вот я тоже наслышанна...но я так брезглива что ли к маслу..да и натощак - что мне страшно что извиняюсь заранее - вырвет у меня на жирное резкая реакция - тошнота может дни стоять в итоге..но я хочу попробовать тоже и давно - но не решаюсь чего-то

Rapi
Пробуй не боись попробуй оливковое или не рафинированное подсолнечное (я в салаты всегда ложу его). Проблемы с белым другом это так больно , когда у меня появляются, то я иду на все. Когда запустишь -вот тогда Все будет нормально

lenanik63
Я себе сегодня тоже льняное масло в аптеке купила. Но в инструкции написано что его пить только 2 недели, а потом перерыв.

я так то оливковым пользуюсь..а перерыв то надо делать? или нет всетаки?

Rapi
Иришка, я тоже поддержу Никочку, когда здесь прочитала что многие льняное масло хвалят, захотела попробовать его пить, но думала что не смогу, как и ты боялась рвотного рефлекса, но на удивление ничего подобного не произошло, выдохнула воздух, проглотила масло, вдохнула и запила теплой водичкой, начинала с чайной ложки...у него столько полезных свойств, что я думаю стоит попробовать, а вдруг и ты зря боишься, не найдешь льняное начни с оливкового...

tsukanova17
Оля, у меня такого не написано, может у тебя с какими то добавками? Здесь многие девочки даже дважды в день его пьют постоянно: утром натощак и перед сном по столовой ложке. У меня написано только что прием масла не рекомендуется: при индивидуальной непереносимости, при остром обострении хронического холецистита, при повышенной кровоточивости

lenanik63
Да нет, вроде масло без добавок. Разрешают 2 раза в день по чайной ложке пить по моей инструкции. Наверное буду ее придерживаться. Мало ли. А оливковое масло я хоть и нерегулярно, но уже полгода пью без всяких перерывов и вроде все в порядке. Попью льняное, потом в перерыве перейду на оливковое. Так думаю будет оптимально.

tsukanova17
да. конечно, делай как тебе удобнее и спокойнее
у льняного масла столько полезных свойств, что ни одно другое с ним не сравниться, поэтому даже если изредка его употреблять - это уже огромная польза для организма, тем более женского

Уговорили - завтра с утреца выпью оливкового, а потом куплю льняное)

Rapi
специально для тебя напечатаю про льняное масло, что бы ты поняла что его стоит пить
у меня такое:
МАСЛО ЛЬНЯНОЕ 100%
нерафинированное и недезодарированное
Изготовлено по новейшей витамино-сохраняющей технологии
методом однократного холодного отжима
Льняное масло считается целительным, легкоусвояемый и универсальным средством в борьбе чуть ли не со всеми болезнями. Употребление пищевого льняного масла не имеет побочных эффектов. По содержанию ненасыщенных жирных кислот в 2 раза превосходит рыбий жир: альфа-линоленовая кислота (Омега-3) - 60%, линолевая кислота (Омега-6) - 20%, олеиновая кислота (Омега-9) - 10%, другие ненасыщенные жирные кислоты - 10%, другие ненасыщенные жирные кислоты - 10%. Если Омега-6 имется и в других растительных маслах, т Омега-3 в достаточном количестве имеется лишь в рыбьем жире и в льняном масле. Особенно это важно для женщин.
Льняное масло является безусловным лидером среди растительных масел. Оно применяется:
- при сахарном диабете (частое употребление небольшого количество льняного масла , содержащего кислоту Омега-3, улучшает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета. При этом не только улучшается восприятие инсулина, но и снижается уровень холестерина)
- для профилактики и вспомогательном лечении сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта) уменьшения вероятности образования тромбов
- для улучшения функционирования печени
- при гастритах, колитах, запорах
- для профилактики заболеваний щитовидной железы
- для профилактики и вспомогательного лечения онкологических заболеваний
- для снижения уровня холестерина и триглицеридов
- от глистов, изжоги, различных язв
- для улучшения состояния кожи и волос
- как обязательный элемент в рационе беременных для правильного развития головного
мозга будущего ребенка
- для похудения
- для женщин в период менопаузы
- для повышения потенции
- обладает противовоспалительным и противоотечным действием
-повышает эластичность сосудов глаз, улучшат микроциркуляцию, препятствует возникновению спазмов сосудов
- способствует понижению кровяного давления и поддерживает иммунную систему человека
- обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием при ожогах, обморожениях, лучевых поражениях кожи
иногда употребление льняного масла в течение лишь нескольких дней значительно улучшает картину лечения астмы
- как общеукрепляющее средство для взрослых и детей
По содержанию кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит другие продукты обычного рациона человека и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в этих необходимых организму ненасыщенных жирных кислотах
Прием масла не рекомендуется:
- при индивидуальной непереносимости
- при остром обострении хронического холецистита
- при повышенной кровоточивости

В общим маслице пьем и долго и счастливо без болезней живем (во вдохновило то как)