Самое интересное, что никто не понимает такого подхода, когда нет селедки под шубой, оливье, пирогов, водки и т.д. потом слышишь за спиной что не людима стала, жадная, деньги экономит, наверное на нас обиделась и т.д. По крайней мере в моем окружении это происходит именно так. особенно зять, он кушает сам оч оч мало, но зараза если уж встречаемся старается напоить аж до соплей.. а когда выпьешь то и в жрачке чуру уже не знаешь.. Именно в жрачке. И начинают комментировать, " Ты худеешь" дура что ли??? Зачем тебе это надо , тебе делать нечего, занялась бы лучше делом и т.д. А сами то холестерин лечат с женой, то по гастроэнтерологам бегают, по печень шалит и т.д. ( Но все в тихушку)

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Девчоки, ну расскажите мне плиз все таки о помело, можно его вечером или как ??? На ужин или вместо ужина???

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
И еще в догонку, расскажите как делать домашний йогурт?? Наверное вкусно же ?? и полезненько, а то в покупном один сахар и ароматизатор.

Я майонез делаю сама, дети немного едят. На разном масле. Ну и для гостей. Йогурт делаю в литровой йогуртнице, но подойдет любой термос. Закваски покупаю http://заквасокдом.рф/ очень вкусные йогурты и много чего. В Питере есть дилер, но высылают и почтой, они сухие, поэтому срок хранения большой. Ну очень вкусно.

Так я прихожу на обед с коллегами, заказываю двойную порицю салат с капустой и мясо и сижу как кролик ем. Двойная порция капусты выглядит мощно..наверное многие думают во жрет деваха... а по сути то все очень правильно и ккал немного))) К тому же капуста долго переваривается и требует много энергии для переваривания)

Паучок
ниче ниче....я первое время тоже слушала тычки на работе за постоянное жевание то бутеров с сыром или крицей, то фруктов, то сухофруктов "мол куда ты столько жрешь! ты так никогда не похудеешь!"
а сейчас все приткнулись. все-при все! ловлю комплименты, про то как чудно мне сидить эта юбка 46 размера и за бутеры уже никто даже косо не смотрит!

юля-толстуля
Еще 100г?

скажите вопросы по ПП тут задавать или в той другой теме?
а то у меня периодически появляютя=ся:
- можно ли утром не каш у есть, а салат, так как с утра мне особо есть не хочется, а вот в обед очень и я готова съесть двойную порцию...

- на полдник съела банан и орешки а на ужин творог с йогуртом и меда чуть чуть
так ок?

Светик, вопросы можешь задавать, где хочешь, как тебе удобно. Ты прочитала первые странички темы для новеньких? На завтрак - обязательно сложные углеводы. первый признак разогнанной обменки - дикий голод утром. Если не можешь пока есть по утрам много, каши, то попробуй полегче варианты - омлет (2белка 1 желток) хлеб (можешь сама из отрубей испечь, рецепт наверное видела, он по всем темам прошел) макарошки их твердых сортов, мяско, курогрудь, творожная запеканка (вместо манки - отруби) было бы легче, если ты выложила бы всю мменюшку, как записываешь в личном отделе, а мы посмотрим

Ирон
ни фига се
ты скока отвесила-то? напиши...я помню, до этого было "сборосили: 42,..." а щас уже 43,6!!!
блин, на самом деле, цихиря уму не постижимая!

Девочки, солнышки мои, спасибки! Отвесила то всего 800г за неделю, яж по пятницам взвешиваюсь... Но прия-я-я-ятна-а-а.... Юльчик, ты же уже не толстульчик!!! У тебя..... у тебя..... йа-а-а-а!!!! Первая цифирька 6!!!! Шесть! Шесть! Шесть!

Малюска
Ты уже на границе, скоро как Юльчик, уйдешь от меня в другое десятивесие! Я твои фотки сохранила у себя в папке "дичные мотивашки" и смотрю-пересматриваю-любуюсь, когда начинает мысля подкрадываться - может сегодня массаж не делать? Ка-а-ак посмотрю, сразу начинаю фигачить как личных врагов проблемные зоны. Обалдеть вообще, как мотивируют друзья, которые идут вместе с тобой! Смотрю на ваши результаты и так искренне радуюсь, как будто это моя заслуга! А может и правда? Наши личные результаты - общая ответственность, потому что мы - банда! Вступил - уже не свалить, мафия, секта...