Иринушка
калинка
девчонки, а че шопотом то говорите... я все слушу

всем привеееееееетик! я уже проснулась , небу солнцу улыбнулась .... на весах все спокойно ни отвесов... ни привесов но теперь знаю точно, что с мокрой головой и в халате я на 400 гр больше, чем уже высушенная и во всей своей красе

...странно конечно все это... кушаю как и прежде все по полочкам, единственное что сливы немного поела, может от этого вес стоит, а может и правда организма отдыхает и устаканивается....

Аленчик36
Ален привнт)))
Ты что хочешь каждый день отвес по килограму?))
вот именно организму тоже надо осваиваться успевать а иначе что будет

объемы пока тоже стоят.... да сильно много скидывать плохо, кожа итак очень мягкая стала..... привет Лер одни мы с тобой по утрам на сайте, зато вечно я самое интересное пропускаю вечерами... девчата по гостям ходят веселятся от души, а у нас в это время 3-4 часа ночи и 10 сон

вчера одним глазком (времени совсем нет) глянула свои отчеты за весь период не хило все таки я сбросила в талии -13см! ой остальное не помню но все равно мои объемы медленнее уходят чем вес, разбежка большая, у меня раньше такого не было....

вчера укладывала рюкзак в поездку и померила купальник.... девочки капец он мне большой! побегу на обеде искать купальник.. ворона нет чтобы заранее померить... блин отвлекают по работе

Аленка это же огромный результат))
Я тебя проздравляю))
А я наверное на диету Кима Протасова сесть решу.у меня после двух дней зажора привес чуть ли не 3 кэгэ.надоело.хочу сдвиг

блин да что за такое одни обломы... на новый конкурс не попадаю... да еще давно хотела на Протасовку сесть, да одной как-то не так... а тут ты собралась.... Наташик вон уже 4 недели прошла такие результаты хорошие, я чувствую что мне она тоже покатит, мне нужны кардинальные меры для толчков..... приеду хочу тоже на Протасовку


так девочка моя, а помнишь ты говорила, что от одного раза ничего не будет... еще как вес взлетает.... конечно что скорее всего он так же быстро и уйдет, но нервы ой как потрепет... а вообще посмотри че у девчонок твориться... да и у всех нас... вес взлетел после окончания конкурса.... факт конкурс стимулирует! закончилась и расслабуха поперла

у меня впервый раз такое.но думаю что то что КД скоро тоже роль сыграло
дак я не про зажор Ален говорила когда в день съедаешь по 4000 калорий а про то что вредности можно по чучуть)я и сейчас так же считаю.после диеты хочу на минус 60 но с некоторыми поправками.
а на счет конкурса не переживай даже)какой нить другой будет да и на диету завербуешь кого нить

...а то что луна сейчас бывающая а у нас у всех привесы... это что?.... я в последние КД наоборот сбросила хорошо... все раз на раз.... порой изменения веса вообще не объяснимы... остается только удивляться
а вредности конечно можно по чуть-чуть... вредности это что? углеводы там какие-то так вот их можно 15% от дневной нормы углеводов в день... я их себе установила 50% значит 35% полезных углеводов 15% не полезных...(моя норма 140гр углеводов в день из них вредных допускается 21гр (это наверное 1 конфетка) обхохочешься ) а наши вредности все за счет жиров вылазиють...

мне диета эта понравилась что она организм чистит.
надо пользываться моментом пока овощи недорогие и любимый по командировкам будет ездить.и ребенок на две недели в сад к бабушке)))а вдруг получится

конечно получится.... если есть сомнения, то лучше и не начинать

да я в себе не сомневаюсь))мало ли каки непредвиденные обстаятельства.но я буду верить в хорошее.
сегодня всё себе куплю и завтра пожалуй начну))