спасибо масюш!!!! тебе тоже доброго утречка!!!! Vic, девочки доброго утречка!!!!

сегодня отвес 100 г, маловато, но ладно хоть есть. сижу ем торт морковный с кофе, на 382 ккал.

масюша спасибо!!! всем доброе утро!!!!

вчера у меня случился серьезный зажоринг, съедено было много, беспорядочно и на ночь. причина: смотрела весь вечер русский фильм доктор живаго. перенервничала, настрадалась вместе с героями. а эти сцены голода, попеременно с пирами а ля русс! но слава богу привеса нет. как и вчера 53,7 кг, даже странно. ведь я ночью ела и рис с кимчи и хлеб с маслом (причем серьезно так маслицем сдобренный) и икрой, и кефир и орехи фундук и шоколад небольшую плитку, но все таки. до этого было наедено на 1300 ккал, общий калораж не считала, так как все последующее съедалось просто так.

привет всем!!!

отвесик 100 г всего и за неделю -200. эта неделя непродуктивная какая-то получилась, не хочет организм отдавать ничего. и кушать все время просит. хотя жира еще предостаточно, 20,6%.

а точно на этой неделе же у меня кд были. нашла a good excuse.
ладно, заточила на завтрак два бутера с маслом и икрой и кофе. всего на 300 ккал.

девочки привет, у меня на этой неделе привес 200 г.

девочки привет, у меня на этой неделе привес 200 г.

сегодня посижу на овощах и сыре. а то в последнее время разъелась что-то. ток что пообедала гаспачо на 130 ккал, всего за день 350 ккал. еще ужин.

anna76
Приветик! Да вкусная у тебя неделька выдалась, пока посты читала, слюной захлебывалась. Пойду поужинаю, что ль.