Mouse_ntl
Ну если он твое отсутствие терпит и двигаться тебе пока не тяжело - то выбор за тобой! А муж что говорит?

Разгрузочные дни во время беременности

Разгрузочные дни. Это самый простой и эффективный метод оздоровления и развития вашего малыша. Чтобы заработать необходимые питательные вещества, он вынужден активно двигаться, что не только развивает его тело, но и стимулирует развитие головного мозга и интеллектуальный потенциал вашего ребенка. Кроме того, не позволяет ему набирать чрезмерный вес – что снижает вероятность травм в родах для вас обоих. Немаловажно и то, что разгрузочный день сам по себе является замечательным оздоровительным мероприятием. Хорошо, если вас поддержит папа малыша – вдвоем все переносится гораздо проще.
Легче всего воздерживаться от пищи с вечера (например, с 18.00 ) одного дня до вечера (18.00) другого. В 18.00 – последний прием пищи. До 18.00 следующего дня есть только один вид фруктов 1-1,5 кг. (лучше – яблоки) или один вид натуральных соков. Пить воду. После разгрузочного дня желательно есть только легкую пищу (каши на воде, вареные овощи).
Разгрузочные дни полезны всем и всегда, но особенно они рекомендуются с 28-ой недели беременности, когда все основные органы и системы малыша сформированы, и ребенок активно набирает вес.



Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира;



Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными;



Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира;



Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира;



Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.

Эврипида
муж уже и сам запутался чего он хочет... сначала кричал дома сиди... потом после дня проведенного с бабушкой понял что лучше мне не сидеть дома... сейчас вообще старается сохранять нейтролитет... типа "как хочешь!"

с китайским новым годом!!!

Приветик подруга!

Привет! Если тебе позволяет самочувствие, и есть желание, можно и работать. Конечно, при условии свободного графика. Чтобы если надо уйти в поликлинику - не возникало проблем. А так и не скучно, и деньги не лишние никогда.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Re: Mouse_ntl: как не прибавить лишнего во время Беременности

Ты разгруз задумала? Нормальный разгруз для беременной 500 гр творога + 500 гр кефира + 500 гр яблок + 500 мл. отвар шиповника без сахара. Это ещё из советских времён.

Всем приветик.... я сегодня на творожном разгрузе.... решила так потому что жудкая тяжесть в кишечнике и после анализа на глюкозу у меня проблемы с ... надеюсь после разгруза все изменится

Лелёк, приветик... о.... я вот сегодня разгружаюсь на творожке.... правда шиповника у меня нет ... но есть обычный зеленый чай...

Приветик
Как разгруз удался?

Mouse_ntl
Привет!
Как дела? Как настроение?
Разгруз помог?