:-|-:

Так рада за тебя, Анечка))) Лёд тронулся...до лета будешь в желанном весе)))

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции