Всем приветик... голова кругом... вся в заботах... что планировала почти ничего не сделала... вчера разгруз прошел на утра... думала будет тяжело... а не все ок... только малыш возмущался... итого за разгруз -1.5 кг я снова 83

Tasya42, приветик... ну если насчет срывов... то удался.... с туалетом так и не сложилось... но отвесик хороший ... водичка вышла вся

Sana Hilarem, Приветик, а ты нормально прошла его???? мне вот перездавать надо ... только в этот раз без глюкозы...

Эврипида, приветик.... настроение супер... правда забот выше крыши... готовлюсь к дню рождения мужа... разгруз помог только от водички избавится...

К 1600
Б 171.9
Ж 30.2
У 157.8


Вес тела — 83 кг.
ИМТ — 29.76
Еда — 1599.9 ккал.

Завтрак (07:02) 759 гр. — 701.90 ккал.:
Картофель варёный (150 гр.) — 123.0 ккал.
Курица (грудка вареная) (104 гр.) — 142.5 ккал.
Молоко 2.5% (400 гр.) — 208.0 ккал.
Грушевій пирог (105 гр.) — 228.4 ккал.

Ланч (11:04) 150 гр. — 70.50 ккал.:
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.

Обед (13:05) 300 гр. — 655.80 ккал.:
Овсянка+Клубника+Груша+Мед+Молоко (300 гр.) — 655.8 ккал.

Полдник (15:10) 100 гр. — 33.00 ккал.:
Мандарин (100 гр.) — 33.0 ккал.

Ужин (16:11) 240 гр. — 138.70 ккал.:
Кукуруза консервированная ТМ Премия (240 гр.) — 138.7 ккал.

Поздравляю с отвесиком
Умничка

Спасибки, Танюшка... если честно хотелось бы больше сбросить...

Кстати девочки оцените праздничный ужин:

1. Мясо по-царски
Мясо говядины 500 г
Томат 300 г
Картофель 200 г
Сыр твердый 100 г
Укроп 50 г

2. Морковка по-корейски

3. Бурячок с майонезом и часнычком

4. Салат "Каприз"
Мясо отварное 300 г
Яблоко зеленое 1 шт
сыр твердый 100 г
грецкие орехи 100 г
йогурт укропный 50 г

5. Салат "Нежность"
Крабовые палочки 300 г
кукурузка консерв. 1 б
3 яйца
3 плавленых сырка
майонез 30%

6. Салат "Гости на пороге"
6 Плавленых сырков
6 Яиц
Чеснок и Майонез

7. Бисквит со сгущенкой по рецепту Пчелки

1 и 4 мне очень нравится, я мясоед
про 7 умолчу, нельзя мне смотреть даже, захочу
Ира, больше то вредно скидывать за раз, тем более ты не одна
Хорошущий результатик

Я понимаю Танюш.... я и не насилую себя в этом... стараюсь все полезно сделать... что бы не дай бог малышу не навредить... вот даже пошла на уступки мужу не хожу на работу, но с каждым часом понимаю, что я не могу дома... надеюсь я смогу привыкнуть к дому и перестроится... иначе не дело

Mouse_ntl
Привет, Иринка
с отвесиком
морковку по-корейски обожаю , ты сама делаешь?
к томату в мясо по-царски я б добавила сахар, совсем чуть-чуть , это уберет кислинку обработанных томатов

Альена
Приветик.... спасибки... ага... морковку по-корейски сама делаю... у меня муж наверное ради нее и женился на мне... первый год совместной жизни он только и требовал от меня морковку по-корейски...

ой беда... беда... я пока на кухне суетилась... всю морковку сгрызла... сейчас пойду куплю и сразу приготовлю по-корейски... а то так я ее снова стрескаю

Mouse_ntl
мы тоже оба любим ее
купила в выходной, чтобы ее сделать, а она оказалась перемороженой и почернела дома вся
придется опять за морковью идти

не... я корейку как-то не очень... а вот просто как кролик погрызть... с радостью... особенно молоденькую... я вообще овощи люблю целяком... не в салатах и не резаные даже... мама с детства меня ругает "пореж и ешь нормально"... а я не