Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

светдим

Только бы не забыть,)) но в чудо не верю за 15 р то)))

Иуль4ик

Я вообще в плане кетоза не заморачивалась. Мне кажется, что я в кетозе ни разу не была. Тем не менее вес уходил очень хорошо

Анна Солнце

светдим писал(а):

но в чудо не верю за 15 р то)))

Ну ты можешь купить тауфон за 150-180 руб, а я видела в интернете таурин и за 500 руб - за бренд плати и будет тебе чудо))))
Завтра маме куплю и себе еще штуки 4-5 , ей для глаз надо, и плюс в крема добавлять будет и на дачу на лето возьмем (там таких социальных аптек нету, как рядом с домом в Питере))))

Иуль4ик писал(а):

Мне кажется, что я в кетозе ни разу не была.

Не, я хочу кетоза добиться - тогда аппетит должен пропасть... просто низкоуглеводка меня не устраивает - я на ней не худею.. т.к. привыкла много - реально много жрать... :-)

Анна Солнце

Девочки, вот вы пишете , что овощи сырые - ешь сколько хочешь, да побольше...
А если надо угли держать до 20г в день например - как тут разойтись... :du_ma_et:

Решила посчитать хоть раз салатик, который на обед и на ужин сегодня планировала..

порция в контейнере - на две тарелки как гранир...
и вот расчет

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Нее, много овощей тут не съесть.... :hi_hi_hi:

У меня только за завтрак углей уже 5 гр есть...
Так еще авокадо кусочек надо доесть и сыра - там тоже угли есть - вот и наберется....
Боюсь что и салат это весь за сегодня не съесть... и там еще укропа даже нету...
А если калоризатор считает чистые угли, то все... дальше рыпаться некуда... :men:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Понятно, что перец можно убрать... но он уже куплен - надо доедать.. еще целый перец есть... :du_ma_et:

один...

Анна Солнце

Еще запекала рульку свиную...
И варила две рульки свиных (они маленькие все - уварились)
И запекала жульен из своих сушеных грибов
И запекала два вида рулета - один с яйцом, другой просто как мясной хлеб...
В общем я устала все взвешивать и записывать... Это рехнуться можно )))
Это я еще рецепты не расчитывала в анализаторе... :kli_ny:

Добавлено спустя 26 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
и еще заливное сделала три штучки...

olesaveber

Анна Солнце
Анна, добрый вечер. Извините, что вклиниваюсь, но для того, чтобы войти в кетоз, нельзя сливок много пить, желательно 1 раз в день немного добавляя в кофе, так же помидоры иногда, желательно черри, сыры тоже редко, твердых сортов выдержанные. Овощи тоже нельзя есть в неограниченном количестве, лучше считать в FatSecret, это приложение показывает количество клетчатки, которое употребили. Творог и сметану тоже нельзя в период адаптации. А лучше почитайте здесь: https://vk.com/topic-53313055_46561334. Желаю удачи!

Надюна

Анна Солнце, зачем тебе этот кетоз? Ну если хочешь пробуй, я вошла туда пару раз и поняла, что для похудения это вообще не важно. Он для других целей.
Овощи ешь побольше не из-за кетоза, а из-за здоровья. Такой эксперимент себе устраиваешь. Зелень там надо есть стогами всё равно, даже если исключить углеводистый перец и помидоры.

Знаю, что глазные капли, где в составе гиалуронка использовали для лица. Но сейчас нет смысла, она и так продаётся чистая.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Посмотрела в Тауфоне много всего: Каротиноиды лютни и зеаксантин, 3 минерала: цинк, медь, селен и 9 витаминов: витамин А, витамин C, витамин B2, витамин B12, витамин E, витамин B1, витамин B6, фолиевая кислота, рутозид. А в Турине только таурин

Думаю, что для кожи вит А и вит Е точно не повредит, но вот на каротиноиды меня сыпет

Polochka

Анна Солнце писал(а):

А если калоризатор считает чистые угли, то все... дальше рыпаться некуда... :men:

Ань, а почему ты считаешь, что Калоризатор считает чистые угли? :du_ma_et:

Мне кажется, что это состав с клетчаткой :du_ma_et:

Анна Солнце

Надюна писал(а):

зачем тебе этот кетоз?

Что б уж наверняка - похудеть и есть не хотелось постоянно... :-)

Надюна писал(а):

я вошла туда пару раз и поняла, что для похудения это вообще не важно

На просто низкоуглеводке - не худеется и есть хочется постоянно...Мясо тоннами есть - тое не нормально.... :-)

Надюна писал(а):

что для похудения это вообще не важно.

Кому то и просто низкоуглеводка помогает.... :nez-nayu:

Надюна писал(а):

Такой эксперимент себе устраиваешь.

Мне сейчас кажется - не знаю, интуитивно, что правильное кето, без перебора еды, и без вредных продуктов - полезнее будет, чем низкоуглеводка, где белки зашкаливают.... :nez-nayu:

Надюна писал(а):

Посмотрела в Тауфоне много всего:

Тоже посмотрела - у нас в аптеке в обычном тауфоне за 150 руб состав такой же, как и в Таурине за 15 руб:
В 1 мл капель глазных содержится: таурин (тауфон) - 40 мг. Вспомогательные вещества: метилпарагидроксибензоат, вода очищенная.
Я видела дорогой тауфон - рублей за 400-500 - может там и больше всего в составе... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67

Polochka писал(а):

Анна Солнце писал(а):

А если калоризатор считает чистые угли, то все... дальше рыпаться некуда... :men:

Ань, а почему ты считаешь, что Калоризатор считает чистые угли? :du_ma_et:

Мне кажется, что это состав с клетчаткой :du_ma_et:

Мне кто то из девочек тут сказал - Надюна кажется.... :-)

Я то не проверяла... да и не знаю как проверить... :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Второй день встаю рано...
В предыдущую неделю я думала, что со мной что то не так - стала даже более усиленно пить всякие витамины/минералы...
Мне было не выспаться даже за 9-10 часов, в 11 утра было не встать...Засыпала рано...
А вот уже второй день встаю рано и высыпаюсь... :-)

Резко как то... :-)

По весу что - пока не худею.... :-)

Даже набрала +300 г. (вчера было меньше))))
Вес 73,8 кг... :-)

Polochka

Анна Солнце писал(а):

По весу что - пока не худею.... :-)

Даже набрала +300 г. (вчера было меньше))))

Сольётся) Ну а, вообще-то Галя писала, что она при переходе на кето 10 кг набрала :-)

Ань, надо найти таблицы, в которых указаны граммы углей и клетчатки в продуктах. Но вот по сладкому перцу я нашла: углей - 4,64 гр углей ИЗ НИХ клетчатки 1,7 г :a_g_a:

Re: АННА СОЛНЦЕ: худею с 8.01.23 с 80 кг

Кто сейчас на конференции