И я вчера сухофруктов на ночь поела (скромно сказано!). С чайком, потом с кофейком. Потом часы перевела на час и не могла уснуть до утра. Ну зачем все это? Не ужели так трудно было потерпеть до утра. А с другой стороны: НУ И ЧТО?

Точно так я и сделала..Выпила валерьянку,подумала про то ,что есть совсем не хочу и провела день на сибарите и с парой яблочек. Так что все наладилось и главное не поддалась таки панике,и дальше все же буду по плану действовать. 30 и 31 дни рождения потом разгрузка,без нее никак,а потом буду только 2 раза в неделю разгружаться до мая,а в мае 1 раз в неделю..Ну не добьюсь я своих мечтательных 70 кг,а тем более 65 ну и фиг с ними,главное теперь летом не набрать как в прошлом году...а для этого надо всё перевести на нормальные не диетные рельсы... Спасибо девочки за участие,я вам очень признательна,а еще мне пришло в голову,что это было что то в природе,раз не я одна накосячила...

И так вчера я таки разгрузилась Но отвес сегодня тоже не порадовал,к сожалению,он есть,но не радостный,а всего 600гр. Хоть и вроде не плохо..Сегодня начинаю новую так сказать жизнь(какая я не постоянная) в среду и четверг дни рожденья папы и кумы,надо подготовиться,то есть пока не разгружаюсь ,а правильно питаюсь..На 1200кк ,+ раздельное питание.Решила с утра кушать каши(я так за ними соскучилась!!) обед мясо с овощами в любом виде,ужин белковый ,и только сегодня я почему то не хочу мяса и не буду.С утра пошла каша пшенная,на обед заморож.овощи на пару приготовлю,и на ужин салат из капусты наверное... Так что пока так,а там посмотрим...

Leon
Касячат все я думаю ,не все признаются. Мы же живые люди и есть у нас небольшие слабости. У меня вес сейчас 65,. а все говорят ты так похудела больше не надо. У меня фигура прямая попы нет,лицо удлиненное и теперь худое.Ну по бокам висят скоадочки отвисшие. А был вес 74. Я думаю если удержу сейчас 65,то нормально .Получится сбавить,но мне нужно заставить себя заниматься чем-то кроме бассейна. Летом-то его не будет.

Leon
скажи плиз, ты размещала водный комплекс, а сама ты его не пробовала или кто то из знакомых?
я распечатала, купила все нужное на первые дни, но посчитала что надо после КД начинать, не успела бы закончить, прошли КД и настроение на комплекс тоже, счас опять в ожидании следующих и твердой уверенности таки начать. Но хотелось бы отзывов об этом.
и еще обертывание у тебя там последнее, мучительное, с 6 стаканов кипятка. Пробовала?

напомни где я такое написала,я же уже старенькая,памяти совсем нету - ти...прости...

Всем - здравствуйте!!! Как вы понимаете я новенькая Очень-очень хочу похудеть, не скажу, что сидела когда-нибудь серьёзно на диете. Но вот вчера сижу на диване у себя в комнате и в отражении зеркала вижу уставшую и расплывшуюся тётку Села за комп решив найти хорошую диету и увидела ваш форум, пока читала поняла это-то ,что мне надо есть дневники и если пустишь себя опять на самотек ,то перед другими будет стыдно. Возмите меня к себе.

*anna*
заводи дневничок и вперёд!!! Мы тебя поддержим

*anna*
Конечно конечно!!!Заводи дневничек и вперед к стройности!!!

привет, Анна!
правильно! присоединяйся к нам,худеющим