ШоколаТка. А какая я на самом деле?

bright_light

ШоколаТка писал(а):

не нравится мне мое состояние котоое уже 2 дня длится. что то перепад какой то. два дня не шагаю и все мысли о холодильнике. ну про пожрать это я знаю отчего - деньги на исходе.
дорожка не работает. уже раскрутила посмотрела внутренности - все на месте, ниче не сгорело. а она не работает. попробую завтра брату позвонить - может приедет посмотрит что с ней.
вес стоит. но не просто стоит. а сволочь такая и не думает вниз идти. я свой организм уже знаю и обычно отвесы чувствую. а тут тишина - и думается мне еще пару дней точно тишина будет.меня это нервирует.
завтра сяду на кефир. причем наверное пару дней посижу.

Может, кроме разгрузов с калорийностью "поиграть"? Сколько у тебя коридор?
Например, пару дней +100-150к, пару дней -100-150к, это должно помочь расшевелить немного организм..
Просто если калорийность поднимать-повышать на 300-400к хотя бы в течении недели - такой способ точно работает, но советовать не буду, тк не знаю твой организм, это все-таки индивидуально, а с минимальными значениями можно попробовать.

ШоколаТка

коридор я как то рассчитывала. но калории не считаю так как весы накрылись а без них сложно ориентироваться.
я откопала специальную электроотвертку. она нужна для определения рабочего состояния электроприборов. так вот прислоняешь ее к вилке и должна загореться красная лампочка если вилка рабочая. все вилки оказались рабочими кроме вилки дорожки. значит я была права. наверное ее менять надо. завтра позвоню брату.

Бабушка Алена

bright_light писал(а):

Просто если калорийность поднимать-повышать на 300-400к хотя бы в течении недели - такой способ точно работает

Цитата:

14.02 974.2 -
15.02.2018 четверг - 1421.0 -
16.02.2018 пятница - 849.8 -
17.02.2018 суббота - 1284.7 -
18.02.2018 воскресенье 1606.5

Так?

bright_light

Бабушка Алена, Ну что-то вроде того, да. Если обменка не совсем убитая, то по идее вариант рабочий.

ШоколаТка, Ох, ну теперь хотя бы знаешь, в чем проблема.

Бабушка Алена

bright_light писал(а):

Бабушка Алена, Ну что-то вроде того, да. Если обменка не совсем убитая, то по идее вариант рабочий.

Значит, у меня убитая.
Это мой рацион прошлой недели. Толку ноль.

ШоколаТка

мне в голову пришла идея. я завтра начну тестировать на себе упражнения которые приготовила для марафона :-)

bright_light

Бабушка Алена, Мб дело в возрасте? Все-таки это тоже играет роль..

ШоколаТка, Расскажешь потом, как ощущения)

Бабушка Алена

bright_light писал(а):

Бабушка Алена, Мб дело в возрасте? Все-таки это тоже играет роль..

Все может быть.

ШоколаТка

bright_light
обязательно :-):

Алва

ШоколаТка

ШоколаТка писал(а):

у всех разная подготовка. первая неделя пройдет и там опредилимся. даже в весе 60 кг многие, незанимавшись, на простых упражнениях выдохнутся.

предлагаю начать с 200 берпи :bra_vo:

ШоколаТка. А какая я на самом деле?

Кто сейчас на конференции