Missis_Marina: От 95 к 60...

становлюсь красивей

Missis_Marina писал(а):

Подводим итоги дня!!
Итак!! Сегодня весь день не работал сайт я дико нервничала))
Делала обёртывание с солью и кофиём.. задрипала всю кухню, потратила целую упаковку плёнки пищевой (20м), ну еще бы такую тушку обмотать полностью :ps_ih:

Лежать не стала да и заниматься тоже.. вобщем просто проходила 1,5 часа) Надеюсь это не очень важно) Потом покачала пресс и попу, потом ручки... 5 км на эллипсоиде, приняла душ.. сделала баночный массаж, все болит нафик.... теперь вот сижу с поясом вибрируюю.. закончу и спать.. устала я)))

Вот такой денек) По калориям тоже все ок, 1622)
Сегодня я молодец

Привет, Маришка, ты - геройка! :rose:

Так себя - любимую - со всех сторон полюбила, умничка! :co_ol:

А отвесики, они ведь не каждый день случаются, зато при такой работе над собой буду они основательными!

Я Оксаночка

привет моя умница и красавица!!! :pri_vet:-:

даже я так собой не занимаюсь как ты!!! мое тебе восхищение!!! :bra_vo:

Missis_Marina

Девочки всем приветик, спасибо, прям захвалили меня!!! ох если бы так каждый день, а ведь не получается себя заставить все это делать) вот например сегодня без обёртывания.. зато я купила специальный антицелюлитный крем для массажа банками))) написано за 3 недели - 5 см))
только вот думаю одной баночки на 3 недели не хватит))) ну посмотрим че там похудеет че нет...
и так план на сегодня:
1. 1700Кк +
2. интенсивная пешая прогулка 30 минут +
3. эллипсоид 5 км (15 мин)
4. комплекс пресс+попа+руки по 2 подхода
5. баночный массаж (каждая зона по 10 минут)
6. вибропояс 30 минут
:ps_ih: