Тащусь только от результата на весах))

Наташ, по Ковалькову можно орехи с утра горсточку, столько, сколько влазит в твой кулачок. Больше то наверное и не съешь особо. Сразу взяла кулачок орешков и стопе...

Егошка
У меня наоборот начинает требовать, хныкать, чтобы я с ней играла. Для нас что-то из области фантастики, если она скажет, что одна хочет играть... Но у тебя то ведь парень)) Мужчина так сказать)) Ему очень даже полезно свою логику развивать, чтобы маминой женской не перекрыть))

Девчонки, эта методика Ковалькова, первый этап для меня ужас какой-то... Я хочу есть, а яблоки не хочу... Пробовала их и запекать как он советует, один день нормально прокатило. На следующий караул, яблоки не хочу вообще. Лучше голодом чем яблоко съесть. Вчера заменила один раз яблоко на мандарин, так как-то еще ничего день прошел. Но к вечеру этот салат мне тоже уже опостылел. Хотя я его всего второй раз готовила.

Хочется еды вкусной и полезной так, не колбасы, а курочки, мяска, молочка, сметанки, просто кашу в конце концов... Даже на кефире мне кажется проще сидеть. Для меня так по крайней мере. Единственный радостный момент в питании - это утренний кисломолочный продукт с орешками и вечерние яичные белки. Вчера своим пирог стряпала с картошкой и мясом, так весь день облизывалась.

Ем яблоко, хочу пирог, ем салат, а сама пирога хочу... Никакого удовольствия от этих блюд не испытываю. Я уж подумываю завязать поскорее с первым этапом. Он ведь у меня уже после 10 сброшенных кг начался. Надеюсь, поскорее его дотянуть хоть на неделю, на две даже не представляю как меня хватит. Ужас.

Видимо, добавки нужны в методике по-любому. А я вот без них, мне тяжело. Там же аминокислоты, которые для мышц нужны, а белка то так мало в питании... Сегодня еще с утра и на степпер, устать не устала, но желания ходить никакого не было. А надо... Очень надеюсь, что эти 5 кг побыстрее бы ушли, чтобы можно было на второй этап перейти. Или дай мне бог денег на эти добавки!!! Выбирая между тренингом и добавками, я выбрала первое... И очень рада! Но что делать с похудением то блин...

Пирог и сейчас еще стоит, а я только смотрю... Сегодня со вчерашнего салата сварила суп( ну не лез он в меня, чуток только), получилось что-то типа щей по вкусу. Я жуть как их не люблю. Но поела немного, хоть горячего. Как я скучаю по своему полезному рациону, кашкам, бобовым, рыбке, грудке, мяску... Мне кажется я яблоки и овощи возненавижу после этого этапа, елки палки.

Ковальков говорит, нельзя толкать в себя еду, нужно есть с удовольствием. А где его взять при таком рационе??? Радовало, что брынзу в салат можно. И что? Купила я брынзу, кое как нашла без растительного жира, сербскую какую-то, такое г... оказалось. По запаху напоминает маргарин, по консистенции тоже... Куда делась нормальная брынза??? Раньше помню, года 4 назад, завались ее было, в тетропаках просто продавали. А сейчас какая-то фигня на прилавках лежит.

В общем, девчонки, я от методики не тащусь. Тащусь только от результата на весах))

если б у меня был результат, я бы и лопухи жевала
Шучу, конечно
Есть то, что не нравится...по-моему, такое только стимулирует срыв

d@rling
Да-да, Наташа, ты права)) Срыв избегаю только силой воли. Поэтому и начинать нужно после КД и только при сильной мотивации. Настроение нормальное, благо оно у меня от еды сейчас не зависит)) Но удовольствие от еды я то все равно люблю и хочу получать!