светдим
Марья Искусница

Приветы!

Да. Это выдался денек такой. Обычно не больше 2-3х раз в день прием. Ну и как инструмент для решения одной из проблем, - я мало ем. Впихивать насильно в себя я не могу и не буду. Но тогда я не добираю по белкам даже свой минимум, необходимый не то что бы для строительства, но даже для поддержания мышечной массы. Поэтому я просто "добиваю" свой рацион белком из прота. Вторая проблема, на данный момент, - отсутствие времени на полноценную готовку. Как бы это не звучало странно, но львиную долю времени дома мы всей семьей проводим за уроками, докладами, доп заданиями. Четкая схема. Мои уроки - ин-яз и все творческое, остальное супруга. Задают столько, что что бы все проверить, исправить, объяснить и найти нужные статьи на просторах нэта, нужно потратить весь вечер!!! А с учетом того, что вечер сокращается за счет секции бокса по пн-ср-пт, то пашем порой до глубокой ночи. И в промежутках готовим по очереди. Чаще всего это макароны твердых сортов или греча в качестве гарнира и что-то мясное/куринное/сосисочное (мелкий оч любит молочные сосиски), а на тормозки себе и супруге я готовлю как правило что-то куриное, чаще запеченное в духовке без масла. Вот и получается, что рацион приходится "разбавлять" коктейлями.

Надеюсь развернуто ответил.

-Кобальт-
Да, развернуто и ясно) садись, пять)))

А супруга у тебя тоже спортом занимается?
А ты какие языки знаешь?

Марья Искусница

Английский знаю. Но не до такой степени, что бы в скайпе общаться на нем.

Супруге проблемы с позвоночником не позволяют особо заниматься. Ждет весны, что бы на велике погонять.
За-то корпоратив со всеми плясками, танцами и сценками она мне помогла провести "на ура"! Фотки вчера только, кста, фотограф прислал.

-Кобальт-
Супер!! А ты вообще где то работаешь или в зале тренируешь?

Марья Искусница

Ну конечно работаю! ))) А как же без этого???

Тренировать еще не тренирую. Сдачу моих экзаменов, которые я не доздал по причине болезни руководителя FPA Калашникова, перенесли на начало этого года. Как только получу сертификат, - пойду на подработку в клуб.

-Кобальт-
А чем тогда занимаешься? Просто интересно вообще о жизни людей узнавать с которыми общаюсь)

Юрист в Государственном Природоохранном Бюджетном Учреждении.

-Кобальт-
ого) нифигасебе юрист)) я на юрфак год готовилась и передумала))))ну круто) а я хочу свое дело открыть) в идеале школу танцев. Очень хочу.

Хорошее дело! И мотивация правильная! Дай Бог, как говорится!

-Кобальт-
Вот и я надеюсь работать в нужном направлении, еще много всяких смогу не смогу...