Была в гостях в другом дневничке
И решила и сюда перетащить пост и ответ мой...



И дальше


—-
Скорее наоборот- ей хочется, но не Надо...

Когда НАДО то все делается как надо...
—-
Мне тоже похоже что только хочется но не надо)).
Мне не тяжело ходить, давление нормальное. Чувствую себя хорошо, даже лучше чем лет пять-десять назад...
Поэтому только хочется, а железного НАДО нету...

Но я хоть в голове разобралась и не депресую ни насчёт внешнего вида (тем более что мне лет на 10-15 меньше дают) ни насчёт одежды- не влезаю в 46, ну и что куплю 52.
Или сошью- свяжу сама...
на работе я самая красивая, обаятельная и привлекательная. Работаю в мужском коллективе -одна)))
Если мне что то надо помочь- да сразу трое помощь предложат)))
Муж вчера вот зашёл на работу - и тоже помог))) и приревновал)))

Так вод, поедая вчера зефирки я точно знала что делаю и чем это кончится- мне не стыдно, волосы на голове драть не буду..
Сегодня, кстати, после углеводного ужина работается легко))
Раньше что с усилием и болью в мышцах делала сейчас одной левой)))

Натощак пробежалась с собакеном километр за 12 минут)))
Больше не могла- проспала на работу)).

Сейчас ещё калоши потрачу тягая ящики, а потом с мужем на его работу, вечером поливать и собакена выгуливать, если будет прохладнее то с рюкзачком, перекусом на всякий пожарный и водой для себя и собакена и километров на 4-8.

Luchs
Да, Оль, реальной, жизненной необходимости похудеть именно сейчас у тебя нет.
Нет причины, чтобы покинуть зону комфорта и начать в чем-то себе отказывать или что-то себя заставлять делать. То, что ты делаешь сейчас (разок не съела мороженое, прогулялась с собакой, позанималась с гантелями), оно конечно хорошо, но этого хватает только для поддержания веса, но не для снижения.
И у тебя такой еще момент присутствует - даже когда ты худела и твой вес был в пределах нормы, ты все равно не чувствовала себя стройной, не было удовольствия от этого, не было явных изменений в жизни в лучшую сторону. Я думаю, это тоже снижает твою мотивацию - зачем что-то делать малоприятное, если в результате не получишь ничего особенного?
А еще один тормоз на твоем пути - это то, что тебя не хватает надолго во всех твоих хороших начинаниях. Ходьба с палками, отказ от сладкого, подсчет калорий, прогулки, велотренажер - ты с энтузиазмом начинаешь, 2-3 недели держишься, а потом плавно съезжаешь с темы, даже несмотря на то, что результат появляется практически сразу. Это мне кажется тоже результат слабой мотивации, ну и плюс особенность психики, есть такие люди, которым сложнее даются монотонные действия.
Подумай, есть ли в твоей жизни что-то, ради чего действительно стоило сбросить хотя бы десяточку?

Да , тельцы такие ребята, загараются , но часто бросают на полпути , по себе знаю.
А вообще я с Котом согласна , вообще мне посты Кота очень нравятся , цепкие , умные и мотивирующие.
Я тебя Олюшка тоже всегда читаю , но не противоречу, не пишу , хотя может и зря , может и надо писать.
А вот когда читаю такие посты , вот прям хочется присоединится.
Оля , надеюсь , понимаешь правильно и не обидаешься

Оль, еще не сильно клюнул? знаешь есть такая детская песенка, концовка у нее " иногда поздно догонять". ЗАЧЕМ тебе это на себе испытывать?

Кот_обормот
Вайлет
ЛенаЛика
Девочки, я не плачусь. Я констатирую факт. И ничуть от этого не депрессую. Да -это так и не иначе..
не ставлю себе невыполнимые задачи, чтоб потом от отсутствия результата не выть на луну.
Кот_обормот
Ты на 150% права...
Хотя- почему я должна жить некомфортно? Почему я должна страдать? Потому что «худелка обязана страдать»?
Я себе поставила две цели, вернее три.
ИП, повышение бытовой, именно бытовой- значит межтренировочной- активности.
И начать думать и жить как живут стройные люди...
—/
По поводу загораюсь и остываю..
жаль что в сутках не 48-56 часов, а то б я все успевала...
—-
Когда ходила в ТЗ.
Утром детей в школу- сама на учебу- потом три раза в неделю вечером в ТЗ потом сауна.
Результат- ага, фигура подтянулась-
Проблемы в семье, проблемы с сыном- разболтался без ежедневного контроля. Муж тоже - я не каждый вечер дома.
Выходные ездили семьёй на великах- или на озеро- это сплачивало.
Второй результат- дома не успевала много...
но мы жили в другом доме- он был меньше и без сада и и палисадников, косить траву тоже не надо было. Ну и огорода тоже не было...

Ради семьи ТЗ был зачеркнут.
А потом мы переехали в другой дом, но сад и палисадник был у племянника мужа, огород тоже...
——
Ходьба с палками...
Я не работала, мужу помогала время от времени, но не так как сейчас... и у «травы, палисадника, парковки» был другой хозяин, который и следил за ними.
Утром проводила всех- детей в школу отвезла, помыла посуду, забросила стирку, приготовила еду, взяла палки и вперёд на 7-10-15-20 км. Пришла , душ, вытащила стирку, убрала на кухне и ещё где нибудь, приготовила еду и можно пойти в мастерскую заняться хобби.
Пришли все домой- покормила, убрала...
Каждая пятница - бассейн.
—-
Сейчас ( с прошлого года)
Прибавилось- с прошлого года огород, с этого года ещё и сад, цветник, и живая изгородь вдоль дороги, которую стричь периодически надо - потому что вдоль дороги и даже не пешеходная дорожка - достаточно было бы 2,5 м, а дорога- ветки до высоты 4 м обрезаются. - своё. А прибавилось- потому что выкупила долю у племянника- он же садовник - и он же и следил за садом и живой изгородью...

С прошлой весны ( когда и забросила постоянные забеги с палками)
Поменялся хозяин соседней территории и я взялась ее смотреть- муж и я типа управляющей компании- все на нас от воды и отопления до благоустройства территории.
Лампы поменять, ливневую почистить, парковки подмести..
траву скосить.
Территория достаточно большая. Больше гектара в общей сложности, плюс моя...?

Палисадник, три парковки -каждая на 4 машины, дорога во двор и сам двор и и ... - по контракту

плюс я посадила больше по территории в этом году чем в прошлом...
ну и с осени я пошла ещё на одну работу- один-два дня в неделю...
если честно- у меня просто не хватает ни сил ни времени не просто на ТЗ и спорт, и хобби, и с мужем посидеть, и на работу сходить... а ещё и убрать - у нас теперь как у профессора Преображенского -в семи комнатах, трёх туалетах, бюро мужа и лестница и терраса...

Да. Я не хочу покидать зону комфорта.
В апреле посидела на дефиците и в огороде с лопатой и за газонокосилкой ( на склоне траву кошу- иногда склон круче 45^ - косилку удержать на склоне достаточно тяжело - тяжело. У меня мама вообще забраться по склону наверх не могла - а мне косить там надо)
И косилка у меня не как игрушка у Лены электрическая, а бензиновый монстр, и весит не меньше меня... )

так вот - в апреле мне поплохело в огороде за работой... ну нафиг. Я сама себе нужна здоровая.
Дефицитить буду когда трава и огород закончится- сейчас сил не хватит..

Да и работа на производстве каменных полов- мне силовую только так заменяет и ТЗ...
коробочки килограмм по 10 приходится таскать.
От работы этой не откажусь- копеечка не лишняя, да и шевелиться тоже надо..

А сейчас к этому прогулки с собакеном с палками каждый день минимум 3 км - максисимум был 8 км за день. (Три прогулки)
Но... в субботу была никакая- усталость навалилась и хотелось только спать...
но с собакой гулять было надо...

опять ты кому что что то объясняешь...как будто оправдываешься...

Кот_обормот

Если ты придумаешь куда мне ещё ТЗ вставить)))

А ведь я ещё тканей купила -сшить на лето пару платьев, сумку надо дошить и я маме несколько вязалок подарила- надо себе связать эрзац.

А ещё две недели в месяц пока сын на учебе в школе я работаю за него с мужем..

Браслет мне показывает что я в основном больше 3000 ккал трачу.
Ем я явно меньше. Ну может иногда и захожу, но это реже чем раз в неделю.

И.. раз вес уходит, Девы, что я по вашему не так делаю??

Оля, каждый раз когда читаю о твоей работе, ужасаюсь. Плохая работа, не женская. Может привести к опущению матки и всего прочего. Ящики перед собой ведь таскаешь?

Себе я в первую очередь объясняю.

Потому что план похудеть у всех один

Меньше есть + ТЗ или кардио и выйти из зоны комфорта..

—-
А кто вообще сказал что мне комфортно?
Потому что не пишу каждый день что у меня крепатура? Но она есть, и локоть правой руки болит - я его большим секатором для веток сорвала - «локоть теннисиста» травма называется, с марта болит..
Запястье левой сорвала ещё с 2016 года в ТЗ, иногда не то что косилку- кружка пустая из рук падает..
ноги-ступни болят.
Работаю иногда до судорог в мышцах- а куда деваться... самая больная судорога была- бицепс ноги... ох и гадско...
прихожу и не только майка и шорты, но и даже бейсболка насквозь мокрые.

И голод терплю почти постоянно..

Комфортно, Ога, прям как будто на перине лежу...