Incanto_bliss
так вроде щас каникулы...
так мы вроде про перекусы говорили.что разве и они не возможны???

Incanto_bliss
все у тебя наладится и обед и завтрак и ужин, только не отлынивать чур
а по поводу бжу так скажу - когда сбалансировано питаешься то и считать это не надо, у меня всегда есть что то углеводное утром, а во второй половине дня белковое и получается как у калинка и если себя приучить к такой системе то и считать ничего не надо будет!
надо выбрать для себя путь, свой никем не навязанный, кто-считает бжу, кто-то калории, кто-то все вместе, диеты, протасовка, разгрузочные дни, читтинги...сама знаешь всего много, и понимаешь что это на долго, так что дело за тобой выбирай то что тебе понравиться и что будет приятнее всего...и все сдвинется с мертвой точки)))

калинка
каникулы,я вот в разъездах вся,то туда,то сюда...сейчас еще и практика будет,не знаю,как там что...завтра все расскажут,весь мой распорядок...
moloko
Сбалансированное питание - залог успеха)) Я все это понимаю...но какая-то злая сила сбивает с пути истинного(((надо ее изгнать!

Incanto_bliss
у тебя уже много чего получилось в жизни и это не предел!!!

Для начала надо приучиться завтракать, и не чаем пустым, а нормальный завтрак. Если знаешь, что день в бегах пройдет, накидай в сумку с собой фруктов, бутиков, тех же йогуртов питьевых можно, главное не озверевать от голода к ужину и лопать все подряд вечером. а вечер - творожок, кефир, салатик - все!
Но ты должна решить этот вопрос сама для себя. И пока ты это не сделаешь, никто за тебя не сделает

moloko
спасибо огромное!!
ADANIEL
Приветик!!! Да я всегда завтракаю))Вот в этот раз так получилось(((
Как у тебя дела обстоят??

Потихоньку двигаюсь на МФ к цели

ADANIEL
и как?нравится?читала я про этот минус фунт-ниче не поняла)))
moloko
классная картинка)

Incanto_bliss
Викуль ну если ты захочешь то время покушать всегда найдешь)я в этом ни капли не сомневаюсь))
а про то что при рац питании и считать особо не надо то да соглашусь)