Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду стараться

Ms.Che...

Катюньчик, Привееет!
С возвращением! Всё у тебя получится!
Сама вот тоже вернулась с лишними кгшками... Теперь старательно занимаюсь похуделками.

Yalarisa

Привееет!
Как разнообразить? .... в инете столько рецептов, главное время найти для их приготовления. Сейчас лето наступает, скоро будет столько овощей, фруктов, ягод.
Сыро-молочное с кашей на завтрак.
Овощи с мясом нежирным на обед
фрукты на полдник, + что-то из молочных продуктов
овощи на ужин, + ягоды на десерт.

И ваяй что хошь)) разнообразие )))

Есть еще одно предложение - походить в спортзал по средам, после него бассейн. А может и на акваэробику успевать будем. Хотя бы один раз в неделю - составь мне компанию и Свете.

Катюньчик

Yalarisa
Ну в этом всем я разнообразия не вижу, если пить кефир даже с разными ягодами, то он и останется кефиром с разными вкусами, но не будет водой, соком, молоком и т.д.... а я говорю именно про разнообразие в продуктах... если я буду кушать нежирное мясо, ну например курагрудь, то оно не будет свининой, колбасой и прочим, оно просто будет приготовлено разными способами, но по сути, это одно и то же...

А на счет предложения я подумаю.... для того чтоб ходить в спортзал нужна программа... на акву другой абонемент, в зал другой...дофига получается

Yalarisa

Про молочное, сама мне говорила, что творог надоел, а сырники или запеканки готовить не охота - а это было бы разнообразие. )))
Про мясо: можно ведь и говядину есть, или телятину, крольчатину - не одну курицу. ))
Рыбу в конце концов никто не отменял, а рыба разная есть. Окуни вон какие вкусные ммм...

Про зал и программу: я спросила у моего мужа - напишет и тебе, и мне, и Свете. С учетом наших спортивных данных.

По абонементам, можно пока не покупать абонемент, один раз в неделю предлагаю ходить.
А о покупке абонемента можно подумать попозже, в более "благоприятное для покупок время" )))

Катюньчик

Yalarisa
Я не про это разнообразие... хотя я тебе и так уже сказала про какое... мнения у нас разное...

Yalarisa

Катюньчик писал(а):

Yalarisa
Я не про это разнообразие... хотя я тебе и так уже сказала про какое... мнения у нас разное...

ага, разные )

Катюньчик

Всем огромный привет!

Вот я и вернулась со своими мини отчетиками...
На сегодня, Вес -+0, что уже не плохо... ха, вода ушла, а все остальное сидит, крепко держится за меня.... :ps_ih:

Всё считаю, такая типа молодец, на сегодня даже все зелененькое.
Со спортом пока (в общем как и раньше) не дружу... Хотя уже два месяца по средам в басик хожу :-)

( ну хоть так, чем совсем ничего). А со следующей недели даже буду бегать, самой не верится...велотренажер, степер и скакалка стоят пылятся.. Но чувствую тяжело мне будет, вчера с дочей гуляла, на велике прокатилась у нее, тяжковато как то... :secret:

Завтра опять наемся, у свекрови ДР и у свёкра вообще юбилей, весы к ним с собой брать чет вообще не вариант. Самое главное для меня в воскресенье опять взять и всё посчитать, а не продолжить юбилей отмечать (я про еду).
Хотя напродолжалась уже так, что дальше некуда.

Всем отличного дня!

Ms.Che...

Катюш, привет! "0"-это тоже результат, не "плюс" ведь. "Всё остальное" тоже постепенно оторвётся.

Катюньчик

Приветики всем!
Вчера было -300, сегодня после вчерашнего ДР родителей +1,7, а сегодня опять на ДР, шашлыки и прочее, сидела вспоминала, вроде нет в июне ни у кого дней рождений больше, хотя лето начинается... шашлыки, природа... ох...

Поздравляю всех с первым днем ЛЕТА!

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Катюньчик
Главное не отчаивайся, эти 1,7 уйдут быстро :a_g_a:

Конечно, когда 2 дня подряд - это жесть. Сама со следующих выходных косячить буду, но без друзей и праздников жить тяжело и скучно :-)

Катюньчик: Быть стройной большой труд, и я буду стараться

Кто сейчас на конференции