Luchs
Андромеда-Софи

Оля, девочки, привет!



Софи, а мне кинь, я тоже почитать хочу...

Иннна
Да уж..
Просто мне в моем весе очень тяжело каждый килограмм даётся-
Или очень жрать хочется- когда мало ем, что чревато срывами и откатом назад.
или по капельки худеется, если есть На небольшой дефицит..
И чувство голода или просто желание что то зажевать, особенно на ночь- оно ж никуда не девается..

А девушка как раз и не пишет что ей кушать хочется.

Даже Оля- Ванда постоянно о еде и о голоде писала...
ну не знаю в чем там фишка...

Я не завидую если чооо
Мне просто интересно..
К тому же девушка потеряв 37 кг весит столько же сколько и я.. поэтому- чтоб сразу тапки не кидали - нечему там завидовать...
К тому же... от такого быстрого похудения кожа может сильно сильно обвиснуть.
У меня не быстро, а все равно «стекает» лишнее и не сокращается..
в 70+++ кг скорее всего пойду на абдоминопластику.

Кстати..
Боялась писать- чтоб не сглазить...
Ещё одна победа..
маленькая его в то же время большая..

Сахар по утрам в норме- я даже уже и не меряю каждый день.

Вчера был 5.22
Только вот на ночь жевать что то надо ))
Надеюсь что скоро и без этого все ок будет..
ттт чтоб не сглазить

Оля, за сахар у тебя очень рада!
Желаю что бы и с похудением у тебя всё получилось. На фото ты "огонёк" женщина!

скиньте мне ссылочку , про дэвушку .

Luchs
Оля,килошки и мне очень тяжело давались и даются.
И все время я с легким и не легким голодом борюсь.
И стояки долго были и есть...
А по такому же сценарию моя подруга худела, после резекции желудка...так что повидала я всякого и у себя и у других.
Так,что дурят там нашего брата,ох, как дурють.

Оля,а сахар в норме-это прекрасно!
Здоровья тебе!

Друзья, ну чего вы?
Форумчанка выложила фото - там очевидна разница.
Она молодец!

Если изначально вес огромный, то он и уходит очень быстро.
В передачах о морбидном ожирении все, кого сажали на те самые 1500 ккал, как раз и худели поначалу аж по 10 кг в неделю. Там были просто фантастические цифры сброса веса в первые месяцы!
Ясно, что не только за счет жира, но и отеки уходили, желудок уже не был набит килограммами еды.

И что такого странного, что та форумчанка не срывалась, не впадала в зажоры, а шла к своей цели? Оно возможно, если поймать похудительную волну, заразиться идеей похудения, если появится азарт и драйв.
Говорю из личного опыта.
Я за 4 мес. похудела на 20 кг, с 84 до 64 кг - тоже без зажоров, срывов и плато.
Да, 20 кг это не 37, но у меня и вес был меньше намного.
В процентном соотношении можно считать это как раз как те самые 37 кг.
И могу чем угодно поклясться - без таблеток или операций.
НКД + спорт.

По поводу голода.
Да, тут я убеждена - нужно учиться его терпеть порой. А как иначе?

Ванда Казимировна
Оля,не стоит сравнивать твое бывше превышение веса и 3 стадию ожирения.
Это как порез на пальце и ампутацию руки.
Я могу об этом судить,а ты нет.
Да и темп сброса космический просто.
Ты в сказки веришь,а я нет!

Ванда Казимировна
Оля, 37 килограмм жира это 37 килограмм жира..
Чтоб их потерять надо приложить в два раза больше усилий чем для твоих 20.

И проценты тут совсем не причём.

У тебя в процентах было меньше жира, но это совсем не значит что мой кило жира или твой или ещё чей то чужой будет уходить по разным сценариям..

Ну грубо так -
700 лишних калорий в неделю дадут лишних 100 гр жира на боках...
Дефицит в те же 700 калорий помогут от 100 гр избавиться.

Плюс гормоны вступают в игру.

Нельзя обычному человеку сжечь больше чем 400 гр жира за неделю без достаточной физнагрузки - которая будет много больше чем физра 3 раза в неделю.
Все остальные кило на голоде - это не может быть только жир...
ну физиология не позволит..

На «взвешенных» теряют много больше кило в неделю- так там кроме нкд ещё и кардио по 8 часов в день плюс силовые плюс всякие конкурсы изнуряющие...
и Фарма...
Простым смертным ну никак невозможно просто на интуитивном питании и без многА физры так сильно и быстро и без срывов похудеть..
Тем более человеку который до этого наел ойкакмного килограммов.. значит была где то проблема... которую заедали..
И голова сразу в порядок пришла- вот так с места в карьер - тумблер шмяк и мы на нкд.. и совсем без срывов.. без голода. Без желания что то съесть без снов о как там его - булочек...
ты ж сама знаешь что этого не может быть. Плавно ну ни у кого не шло...
Или ты знаешь то чего не знаем мы???

Фото тоже не информативны- они ничего Об том об чем умалчивают не говорят...

Ладно, посмотрим через полгода- год...

Спасибо
Таки думаю не последнюю роль сыграли прогулки с собакой, перед сном и утром часто натощак..
Ну да, фасцыю стопы прогулками сорвала -сахар поправила.
За все надо платить...

Ну и разок получила сахар утром ниже пяти после хорошего такого зажора в два часа ночи... за все надо платить...
теперь в два ночи если просыпаюсь - то ем - или банан или горсточку хлопьев...

Перед началом процесса у койота в конкурсе тоже ночью поела... просто не знала куда те калоши ночные занести - в «считаные» или в «нечитаные» он конечно похихикал - что перед «диетой» отъедаюсь..
Ну что мне объяснять надо было что я так уже месяца три делаю чтоб сахар утром не поднимался- синдром утренней зари сбить... получила тапки и да ладно)))
Теперь без разницы- куда заносить « ночной разврат» - общенедельная калорийность важна...

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Про футбол..
Кое кто предложил поставить памятник Акинфееву
Что то я
Если только так