Меня, Наташа, нервирует то, что завтра отчетный день в наших совместных похудалках.
А так.. В принципе ничего удивительного, порции большие, надо уменьшать. И привыкать, привыкаешь же меньше есть со временем. Или менять состав этих порций - больше овощей, раз я люблю много поесть. Ну и двигаться. Надо пинать себя тщательнее. Была отмазка - болела, но теперь вроде всё наладилось. Так какого я сижу сиднем?!
Хотя я не чувствую, что набираю вес. Сегодня утром так хорошо, легко мне было идти, и даже не болело ничего. И я взяла такой хороший бодрый темп и легко дотопала своё обычное расстояние на работу. И зарядку сегодня сделала с удовольствием.

И да, девочки, завтра постараюсь купить весы кухонные. Буду взвешивать и считать.

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:

Это ты что-то загнула.

Вот, если по-чесноку, то есть некий минус в том, что имеется отчетный день. Т.е. вес снижается, но любой всплеск, пришедший на день икс, может вывести из равновесия. А это нерв, а это нешуточный такой момент в копилочку для возможного срыва. Ты, главное, отслеживай общее снижение веса. За неделю и за месяц.
Я то вчера с последней воблой в упаковке расправилась, но блин, если сегодня опять захочу солененького, то с каким весом я буду завтра? + 1-3 кг...

Добавлено спустя 54 секунды:

Зафиксированный медицинский случай. Сама не сразу поверила.

Изменения веса по неделям:
01.01.-07.01: 110,3-110,1 -200гр
08.01.-14.01.: 110,1-110,4 +300гр.
15.01.-21.01: 110,4-108,4 -2кг
22.01-28.01: 108,4-106,6 -1,8кг
29.01-04.02: 106,6-105,2 -1,4кг

Может эта неделя ещё и выправится.

Любушка-голубушка привет!!!!

Я к тебе с пожеланиями хорошего настроения и с поддержкой в снижении веса!!!!

Люба, показатели отличные!

Привет, Танюш. Спасибо.

Добавлено спустя 25 секунд:

Были, Наташ, были. Ну да ещё не вечер.

Приветик

очень даже все неплохо

Hаталка
Любаша74
тоже задумалась о просчете изменений веса по типичному весу недели. т.к. вес скачет туды сюды. а у меня так вообще +/- не в грамах а в кг

кстати, на разгруз я с тобой. может вместе легче будет? Мне обычно очень тяжело разгрузы даются

svetik1977
Варька
Привет, девочки.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Я не считаю типичный вес недели, а просто беру вес по понедельникам. Посмотреть несколько недель и так будет понятно, куда идёт движение.

Давай. Считаю, в этом деле главное - настрой. Не думать, что это очень тяжело, не зацикливаться, побольше отвлекаться. И (самое важное ) лечь пораньше спать.
Удачи нам на разгрузе!

Любаша, привет! Вот колебалась делать мне разгруз -не делать....ну раз у нас тут такая дружная компания и я с вами. Кто на чем разгружается? Я на кефире...так молочки хочу....будет голодно добавлю творог