Спасибо,мой друг за поддержку и свой опыт!!!
Точно,завтра посчитаю,на ск.ккал я ем

Пожалуйста, только что тебя сегодня останавливает посчитать, что ты вчера ела или позавчера. А потом Вика худее на приличных калориях и ей нравиться, может и тебе стоит попробовать. Посчитай допустим сейчас ты ешь на 2000 удерешь 200 ккал, и уже будешь худеть.
А вообще если не хочешь не напрягайся, напиши как сегодня день решила провести?

Сегодня останавливает вылазка с одноклассницей в суши-бар

Annnet
Ну это другое дело
Хорошо посидеть

Привет,Ань)))
Удачной вылазки с подругой
Ты и правда посчитай,может втянешься

На лепестках можно и 2 тыщи наесть. Там не ограничивается ккал. Там просто в определенный упот - один день белки - ешь хоть фасоль, хоть курицу, хоть яйца. Я тебе не предлагаю ограничивать. Просто нужны какие-то рамки. Вот,правило тарелки есть еще - ешь что хочешь, но тарелку. Дюкана диета тоже неплохая. А тебе вообще кремлевка пойдет на ура. Другое дело что в любом случае будут рамки - не жрать, а есть. Вот и весь танец.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:


А почему останавливает? Суши вообще легко считать. А днем салатики овощные. Вот за день рацион более менее и будет около 2-3 тыщ.

Эх, Анна, было бы желание... А когда желание есть то никакая посиделка не помешает похудеть.

Да,знаю я всё про каждую названную диету... Только не зря,диета переводится,как образ жизни. Я не уверена,что диета станет моим образом жизни. Поэтому я хочу научиться правильно питаться,но ни хрена не выходит. Я слабачка и лентяйка видимо. То суши,то шампанское,то вобла



Мне кажется,тут у всех одно желание,но не у всех оно исполняется. Плохо феячим
Но спасибо тебе за мнения и пинки! Я это ценю!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Попробую считать. Никогда не считала
Привет, Викуль!

Добавлено спустя 24 секунды:

Спасибооо!

это про меня!!!!
про калории.. я всегда считала сумасшедшими тех, кто считает калории..ну как так можно есть и думать, сколько и чего ты съел.. и я до последнего отказывалась вставать в ряды этих сумасшедших.. я испробовала все, диеты, много воды, вода с уксусом, тибетский гриб, чайный гриб... все, всякие таблетки..и...похудела только на подсчете калорий!!!! Да, я тоже пошла на это..потом меня это так затянуло, прям азарт был прибежать домой и посчитать , что я там наела.. я даже мужа заразила!! Мой ленивый боров начал считать калории!! боже, как же он похудел.. Причем муж у меня плевал на все правила похудения, завтрак он не ел, так как ему не хотелось. А калории он берег на вечер. Вот вечером он мог лопать и конфет, и пряников, и мороженку, но только столько, сколько позволяли калории.. никакого спорта, минимум движений за компом, и похудение на 30 кг, причем реально за несколько месяцев..но там была еще мотивация - это перед родами, он хотел, чтоб дочка увидела стройного молодого папу.. и получилось!! И ел он все, что хотел, когда хотел, но строго по калоражу. Меня сейчас останавливает при подсчете калорий то, что надо взвешивать пищу ( а это не всегда возможно) и знать, сколько калорий в том супе или в этом салате.. Иногда дион помогает, а иногда и нет. Значит, волей или неволей ты начинаешь есть то, что легко считать, то есть ограничиваешь себя в разной еде.. не знаю, поймешь ли ты мою мысль.. ну и врем яна это надо..а у меня его нет.. но скажу честно - калориеподсчет реально помогает худеть, не страдая от диет.

головка не болит